2026年版 ChatGPT vs Claude vs Gemini:仕事別に選ぶAIアシスタント

すべてで勝つAIはありません。文章とコードならClaude、リサーチ、Googleアプリ、画像・動画ならGemini、機能の幅広さと音声ならChatGPTです。1つだけ選ぶなら、普段の仕事がある場所から決めましょう。Googleのツール中心ならGemini、長い文書やリポジトリを扱うならClaude、週ごとに用途が変わるならChatGPTです。

料金では決まりません。3社の価格帯はほぼ同じで、標準プランが月額約$20、ヘビーユース向けが$100です。ChatGPT Plusは$20、Claude Proは$20、Google AI Proは$19.99です(OpenAI、Anthropic、Google)。そこで問うべきは、その$20で何が手に入るかです。この点は今年大きく変わりました。

どのアプリも新しいフラッグシップ世代になりました。OpenAIはChatGPTをGPT-6に移行し、AnthropicはClaude Fable 5.1と5.5シリーズを投入し、GoogleはGemini 3.8 Flashを公開する一方、最新モデルのGemini 4 Argonはほとんどのユーザーには提供していません。これに伴い、料金、プラン名、利用上限も変わりました。このガイドではそのすべてを取り上げ、仕事別にはっきり結論を出します。最後には、ご自身の数字で試せるピッカーと席単価の計算ツールも用意しました。

仕事別・どれが勝つか

まずはスコアカードです。ベンチマーク結果ではなく編集部の評価で、各プランに含まれる内容、ベンダーの公表情報、公開投票での各モデルの順位をもとに判断しました。4が3つの中で最高、0はそのプランに該当機能の記載がないことを意味します。

執筆とコーディングではClaudeが最高点です。リサーチ、ドキュメント・スプレッドシート、画像・動画はGeminiが取りました。ChatGPTはどの分野でも上位にいますが、単独で1位なのは音声だけで、これもGeminiと並んでいます。ここが本当の結論です。ChatGPTは最も安全なオールラウンダーで、残りの2つは得意分野でより鋭い、ということです。

執筆

他人が読む文章を作るなら、Claudeです。公開されている根拠は間接的ですが、一貫しています。ユーザーが匿名の回答を比べて投票するText Arenaのリーダーボードでは、上位12位のうち6つをClaudeのモデルが占め、Claude Opus 5.5が1507で2位です(Arena)。Arenaが測るのは総合的な好みであって文章力そのものではないので、参考程度にしてください。ChatGPTとGeminiも十分に書けますが、当サイトのスコアカードでは文章について1点低くしています。

コーディング

最も接戦の分野です。ローンチ時の報道によると、OpenAIのGPT-6 Astraはバグ修正ベンチマークDeepSWE v1.1で74.1%を記録し、Claude Opus 5の73.7%を上回ったとのことです(DataNorth)。GoogleはGemini 4 Argonが同じテストで77.9%に達するとしていますが、今のところ使えるのはセキュリティテスターの小さなグループだけです(Google)。いずれもベンダー発表の数字で、1つのベンチマークの結果にすぎません。多くの人にとって決め手になるのは、モデルを取り巻くツールです。Claude CodeはClaude Proに、Codex in ChatGPTはPlusに付属し、GoogleのGemini CLIはオープンソースです。実際に開きっぱなしにするエージェントで選びましょう。より広い選択肢はAIエージェントのボードをご覧ください。

リサーチと長文ドキュメント

Geminiです。無料プランでもDeep Researchが使え、Proプランには1Mトークンのコンテキストウィンドウと最大1,500ページのアップロードが記載されています(Google)。さらにGemini Notebookも並んでいます。ClaudeにもProでResearch機能があり、対応モデルならコンテキストは1Mトークンに達しますが、$20で付くリサーチ関連ツールはGeminiのほうが多いです。ChatGPTにもディープリサーチがありますが、Plusの推論ウィンドウは小さめです。契約書をまとめて読ませるなら、この差が効いてきます。

ドキュメント、スプレッドシート、メール

どのスイートを使っているかで決まります。GeminiはGoogleのプランでGmailやドキュメントに組み込まれており、Googleは月額ユーザー1人あたり$14のWorkspace Business StandardにDocsとMeetのGeminiアシスタントを含めています(Google Workspace)。ChatGPTはPlusでExcel、Word、PowerPoint、Googleスプレッドシート向けの拡張機能を掲載しています(OpenAI)。ClaudeはPro以上でMicrosoft 365とOutlookの中で使えます。会社がMicrosoft中心ならClaudeもChatGPTも合います。Google中心なら、Geminiが地の利を持っています。

