如果你是美国退伍军人或退休军人，且在过去 12 个月内离开现役，或者是将在未来 12 个月内退出现役的现役军人，OpenAI 会免费送你一年 ChatGPT Plus。你通过 ID.me 验证身份，在 chatgpt.com/veterans-claim 领取，免费年限从你领取那天开始计算（OpenAI Help Center）。
这个优惠并不新。OpenAI 在 2025 年就宣布了，2026 年的更新说，已有超过 20,000 名即将退役的军人和退伍军人领取了一年免费 Plus（OpenAI）。和 2025 年的公告相比有一处不同，如果你读过旧攻略，这点会有帮助：验证合作方换了。下文细说。
谁有资格
条款很简短。该优惠面向经过验证、在过去 12 个月内从现役退出的美国退伍军人和退休军人，以及将在未来 12 个月内退出现役的现役军人（OpenAI Help Center）。退休军人只要在这个时间窗口内从现役退出也算数。ID.me 上该优惠的页面给出的时间窗口一致（ID.me）。
仔细看这个时间窗口。它以你的服役结束日期为中心，前后各 12 个月（帮助文章的错误列表称之为 365 天窗口），并不是所有曾经服役者的终身福利。如果你五年前就退役了，那就在窗口之外。我们认为这是一项过渡期福利，范围比"退伍军人免费用 ChatGPT"听起来要窄。
打开领取页面之前
有两条账号规则容易让人踩坑。该优惠只能在个人 ChatGPT 账号上兑换，属于 Enterprise 工作区的账号无法使用，即使是该账号里的个人工作区也不行。另外，如果你现有的 Plus 订阅是通过手机应用商店购买的，在该订阅失效之前，这个优惠一直无法使用（OpenAI Help Center）。
已经在网页端付费订阅 Plus？别先取消。OpenAI 表示，符合条件的现有网页端订阅用户会直接获得免费一年，而取消会终止 Plus 和所有相关优惠的使用权限；一旦取消，就无法恢复这个优惠。
领取步骤详解
- 在 chatgpt.com 登录要领取这一年的个人账号。
- 打开 chatgpt.com/veterans-claim，选择 Verify with ID.me。
- 登录或创建 ID.me 账号，并完成军人身份验证。
- 选择 Allow，让 ID.me 把结果共享给 OpenAI。
- 回到 ChatGPT，如果页面要求，就填写你的服役结束日期。ID.me 不一定会返回这个日期。
- 当 ChatGPT 显示 Eligibility confirmed 时，选择 Claim offer。
如果你还没有网页版 Plus，可能会被引导走一遍结账流程来开通该套餐。完成之前，先确认页面上显示了这项优惠。如果没有，就停下来联系 OpenAI Support，别先付款再回头解决。OpenAI 还提醒，验证失败后，先联系 Support，不要反复重试。
ID.me 能看到什么，OpenAI 又拿到什么
2025 年的公告把 SheerID 列为验证合作方，并称其为基于授权的平台（OpenAI）。2026 年的更新则感谢 ID.me"帮助军人和退伍军人获取免费一年的优惠"，当前的帮助文章也明确要求通过 ID.me 验证（OpenAI，OpenAI Help Center）。两个页面都没解释为什么换，我们也不乱猜。如果旧攻略让你用 SheerID，那和现行条款对不上。
两家公司之间传递的内容，只有一句话的描述：你允许 ID.me 把军人身份验证的"结果"共享给 OpenAI。帮助文章没有列出具体字段，我们看到的 ID.me 页面也没有。帮助文章确实提到，当 ID.me 没有返回服役结束日期时，ChatGPT 会让你手动输入，所以这个日期至少有时会包含在返回的内容里。除此之外，我们无从得知。批准之前，请先读屏幕上 ID.me 的隐私条款，因为身份核验本身是在他们那边完成的，而不是在 OpenAI。
