أفضل 50 الصحة النفسية واليقظة الذهنية
مصنَّف بواسطة ToolRank — محرك ToolPotion الخاص لقياس الرواج
المركز الأول حاليًاReplika | صديق الذكاء الاصطناعي71قوي- مُقيَّمة
- 96
- متوسط قوة الإشارة
- 35.4/100
- إجمالي الجمهور
- 7.2M
ToolRank
ToolRank هو محرك التصنيف الخاص الذي طورته ToolPotion.
يقيّم باستمرار مئات الإشارات من أنحاء الويب المفتوح — الزيارات الفعلية والشعبية، وقوة الجمهور والمجتمع، والمصداقية والاستمرارية، والاعتماد والتفاعل — ويعالج ملايين نقاط البيانات ليضع كل أداة في المكانة التي تستحقها.
يُقاس كل نوع من أنواع الذكاء الاصطناعي بنموذج مصمم له خصيصًا: فما يثبت انتشار تطبيق SaaS ليس ما يثبته لإطار عمل مفتوح المصدر أو لقناة صانع محتوى. ولا يُحتسب غياب أي منصة ضد الأداة أبدًا — فـ ToolRank يحكم على الأدلة المتوفرة.
لا مراكز مدفوعة، ولا أرقام يصرّح بها أصحابها.
يتصدر Replika حاليًا تطبيقات الصحة النفسية واليقظة الذهنية كرفيق مجاني بالذكاء الاصطناعي للمحادثة والتأمل الذاتي. للنوم والتركيز، جرّب Endel، وإذا أردت علاجًا نفسيًا عبر جهة عملك، يطابقك Lyra Health مع مقدمي رعاية. — رأي المحرر
اختيارات سريعة
1 من 4
- # 1الخيار الأولReplika | صديق الذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيReplika هو رفيق ذكاء اصطناعي مجاني مصمم للتواصل الهادف. دردش، تأمل، ونمُ مع صديقك الذكاء الاصطناعي الذي يتذكر تفاصيل حياتك. متوفر على iOS و Android، ويقدم التخصيص والمكالمات وصور السيلفي، بهدف مساعدتك على الازدهار وأن تصبح نفسك أكثر.71ToolRankقوي
- # 2الوصيف
جوجل هيلث بريميوم مع المدربتطبيق ذكاء اصطناعييقدم جوجل هيلث بريميوم تدريبًا صحيًا شخصيًا مع مدرب جوجل هيلث. يتتبع تفضيلاتك وروتينك، ويقدم خطط لياقة بدنية متكيفة ورؤى لتعزيز رحلتك نحو الصحة.59ToolRankمتين - # 3المركز الثالث
Endel: أصوات للتركيز والنومتطبيق جوالEndel هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي يولد مناظر صوتية مخصصة للتركيز والنوم والاسترخاء. يستخدم موقعك وبيئتك ومعدل ضربات قلبك لإنشاء بيئات صوتية تكيفية مصممة لدعم إيقاعك اليومي وتقليل المشتتات. يستخدم ملايين الأشخاص حول العالم Endel لتعزيز الإنتاجية والرفاهية.59ToolRankمتين
- 4
Spring Healthتطبيق ذكاء اصطناعيSpring Health هي شركة عالمية للصحة النفسية تقدم رعاية مخصصة من خلال منصة تعتمد على الذكاء الاصطناعي. توفر العلاج، والتوجيه، وإدارة الأدوية، مما يساعد الأفراد على تحسين نتائج صحتهم النفسية وتقليل تكاليف أصحاب العمل.52ToolRankمتين - 5
Lyra Healthتطبيق ذكاء اصطناعيتعد Lyra Health مزودًا رائدًا لخدمات الرعاية الصحية النفسية، حيث تقدم مطابقة مقدمي الخدمات المدعومة بالذكاء الاصطناعي والدعم الشخصي. تخدم أكثر من 20 مليون شخص على مستوى العالم، مقدمة حلولًا شاملة للصحة النفسية من خلال عقود مباشرة مع أصحاب العمل وشراكات.52ToolRankمتين - 6
Wysa - الصحة النفسية اليوميةتطبيق ذكاء اصطناعيWysa هي أداة دعم للصحة النفسية مدفوعة بالذكاء الاصطناعي تتيح للمستخدمين التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بشكل مجهول. توفر مساحة آمنة للتعامل مع القلق والتوتر، خاصة خلال الأوقات الصعبة مثل الجائحة.51ToolRankمتين - 7