画像、動画、音声、日常の質問

ここはClaudeが最も弱い部分です。プランのページに画像・動画の生成機能は載っていません。一方、ChatGPTは全有料プランで画像作成ができ、Geminiは動画生成とクリエイティブ向けスタジオFlowのクレジットも加わります。音声は3つとも対応しています。ChatGPTはGo以上でビデオ付きの音声、Claudeは全プランでボイスモード、GoogleにはGemini Liveがあり、Googleによれば現在はGemini 3.8 Liveの音声モデルで動いています。日常の質問ならどれでも十分で、無料プランでほとんど足ります。出典を先に見たいときは、今もPerplexityのほうが優れた回答エンジンです。

各アプリが今動かしているモデル

モデル名はややこしいので、モデルピッカーに表示されるものを手短にまとめます。

ChatGPTは現在GPT-6ファミリーで動いています。OpenAIのリリースノートによると、Plus、Pro、Business、Enterpriseではチャットで GPT-6 Sol、FreeとGoでは小型のGPT-6 Luna、Proの推論オプションではGPT-6 Astraが使われます(OpenAI release notes)。新しいGPT-6.1 Solは、まずChatGPT WorkとCodexに登場しました。OpenAIは、GPT-6 Solよりエージェント的なコーディングとコンピュータ操作が向上したとしています。

Claudeの現行モデルは4つです。Anthropicはコーディングとナレッジワーク向けの最先端モデルとしてFable 5.1を公開し、その数週間後にOpus 5.5、Sonnet 5.5、Haiku 5.5を投入しました。料金ページには、モデルによって最大1Mトークンのコンテキストが記載されています。Anthropicによれば、Opus 5.5はほとんどの作業でFable 5.1と同等の性能を、40%低いコストで発揮します(Anthropic release notes)。アプリではFreeがSonnetとHaiku、ProでOpusが加わり、Fableには注意点があります。これは料金のセクションで説明します。当サイトのディレクトリではClaude Fable 5とClaude Sonnet 5も掲載しています。

Geminiは最も分かりにくい構成です。Googleのサブスクリプションページによると、無料アプリでは3.6 Flashが使え、3.1 Proは利用できる量が変動します。有料プランではどちらもより多く使えます。Search Engine Journalは、GoogleがGemini 3.8 FlashをAIモードのProとUltraの契約者に展開したと報じており、Flashは短い間隔で新版が出続けています。Gemini 4 ArgonはText Arenaで1525とトップですが、今のところ信頼されたサイバー防御担当者に限定されています。Googleは、後日有料APIとUltraの契約者にも提供するとしています。

もう1つ知っておくと良い事実があります。執筆時点で、Text Arenaの上位12位にOpenAIのモデルは入っていません。ただしArenaが測るのはチャットの好みだけで、エージェントやツールについては何も語りませんし、順位は毎週動きます。最新の状況はLLMボードで確認してください。

プランの料金

料金体系を1つの表にまとめました。価格はすべてベンダー公式ページに掲載された米ドルです。

この表で注目したい点が2つあります。1つ目は、中価格帯が横並びであることです。$20ではClaude ProとChatGPT Plusが同額で、Google AI Proは1セント安く、しかも5 TBのストレージが付きます(Google)。Claudeは年払いにすると月$17になります。ChatGPTのGoとPlusは月払いの記載です(OpenAI)。

2つ目は、差が出るのは上限だということです。ChatGPTのProは現在$100、$200、$500の3段階があり、$500のプランはWorkとCodexでより高速なAstraのサービス階層が加わります(OpenAI release notes)。OpenAIは$200プランの新規登録をしばらく停止していましたが、その後再開しています。GoogleのUltraは$99.99の5倍版と$199.99の20倍版です。Claude Maxは$100からで、Proの5倍か20倍の利用量を選べます。

Claudeの注意点はFableです。Proではプランの利用枠に一切含まれません。Anthropicの料金ページにはProでのFableは「usage credits」と記載され、MaxとプレミアムのTeamシートでは週次上限の最大50%までFableを使えます。最上位のClaudeモデルを毎日使いたいなら、実質的な価格はMaxです。ただ、ほとんどの人にとっては、どのみちOpus 5.5を使えば十分です。

ChatGPTの安価なプランにもトレードオフがあります。Goは$8で、OpenAIは広告が含まれる場合があるとしており、Plus、Pro、Business、Enterpriseは広告なしのままです(OpenAI)。Googleの$4.99のAI Plusは無料プランの2倍の利用量と400 GBのストレージが付き、3社の中で最も安い有料の入り口です。

