الوصف
Freudly هي خدمة دعم للصحة النفسية مدعومة بالذكاء الاصطناعي توفر دردشة مجهولة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع أخصائي نفسي افتراضي. تستخدم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة المستخدمين على تحليل العلاقة بين الأفكار، المشاعر والسلوك، والتعرف على الأفكار السلبية التلقائية والعمل نحو أنماط تفكير أكثر واقعية.
تقوم الخدمة ببناء ملف نفسي شخصي مخصص، وتحديد أهداف علاجية واضحة، وتقديم أدوات تشمل اختبارات نفسية، مجلة مزاج، صورة نفسية، وتاريخ شخصي. توفر الدعم عبر جلسات نصية وصوتية وتقدم موارد مختارة، بهدف المساعدة في قضايا مثل القلق، التوتر، الاكتئاب، الإرهاق، انخفاض تقدير الذات، الدافع، ومشاكل العلاقات.
تصف Freudly نهجها بأنه قائم على الأدلة ومتخصص، مدرب على الأدبيات العلمية واستراتيجيات العلاج النفسي، على عكس برامج الدردشة العامة. تؤكد على المجهولية والخصوصية، مشيرة إلى أن المحادثات مشفرة وغير مشتركة مع أطراف ثالثة. تضع Freudly نفسها كبديل أو مكمل متاح وبأسعار معقولة للعلاج التقليدي، مع تجربة مجانية وخطط شهرية؛ إنها أداة مساعدة ذاتية وليست بديلاً عن الرعاية المهنية.
الميزات الأساسية لـ Freudly
دردشة مجهولة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع مع أخصائي نفسي افتراضي
جلسات علاج تعتمد على العلاج السلوكي المعرفي
ملف نفسي شخصي وأهداف علاجية مخصصة
خيارات جلسات نصية وصوتية
اختبارات وتقييمات نفسية
أدوات مجلة مزاج وتاريخ شخصي
موارد مفيدة مختارة
محادثات مشفرة، مجهولة وخاصة
كيفية استخدام Freudly؟
بدء جلسة: افتح الدردشة المجهولة واصف ما تمر به.
استكشاف ملفك الشخصي: اعمل على الإجابة عن أسئلة حول صفاتك، عاداتك وبيئتك لبناء ملف نفسي.
تحديد الأهداف: وضع أهداف علاجية واضحة مع الذكاء الاصطناعي بناءً على القضايا التي تواجهها.
استخدام الأدوات: تتبع مزاجك، قم بإجراء اختبارات نفسية واتبع توصيات العلاج السلوكي المعرفي المخصصة.
استمر في أي وقت: عد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع للحصول على دعم مستمر عبر النص أو الصوت.
حالات استخدام Freudly
- إدارة القلق والتوتر
- التعامل مع الإرهاق
- بناء الوعي الذاتي
- الدعم بين جلسات العلاج