Rosebudتطبيق ذكاء اصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعي لتدوين الملاحظات من أجل النمو الشخصي يتيح لك كتابة أو التحدث عن أفكارك، ثم يعكسها من خلال مطالبات مخصصة، ورؤى حول الأنماط وتقارير أسبوعية.51ToolRankمتين - 8
منصة Thrive Global الصحيةتطبيق ذكاء اصطناعيThrive Global هي منصة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تعزز الصحة والإنتاجية من خلال تغيير السلوك المدعوم بالعلم. تتعاون مع أصحاب العمل والمنظمات الصحية لتعزيز العادات الصحية، مما يحسن النتائج الصحية والمشاركة.49ToolRankمتين - 9
Woebot Healthتطبيق ذكاء اصطناعيWoebot Health هي شركة رائدة في حلول العافية القائمة على الذكاء الاصطناعي عبر الدردشة، وتهدف إلى جعل دعم الصحة النفسية متاحًا بشكل جذري. تأسست الشركة في عام 2017 على يد الدكتورة أليسون دارسي، وتقوم ببناء أدوات ذكاء اصطناعي محادثة مصممة لتعزيز الفهم الذاتي وتوفير دعم للصحة النفسية يمكن الوصول إليه، مما يلبي الحاجة المتزايدة للرعاية المتاحة.48ToolRankمتين - 10
stoic. journal & mental healthتطبيق جوالstoic. هو تطبيق مصاحب للصحة النفسية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يوجه المستخدمين خلال تدوين اليوميات وتتبع المزاج وتمارين اليقظة الذهنية. يساعد المستخدمين على فهم المشاعر وبناء العادات وتحسين الرفاهية العامة من خلال التحضير الصباحي والتأمل المسائي.46ToolRankمتين - 11
Reflectionتطبيق ذكاء اصطناعيReflection هو تطبيق لتدوين الملاحظات مدعوم بالذكاء الاصطناعي ومدرب للصحة النفسية يقدم مطالبات موجهة، وتوجيهات فورية من الذكاء الاصطناعي، ورؤى، وأكثر من 100 دليل لتدوين الملاحظات تم تنسيقها بواسطة خبراء، مع تشفير شامل عبر الويب وiOS وAndroid وmacOS.45ToolRankمتين - 12
Reflectly - مجلة للسعادةتطبيق ذكاء اصطناعيReflectly هو تطبيق مجلة مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمساعدة المستخدمين في تنظيم والتفكير في أفكارهم وتحدياتهم اليومية. يعمل كرفيق شخصي للصحة النفسية، مما يعزز السعادة والوعي الذاتي من خلال الكتابة الموجهة.43ToolRankمتين - 13
Nomieتطبيق ذكاء اصطناعيرفيق صحي ذكي لمواجهة الإدمان على التمرير السلبي على iOS يستخدم أدوات جسدية مثل التنفس، والتواصل الحسي، والألعاب الرقمية، وتغذية مهدئة لتنظيم جهازك العصبي.42ToolRankمتين - 14
مقياس الجهاز العصبي (NSQ) للتقييم الذاتيتطبيق ذكاء اصطناعياكتشف كيف يؤثر جهازك العصبي على رفاهيتك من خلال مقياس الجهاز العصبي (NSQ) للتقييم الذاتي. في 3 دقائق فقط، حدد مجالات التحسين في الطاقة والتركيز والاستقرار العاطفي. احصل على اقتراحات شخصية ومستندة إلى الأدلة لإدارة الإرهاق والقلق وتحديات اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه.40ToolRankمتين - 15
تطبيق NEUROFITتطبيق ذكاء اصطناعيNEUROFIT هو تطبيق قائم على الأبحاث لتنظيم الجهاز العصبي وتمارين الجسد. يساعد المستخدمين على تحقيق تخفيف للتوتر بمستوى علاجي في 7 أيام فقط، مع الإبلاغ عن انخفاض كبير في التوتر لدى الأعضاء النشطين. متوفر على iOS و Android، وهو مصمم لإدارة التوتر السريعة القائمة على الجسد.36ToolRankصاعد - 16