チームのシート価格も、ここでもほぼ同じです。ChatGPT BusinessとClaude Teamは、標準シートが1ユーザー月額$20(年払い)または$25(月払い)、プレミアムシートが$100または$125です(OpenAI、Anthropic)。Gemini Enterprise Businessは最大300シートまでで、1シート$21からです(Google)。ご自身の人数で試算してみてください。

小規模なら差は数ドルなので、価格でチームプランを選ぶのはやめましょう。ファイルやメールがすでにどこにあるか、管理コンソールで何ができるかで選んでください。

エージェントとコンピュータ操作

3社とも、質問に答えるだけでなく実際に作業をこなすアシスタントを売り出しており、設計はそれぞれ違います。

エージェント関連の機能が最も多いのはChatGPTです。ChatGPT WorkはPlusとProで、デスクトップ、Web、モバイルにまたがる長めのタスクを処理します。Codex Cloudは、ノートPCがスリープ中でもクラウドでコーディングタスクを実行します。最新の目玉がdotです。GPT-6 Astraで動き、専用のクラウドコンピュータを持つ常時稼働のエージェントで、対象のProとBusiness Premiumのユーザーに順次提供されています。OpenAIによると、Proでの提供は開始時点では欧州経済領域、スイス、英国を除外し、dotの利用は最初の1か月は利用枠に含まれません(OpenAI release notes)。Astraを取り上げた報道では、画面を通してソフトウェアを操作する姿が紹介されています。オンラインフォームの入力、CRMレコードの更新、スプレッドシートの編集などです。

Claudeは別のルートを選びました。複数ステップのタスクをこなすエージェントClaude Coworkはメインのアプリに統合されたので、モードを切り替えずに、ちょっとした質問も大きな仕事の依頼もできます。Anthropicは今年初めにProとMax向けにコンピュータ操作のプレビューを有効にし、その前にCoworkにスケジュールタスクが追加されました(Anthropic release notes)。ブラウザ作業はClaude for Chromeが担当します。24時間365日動くバックグラウンドワーカーほどの派手さはありませんが、有能なエージェントです。

Googleの答えはGemini Sparkです。Googleはこれを「スマホやノートPCの電源が切れていても24時間365日動く」エージェントと説明しており、Gmail、カレンダー、ドライブ、ドキュメント、スプレッドシート、マップと連携し、重要な操作の前には確認を求める設計です(Google)。利用できるのは、一部の国に住む18歳以上のProとUltraの契約者です。生活の大半がGoogle Workspaceにあるなら、3つの中で最も自然なエージェントでしょう。GoogleのConnected Appsの発表によれば、チャットの中でAirtable、Linear、monday.com、Adobeなどのサービスを@メンションでき、Google以外にも手が届きます。

エージェントについての私たちのアドバイスは、任せたい繰り返しのタスクができるまでは課金しないことです。これらの機能は新しく、地域ごとの展開にはばらつきがあり、どれもアカウントへの広範なアクセスを求めます。まず週次の受信トレイ要約のような狭い仕事を1つ任せて、1か月後に評価しましょう。

メモリ、プロジェクト、ファイル、コンテキスト

メモリはどこにもありますが、動き方は違います。Claudeのメモリは無料を含む全プランに記載があり、Anthropicのリリースノートでは、編集できる分類済みの個別エントリとして説明されています(Anthropic)。ChatGPTは、Freeで制限付きメモリ、PlusとProで拡張メモリを掲載しています。Geminiは保存した好みと過去チャットの参照を保持し、記憶させたくないセッション用にTemporary Chatがあります。

長期にわたる作業を置いておく場所がプロジェクトです。ChatGPTは共有プロジェクトを含め、全プランでProjectsを提供します。ClaudeはFreeで最大5件、Proで無制限ですが、同僚とのプロジェクト共有はTeamの機能です。Geminiは移行の途中で、Googleのリリースノートによれば、Gemsは新しい「skills」システムに移行するため、今作った再利用可能な指示は移されることになります。

コンテキストでは、プランがはっきり分かれます。

ChatGPTの料金ページには、Plusの高速モデルが合計54K、推論が256Kで、Proでは128Kと400Kに上がると記載されています(OpenAI)。Claudeはモデルによって「最大1M」、GoogleのProプランは1Mトークンのウィンドウです。分かりやすく言うと、ChatGPT Plusの推論チャットで扱えるのは約320ページ分のテキストで、あとの2つは小さな図書館を丸ごと抱えられます。長いレポートやリポジトリ、契約書の束なら、この差は本物です。普通のメールスレッドなら、まったく関係ありません。