还有一个后果：一个 ID.me 身份同一时间只能关联一个 ChatGPT 账号，领取后的优惠也无法转移。选你真正在用的那个账号。用错邮箱开始，就得提交工单处理。
一年到期之后
优惠自你领取之日起一年后到期。此后，订阅会按标准 Plus 月费自动续订，除非你在优惠期结束后的第一个计费日之前取消（OpenAI Help Center）。标准月费见 OpenAI 定价页面，页面会以你所在地区的货币显示；到期前请先去那里确认。
我们不喜欢这种设计。免费一年默认转成付费套餐，等于是引线很长的试用，而引线越长越容易被忘掉。在日历里给第 50 周设个提醒。也别为了保险今天就取消：帮助文章说，取消后 Plus 的使用权限可能会立即终止，而且 OpenAI 事后无法恢复这个优惠。
值得领吗？
值得，前提是你在资格窗口内，而且已经在用 AI 助手找工作。OpenAI 自己的页面描述的用法都很朴实：整理求职计划、模拟面试演练、把军旅经历转化成民用简历。空军退伍军人 Tilak Bhatnagar 用这一年免费时间准备了十几场面试，他很看重能接着上次的内容继续聊。用他的话说，"每次对话都建立在上一次的基础上"（OpenAI）。我们的ChatGPT 记忆功能解析介绍了它会存储哪些内容。
如果你只需要一个模型来处理几周的简历工作，免费版加另一个助手也许就够了；我们的 ChatGPT、Claude、Gemini 对比列出了各自的取舍，Claude 和 Perplexity 也都有免费方案。不过，免费就是免费。一年的 Plus 只需要你有一个 ID.me 账号，再加上按时取消的自觉。
先改这些设置
我们的立场是：默认设置就是一种政策，而这里的默认值对你的数据并不友好。OpenAI 的帮助页面说，在使用 ChatGPT Free、Plus 或 Pro 的个人工作区中，数据共享默认开启，也就是"Improve the model for everyone"默认是打开的（OpenAI Help Center）。
把它关掉。打开 Settings，选择 Data controls，关闭 Improve the model for everyone，然后选择 Done。你的聊天记录会保留。在手机上，路径是侧边栏，然后点你的头像图标，再进入 Data controls。语音模式有它自己的训练控制项，Codex 也有单独的 Include environments 设置，所以改主开关并不会影响这两项。
退伍军人的求职对话里，会有服役经历，可能还有安全许可级别、期望薪资和一份求职信草稿。这类内容，我们宁可不要默认交出去。请在发出第一条简历 prompt 之前就设置好。隐私问题解决后，下一站可以看我们的 ChatGPT 多数人会错过的功能清单；如果求职最终落在新雇主的工作区里，ChatGPT Work 会讲清楚会发生什么。
常见问题
我必须是美国公民吗？
条款说该优惠面向经过验证的美国退伍军人、退休军人和现役军人，没有提到公民身份，我们也不会凭空编出一条规则。谁能通过，由 ID.me 的军人身份核验决定。
我的配偶能用吗？
这个优惠不行。OpenAI 表示它不能共享、转让或出售，只限经过验证的本人使用。OpenAI Academy 的培训确实包括军人配偶，但那是学习资源，不是免费套餐。
如果出现资格错误怎么办？
帮助文章列出了几种原因：ID.me 没有返回符合条件的军人群体、服役结束日期超出 365 天窗口、缺少结束日期、无法获取 ID.me 的结果、该 ID.me 身份已关联到别处，或者账号或计费状态不符合条件。如果是获取结果失败，就再用 ID.me 试一次；其余情况请联系 Support。
可以领取多次吗？
不可以。条款规定每位符合条件的订阅用户只能享受一次优惠，目前也只能兑换一次。它同样不能与其他促销叠加使用。
我今天会被扣费吗？
不会。验证并领取后，这一年是免费的。条款说明，优惠期结束后订阅会按标准价格续订，除非你取消。