Mindsera AI Journalتطبيق ذكاء اصطناعيMindsera هو مفكرة ذكاء اصطناعي متقدمة مصممة لتعزيز الصحة العقلية، الحالة الذهنية، والمهارات المعرفية. يقوم بتحليل كتابات المستخدم لتوفير تحليلات عاطفية، كشف الأنماط، وتقديم رؤى شخصية. متوفر على الويب والهاتف المحمول، يعمل كرفيق مدروس لاكتشاف الذات واللياقة العقلية بشكل أعمق.34ToolRankصاعد - 17
تطبيق فلورش للصحة النفسيةتطبيق ذكاء اصطناعيفلورش هو تطبيق للصحة النفسية مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لتعزيز الرفاهية والتحفيز والنمو الشخصي. تم تطويره بواسطة علماء النفس، ويعمل كرفيق للصحة على مدار الساعة، مقدماً دعماً مدعوماً بالعلم للصحة العاطفية ورحلات العلاج.34ToolRankصاعد - 18
Figlet by Empathiتطبيق ذكاء اصطناعيFiglet هو مدرب علاقات يعتمد على الذكاء الاصطناعي تم إنشاؤه بواسطة معالج مرخص، يقدم إرشادات قائمة على العلاج العاطفي المركّز. يوفر تدريبًا شخصيًا من خلال الدردشة، مع خيارات للرسائل الأولية المجانية أو خطط الاشتراك. يمكن للمستخدمين إجراء اختبار مجاني للحصول على نصائح مخصصة، تركز على تحسين ديناميات العلاقات والتواصل.33ToolRankصاعد - 19
Lifestack - مخطط ذكي للطاقة لمستخدمي ADHDتطبيق ذكاء اصطناعيLifestack هو تطبيق مخطط ذكي يقوم بتحسين جدولك الزمني من خلال توافق المهام مع مستويات الطاقة لديك. يجمع بين رؤى الصحة والإنتاجية لمساعدة المستخدمين على تحقيق المزيد بكفاءة وفعالية.33ToolRankصاعد - 20
سونيا | الذكاء الاصطناعي للصحة النفسيةتطبيق ذكاء اصطناعيسونيا هي رفيق ذكاء اصطناعي يقدم محادثات خاصة وخالية من الحكم لدعم الصحة النفسية والنمو الشخصي. تساعد المستخدمين في التغلب على التحديات مثل التوتر والعلاقات والقلق، وتوفر الدعم العاطفي وتشجع على التأمل الذاتي.33ToolRankصاعد - 21
Infiheal AI Mental Healthتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم Infiheal تطبيق Healo، وهو رفيق للصحة النفسية يعمل بالذكاء الاصطناعي ويوفر دعمًا عاطفيًا على مدار الساعة، وموارد مساعدة ذاتية موجهة، واتصالات مع معالجين مرخصين. يعطي الأولوية للخصوصية ويستخدم أساليب قائمة على الأدلة لتعزيز العافية العاطفية والنمو الشخصي للمستخدمين في جميع أنحاء العالم.33ToolRankصاعد
- 22
أبيتطبيق ذكاء اصطناعيأبي هو تطبيق رفيق ذكي للصحة النفسية يتذكر قصة المستخدم المستمرة، ويطرح أسئلة متابعة، ويتحقق بين المحادثات. يمكن للمستخدمين تخصيص شخصية أبي، ونبرة الصوت وتكرار التحقق، والدردشة عبر النص أو الصوت بعدة لغات، وعندما يكونون مستعدين، يتم مطابقتهم مع معالج مرخص بناءً على ما يعرفه أبي بالفعل.33ToolRankصاعد - 23
Soula Mental Health AIتطبيق ذكاء اصطناعيSoula هو مدرب دعم عاطفي مدعوم بالذكاء الاصطناعي للنساء، يقدم إرشادات على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لإدارة التوتر والقلق والصحة العاطفية. يتعلم ويتكيف ويقدم خططًا يومية مخصصة بناءً على طرق مدعومة بعلم الأعصاب لتعزيز المرونة المعرفية وتهدئة الجهاز العصبي.32ToolRankصاعد - 24