連携先

連携の充実は、人が乗り換えない静かな理由です。ChatGPT BusinessにはGoogle Workspace、Slack、GitHub、Microsoft 365との連携が記載され、Plusには社内ツールにつなぐアプリとプラグインディレクトリが含まれます(OpenAI)。ClaudeはProでMicrosoft 365、Outlook、Chromeに接続し、Teamで@Claudeとエンタープライズ検索が加わり、全プランでコネクタとデスクトップ拡張機能に対応します(Anthropic)。GeminiはGoogle自社製品との連携が最も深く、Googleによれば、Connected Appsを通じて外側にも広がりつつあります。

実用的な目安は、Gmail、ドキュメント、スプレッドシートと、Word、Excel、Teamsのどちらで週に何時間過ごすかを数えることです。多いほうのスイートが決め手になります。MicrosoftユーザーのもうひとつのAI本命はMicrosoft自身のCopilotで、チャットボットまとめ記事で比較しています。

プライバシーの初期設定

3つの違いが最も大きいのがこのセクションで、ポリシーよりも初期設定のほうが重要になります。

ChatGPTの個人プランには学習のオプトアウトが用意されています。オフにしない限り、あなたのコンテンツはモデルの改善に使われる可能性があります(OpenAI)。BusinessとEnterpriseでは、初期設定でデータを学習に使いません。

Claudeの消費者向けプライバシーページによると、プライバシー設定で許可した場合、または会話が安全性レビューの対象になった場合、Anthropicはチャットやコーディングセッションをモデル改善に使います。シークレットチャットは一切使われません(Anthropic privacy)。Anthropicの料金ページは消費者向けの全プランを「Opt-out」と表記し、ヘルプページには、モデル学習の設定をオフにすると新しいチャットは使われなくなるとあります。合わせて読むと、オフにするまでは学習はオンだと考えて、初日にプライバシー設定を確認しましょう。TeamとEnterpriseは「none by default」です。

Geminiは初期設定が最もデータを集める方式です。Googleは、Geminiアプリのアクティビティがサービスの提供、開発、改善に使われ、その中には生成AIモデルの学習も含まれること、またチャットの一部はアカウントとの紐づけを外したうえで人間のレビュアーが確認することを明記しています。自動削除の初期設定は18か月です。Keep Activityをオフにすれば今後のチャットは学習に使われなくなり、Temporary Chatは学習に使われず、72時間保存されます(Google)。Googleは、Gemini Enterpriseの顧客データはGoogleのモデルの学習に使われないとしています(Google)。

私たちの立場は、機密情報なら3社どれでもビジネスプランを使い、少なくとも初日に初期設定を変更する、というものです。個人プランでは、何もしなければチャットが学習に使われないものは1つもありません。

それぞれの弱点

どのアシスタントにも、課金前に知っておくべき穴があります。

ChatGPTの弱点は複雑さです。Free、Go、Plus、3段階のPro、Businessがあり、モデルピッカーにはGPT-6 Astra、Sol、Lunaに加えて5.6シリーズが並び、Plusの推論ウィンドウは小さめで、安いプランでは広告が出る可能性もあります。できることは最も多いのに、説明するのは最も難しいアシスタントです。

Claudeの弱点は守備範囲と利用枠です。プランのページに画像・動画生成がなく、Freeは5時間ごとのセッション枠で動き、Proには週次の上限があります。最高のモデルはProの利用枠に含まれません。画像が必要なら、2つ目のツールにお金を払うことになります。

Geminiの弱点は変化の激しさと初期設定です。Flashモデルは数週間おきに登場し、Gemsは置き換えられつつあり、フラッグシップのArgonはまだアプリにはなく、オフにしない限りチャットはモデルの学習に使われます。また、Google製品の中で最も力を発揮するため、別のスイートを使っているなら、価値の大部分は失われます。

1つに絞る、2つ契約するのはいつか

最初の絞り込みに、こちらを使ってください。

マップはあえて短くしています。1週間が文章とコード中心ならClaude、Googleアプリ、リサーチ、メディア中心ならGemini、音声やエージェントなど何でも少しずつならChatGPTです。用途が混在しているなら、まず数日、無料プランを試しましょう。ChatGPTの無料プランはGPT-6 Lunaでテキストチャットが無制限、Claudeの無料プランにはSonnetとHaiku、メモリ、5つのプロジェクトが含まれ、Geminiの無料プランにはDeep Research、画像生成、Gemini Liveが含まれます。

下のピッカーは同じ考え方を、あなた自身の重み付けで使えるようにしたものです。スコアは当サイトの編集部評価なので、遠慮なく異論を唱えてください。数字に納得できなければ、ご自身の体感と順位が合うまでスライダーを動かしましょう。