مساحة رينيهتطبيق ذكاء اصطناعيتطبيق مساحة رينيه هو تطبيق للصحة النفسية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقدم الدعم على مدار الساعة. يساعد المستخدمين على فهم مشاعرهم وأنماطهم من خلال أساليب علاجية قائمة على الأدلة. ابدأ الدردشة دون الحاجة إلى بطاقة ائتمان.32ToolRankصاعد - 25
تطبيق فلام للعلاقاتتطبيق ذكاء اصطناعيفلام هو تطبيق علاقات مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمساعدة الأزواج على تعميق اتصالهم. يقدم أسئلة يومية وأدوات تفاعلية ومدرب علاقات بالذكاء الاصطناعي لتعزيز الحميمية العاطفية وتقوية الروابط، مما يجعله مثاليًا للأزواج المشغولين أو الذين يعيشون في علاقات بعيدة المدى.31ToolRankصاعد
- 26
Freudlyتطبيق ذكاء اصطناعيأخصائي نفسي افتراضي مجهول يقدم جلسات علاج عبر الإنترنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع تعتمد على العلاج السلوكي المعرفي لعلاج القلق، التوتر، الإرهاق، وانخفاض تقدير الذات، مع اختبارات نفسية، ومجلة مزاج، وإرشادات شخصية.31ToolRankصاعد - 27
Rest — بروتوكول النوم المدعوم بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيRest هو برنامج نوم مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمساعدة المستخدمين على النوم بشكل أسرع، والبقاء نائمين لفترة أطول، والاستيقاظ منتعشين. تم تطويره بالتعاون مع الدكتورة أشلي ميسون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، ويستخدم طرق سلوكية مثبتة لتحسين جودة النوم والرفاهية العامة.31ToolRankصاعد - 28
Lovonتطبيق ذكاء اصطناعيLovon هو تطبيق ذكاء اصطناعي يعتمد على الصوت لدعم الصحة النفسية والعلاقات، تم بناؤه بمشاركة من علماء نفس حاصلين على درجة الدكتوراه. يتحدث المستخدمون إليه بالصوت بدلاً من الكتابة ويحصلون على الدعم المتاح على مدار الساعة، بالإضافة إلى أدوات تدريب العلاقات واختبارات التقييم الذاتي. هو ليس معالجًا مرخصًا ولا يمكنه استبدال الرعاية الصحية النفسية المهنية.31ToolRankصاعد - 29
MindLift AIتطبيق ذكاء اصطناعيMindLift AI هو تطبيق للصحة النفسية يستخدم العلاج السلوكي المعرفي لإعادة صياغة الأفكار السلبية إلى إيجابية في أقل من 60 ثانية. يقدم إعادة صياغة يومية مخصصة، تتبع المزاج، ويعمل بدون اتصال بالإنترنت. مجاني للبدء، مع اشتراك متميز متاح.31ToolRankصاعد - 30
Dzenyتطبيق ذكاء اصطناعيدردشة معالج ذكي متاحة على مدار الساعة تقدم دعمًا مجهول الهوية قائمًا على العلاج السلوكي المعرفي (CBT) للقلق، والإرهاق، والتوتر، ومشاكل النوم، مع خطط شخصية، وتمارين موجهة، وتتبع المزاج.30ToolRankصاعد - 31
Earkickتطبيق جوالEarkick هو تطبيق مجاني للعناية الذاتية على نظام iOS يعمل كمدرب صحي نفسي يعتمد على الذكاء الاصطناعي. يقدم فحوصات للمزاج والقلق، وتمارين التنفس والعلاج السلوكي المعرفي، وزر للذعر، وأصوات مهدئة، ومتتبع للعادات، كل ذلك دون الحاجة إلى إنشاء حساب. يناسب الأشخاص الذين يديرون القلق أو التوتر اليومي ويرغبون في دعم سريع خاص.30ToolRankصاعد - 32sokoonتطبيق ذكاء اصطناعيأداة دعم نفسي قائمة على الذكاء الاصطناعي للبالغين، تعمل عبر المتصفح وتقدم جلسات نصية وصوتية مشفرة مستندة إلى العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي dialectical، مع ذاكرة عبر الجلسات، وتتبع المزاج، وتدوين موجه.30ToolRankصاعد
- 33
Faye Emotional Supportتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم Faye دعمًا عاطفيًا خاصًا وشخصيًا ومبنيًا على العلم من خلال رفيق ذكاء اصطناعي متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يساعد المستخدمين على فهم وإدارة المشاعر، وتعلم تقنيات التنظيم، وبناء المرونة العاطفية مع التركيز على الخصوصية الكاملة وتحكم المستخدم.29ToolRankصاعد - 34
Vitalتطبيق ذكاء اصطناعيVital هي منصة يقظة مدعومة بالذكاء الاصطناعي تقدم جلسات صوتية مخصصة عند الطلب للتأمل والنوم وتحقيق الأهداف. إنها تحول ركائز الحياة من خلال إنشاء تأملات مخصصة بناءً على مدخلات المستخدم، وتوفير أدوات لتقليل التوتر، وتعزيز الوضوح، وتحسين الروتين. استمتع برحلة خاصة ومتناغمة نحو الرفاهية.29ToolRankصاعد - 35
مايا | تطبيق علاقات مدعوم بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيمايا هو تطبيق علاقات مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم للأزواج لتعزيز التواصل وتعميق الروابط. يوفر مساحة دردشة وصوت خاصة، ويقدم رؤى واقتراحات مدفوعة بالذكاء الاصطناعي بناءً على المحادثات للمساعدة في حل النزاعات، وبدء مناقشات جديدة، وتعزيز رابط أقوى.29ToolRankصاعد - 36
ديجيتال ديباك AIتطبيق ذكاء اصطناعيديجيتال ديباك AI يوفر منصة حوارية حيث يمكن للمستخدمين التفاعل مع تعاليم الدكتور ديباك تشوبرا. يقدم تأملات حول مواضيع متنوعة مثل اليقظة، الصحة، والنمو الروحي، مما يسمح للمستخدمين باستكشاف النمو الشخصي والرفاهية.28ToolRankصاعد - 37
معالج نوح الذكيتطبيق ذكاء اصطناعييقدم معالج نوح الذكي دعمًا عاطفيًا خاصًا عند الطلب. متاح في أي وقت، يوفر مساحة آمنة لمناقشة التوتر والقلق والشعور بالوحدة. مع عدم وجود قوائم انتظار وتوفر على مدار الساعة، يضمن نوح الخصوصية والأمان، مقدماً دعمًا حقيقيًا دون حكم.28ToolRankصاعد - 38
ستلاتطبيق ذكاء اصطناعيستلا هي ذكاء اصطناعي للصحة العاطفية مصمم لمساعدة المستخدمين على التحدث عن مشاعرهم وقراراتهم عبر الصوت أو النص. متاحة على نظام iOS، تقدم محادثات مخصصة للمساعدة في الفهم والاستجابة العاطفية.28ToolRankصاعد - 39
شورهتطبيق ذكاء اصطناعيشوره هي منصة شاملة لرفاهية الموظفين لأصحاب العمل، تجمع بين أدوات الصحة النفسية اليومية، والوصول إلى العلاج السريري، واختبارات الصحة، والمزايا المالية ونمط الحياة في نظام واحد. رفيق شورو الذكي يقدم دعمًا عاطفيًا متاحًا على مدار الساعة، بينما تتعقب لوحة معلومات صاحب العمل مستوى المشاركة، ومخاطر الإرهاق، واستخدام المزايا عبر القوى العاملة.28ToolRankصاعد - 40
everkindتطبيق ذكاء اصطناعيeverkind هو رفيق خاص يعمل بالذكاء الاصطناعي وتطبيق للمذكرات مصمم للعافية الذهنية. يقدم أنشطة تأمل شخصية، وموجهات لكتابة اليوميات التأملية، وتأملات مهدئة لمساعدة المستخدمين على فهم أنفسهم، وتقليل التوتر، واستعادة التوازن العاطفي. يوفر التطبيق الدعم عند الحاجة، مما يجعل الرعاية الذاتية عملية وفعالة للنمو اليومي.28ToolRankصاعد - 41
TherapyWithAIتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم TherapyWithAI دعمًا خاصًا للصحة النفسية مدعومًا بالذكاء الاصطناعي للتعامل مع التوتر والقلق والعلاقات والتحديات العاطفية اليومية. احصل على توجيهات هادئة وعملية وأدوات للتكيف عبر الرسائل النصية أو الصوت، متاحة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. توفر مساحة سرية للتفكير والنمو الشخصي، وتكمل العلاج الاحترافي.28ToolRankصاعد - 42
أش - الذكاء الاصطناعي للصحة النفسيةتطبيق جوالأش هو تطبيق للصحة النفسية مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمستخدمي آيفون. يقدم جلسات خاصة لمساعدة المستخدمين في إدارة تحديات الصحة النفسية، مع توفير علاج مركز وموجه نحو الحلول ونصائح شخصية.27ToolRankصاعد - 43
Onsen - رفيق الذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيOnsen هو رفيق ذكاء اصطناعي مجاني للصحة النفسية والعاطفية. يوفر دعمًا خاصًا وغير قضائي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع من خلال الدردشة، وتدوين اليوميات مع فن الذكاء الاصطناعي، والتجارب الموجهة، وتتبع المزاج. تأمل، نم، وابنِ الوعي الذاتي من خلال توجيهات شخصية مصممة خصيصًا لقصتك.27ToolRankصاعد - 44
Chamberlyتطبيق جوالChamberly هو تطبيق للدعم من الأقران والرفاهية النفسية حيث يتواصل الناس بشكل مجهول للتحدث عن القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة والإدمان وغيرها من التحديات. يجمع بين مجتمع دعم مُعتَدل ومجلة ذكية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مبنية على تقنية OpenAI، للتدوين التأملي. يهدف إلى أي شخص يبحث عن مساحة آمنة وخالية من الحكم للتنفيس عن مشاعره.26ToolRankصاعد - 45
Binaural Beats Factoryتطبيق ذكاء اصطناعييقدم Binaural Beats Factory مولد صوت مدعوم بالذكاء الاصطناعي لإنشاء مقاطع صوتية شخصية، وتأكيدات، وتنويم ذاتي، وقصص نوم، وتأملات موجهة، وأدعية صوتية. يمكن للمستخدمين إدخال أهداف لإنشاء مقاطع مخصصة، مما يعزز التطور الشخصي وتحقيق الحالات المرغوبة. يوفر تجربة مجانية لتجربة قدراته التحويلية.26ToolRankصاعد - 46
Ember: Talk It Outتطبيق ذكاء اصطناعيEmber هي خدمة ذكاء اصطناعي مصممة للتحدث عن المواقف الصعبة في الحياة عبر الصوت أو النص. تستمع، وتتذكر ما تقوله، وتستند إلى تجارب غير محددة الهوية من الآخرين الذين واجهوا تحديات مماثلة. تساعدك Ember على اكتساب الوضوح، وتحافظ على خصوصية أفكارك، وتقدم منظورًا فريدًا دون تقديم نصائح مباشرة.25ToolRankصاعد - 47
Wellness AI: تطبيق العلاج والتأملتطبيق جوالWellness AI هو تطبيق للصحة النفسية يقدم العلاج بالذكاء الاصطناعي، والاستشارات، وتأملات موجهة مخصصة. يهدف إلى تحسين الرفاهية النفسية، وتقليل القلق، ودعم الصحة العاطفية. التطبيق مجاني للاستخدام، ويوفر رفيقًا شخصيًا للصحة النفسية مصممًا وفقًا للاحتياجات الفردية.25ToolRankصاعد - 48
TheraMe AIتطبيق ذكاء اصطناعيTheraMe AI هو رفيقك في الصحة النفسية بالذكاء الاصطناعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، حيث يقدم دعمًا فوريًا ومجهول الهوية لمشاكل التوتر والعلاقات والاكتئاب. يوفر مساحة آمنة للتحدث، ويكتشف الاحتياجات الحرجة، ويقدم تأملات موجهة وأدوات تدوين الملاحظات وتحديد الأهداف لتعزيز صحتك العامة.25ToolRankصاعد
- 49