では、2つ契約する場合です。ほとんどの人は1つのプランで足り、2つ目を足す理由は、たいてい特定の、繰り返し起こる不足です。典型は、画像が必要なClaudeユーザーや、より良いコーディングエージェントが欲しいGeminiユーザーです。2つ目のアシスタントは有料でなくても構いません。たまに必要になる程度なら、無料プランで無料のまま足ります。

$20のプランを2つ契約すると月約$40で、$100のヘビーユース向けプラン1つより安く済みます。意味のある組み合わせは、ClaudeとGemini(文章とコード、それにGoogleとメディア)と、ChatGPTとClaude(幅広さ、それに文章とコードの深さ)です。仕事でそれを生業にしているのでなければ、3つとも課金する理由を見つけるのは難しいです。

チームなら、共有する仕事は1つのアシスタントに統一し、2つ目は理由を明示した場合に限って経費精算を認めましょう。シート価格はほぼ同じなので、本当のコストは定価ではなく、乗り換えと使われないシートにあります。

実際の数字で見る3つのケース

抽象的なアドバイスはうなずくだけなら簡単なので、上の表の数字で試算した3つのケースを紹介します。

クライアント向け投稿の画像編集もするフリーランスのライターには、強い文章力と、ときどき画像が必要です。月$20のClaude Proなら、執筆も長い下書きも対応できます。画像は画像生成が含まれるGeminiの無料プランで作れるので、2つ目のアシスタントにお金はかかりません。合計は月$20です。画像が毎週の作業になったら、$4.99のGoogle AI Plusが市場で最も安いアップグレードです。

Gmail、ドキュメント、スプレッドシートで仕事をしている5人のエージェンシーには、現実的な道が2つあります。GoogleはWorkspace Business Standardを1ユーザー$14で提供し、Gmail、ドキュメント、MeetのGeminiアシスタントが付きます。5シートで月$70となり、すでに払っているメールとストレージの費用の代わりになります(Google Workspace)。より本格的なエージェントとコネクタ機能が必要なら、Gemini Enterprise Businessは1シート$21で月$105です。同じ5人にChatGPT Businessを年払いの1人$20で足すと、さらに$100かかります。このチームには最初の道が妥当な初期設定で、2つ目のアシスタントは、具体的な不足が出てから考えましょう。

個人開発者には、本当の分かれ道があります。Claude Pro($20)にはClaude Code、ChatGPT Plus($20)にはCodexが含まれるので、どちらも安く始められます。問題は上限に達したときです。Claude Maxは$100からでProの5倍の利用量、ChatGPT Proも$100からです。コーディングエージェントは大きなリポジトリで利用枠を急速に消費するため、1日中エージェントを動かす開発者は、$20のプランを2つやりくりするより、最初から$100のプランで見積もるべきです。

よくある質問

ChatGPT、Claude、Geminiのどれが一番良いですか?

全面的に優れたものはありません。文章とコーディングはClaude、リサーチ、Googleアプリ、メディアはGemini、幅広さと音声はChatGPTがリードしています。最もよくやる仕事で選びましょう。

それぞれの無料版で足りますか?

たまに使う程度なら足ります。ChatGPTの無料プランはGPT-6 Lunaでテキストチャットが無制限、ClaudeはSonnetとHaikuにメモリが付き、GeminiはDeep Researchと画像生成が使えます。有料プランが意味を持つのは、上限に達したときや、大型モデル、エージェント、長いコンテキストが必要になったときです。

最も安い有料プランはどれですか?

Google AI Plusの$4.99で、次がChatGPT Goの$8(広告が表示される場合があります)です。$20のレベルでは3つともほぼ同額です。Claudeには月$17未満のプランはありません。

Claudeで画像を作れますか?

生成はできません。Anthropicのプランページに画像・動画生成機能の記載はありませんが、アップロードした画像を読み取って分析することはできます。画像を作りたいなら、ChatGPTかGeminiと組み合わせてください。

会社のデータに一番安全なのはどれですか?

3社のどれでも、ビジネスまたはエンタープライズプランです。ChatGPT Business、Claude Team、Gemini Enterpriseは、いずれも初期設定でビジネスデータを学習に使わないとしています。個人プランはプライバシー設定の確認が必要です。

Gemini 4 ArgonはGeminiアプリで使えますか?

ほとんどの人はまだ使えません。Googleは、まず信頼されたサイバー防御担当者に展開し、後日有料APIとGoogle AI Ultraの契約者にも提供するとしており、ローンチの投稿に一般ユーザー向けの日程はありません。