تطبيق يوميات الذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعييقدم تطبيق يوميات الذكاء الاصطناعي أكبر مكتبة من الموجهات الإرشادية للتدوين. يساعد في تقليل التوتر وبناء عادة يومية للصحة النفسية مع ميزات تركز على الخصوصية. ابدأ بسهولة مع الموجهات الإرشادية المدعومة بالذكاء الاصطناعي وتتبع تقدمك.25ToolRankصاعد - 50
Thryve: دعم العافية بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم Thryve دعمًا مجانيًا للعافية بالذكاء الاصطناعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع عبر الدردشة على WhatsApp و Telegram. توفر استراتيجيات شخصية للتغذية واللياقة البدنية واليقظة الذهنية، وتعمل كرفيق مجهول وغير حكمي لمساعدة المستخدمين على فهم أنفسهم والنمو. لا يلزم التسجيل، وهي تدعم أكثر من 50 لغة.25ToolRankصاعد
اختيارات سريعة
1 من 4
خلاصة المحرر
يغطي هذا القسم تطبيقات الذكاء الاصطناعي للدعم العاطفي والنوم والوصول إلى العلاج والتأمل الذاتي. يتصدر Replika | AI Friend القائمة بمؤشر ToolRank يبلغ 71. وهو رفيق مجاني يتذكر تفاصيل حياتك ويقدّم مكالمات صوتية. ويأتي Endel: Focus & Sleep Sounds ثانيًا، إذ يبني مشاهد صوتية تتكيف مع معدل نبضك ومحيطك. ويحتل Lyra Health المركز الثالث كخدمة مدعومة من جهة العمل تستخدم الذكاء الاصطناعي لمطابقتك مع مقدمي رعاية للعلاج وإدارة الأدوية.
ويُعد Spring Health ميزة مشابهة من جهة العمل بعلاج وتوجيه وأدوات موجهة ذاتيًا. ويقدّم Wysa - Everyday Mental Health دعمًا مجانيًا ومجهول الهوية، ويبني Woebot Health ذكاءً اصطناعيًا محادثيًا لفهم الذات. وإذا كانت كتابة اليوميات تساعدك على التفكير، فإن كلًا من Rosebud وReflection وstoic. journal & mental health يحوّل المدخلات إلى محفزات ورؤى للمزاج. ويضيف Reflection تشفيرًا تامًا عبر الويب والجوال.
وللقلق في اللحظة، يقدّم Nomie تمارين تنفس وتأريضًا لمسيًا ودليلًا لنوبات الهلع. ويركّز NEUROFIT App على تمارين جسدية لتنظيم الجهاز العصبي.
اختر وفق اللحظة التي تعاني فيها أكثر. يشير النوم إلى Endel، وتشير الأفكار المتسارعة إلى يوميات مثل Rosebud، وتشير الرعاية المستمرة إلى Lyra Health أو Spring Health. هذه التطبيقات ليست خدمات طوارئ، فاتصل بمختص أو بخط أزمات محلي إذا كنت في خطر.
كيفية اختيار الصحة النفسية واليقظة الذهنية
قرّر بين التطبيق والرعاية
تطبيقات المساعدة الذاتية والرعاية السريرية أمران مختلفان. يربطك كل من Lyra Health وSpring Health بعلاج وإدارة أدوية، بينما يقدّم كل من Wysa وRosebud دعمًا موجهًا ذاتيًا.
تحقق من الخصوصية قبل كتابة اليوميات
ستكتب أمورًا شخصية. يستخدم Reflection تشفيرًا تامًا، ويتيح لك Wysa التحدث مجهول الهوية، فابحث عن حماية مشابهة قبل أن تشارك الكثير في مكان آخر.
خطّط للحظات الصعبة
تساعد بعض التطبيقات في لحظة حادة، بينما تبني أخرى عادات. يملك Nomie دليلًا لنوبات الهلع دون حد يومي، بينما يبني stoic. journal & mental health عادات بسلاسل إنجاز وشارات.
ابحث عن إسهام الخبراء
يسهل الوثوق بالمحتوى الذي يصممه متخصصون. طوّر أخصائيو نفس Flourish Mental Health App، ويقدّم Reflection أكثر من 100 دليل لكتابة اليوميات أعده خبراء.