MindThera AI

描述

MindThera AI 是一款匿名的人工智能助手，提供全天候的在线心理支持。它采用温和的对话形式，帮助用户描述他们的感受，区分事实与假设，注意重复出现的思维，并选择一个小的自助步骤，支持焦虑、压力、失眠、侵入性思维、倦怠、低落情绪、孤独和自我批评。

MindThera 设计为私密对话，不需要真实姓名或电话号码即可开始，也无需银行卡即可免费使用。它在您的账户中保存聊天记录，以确保连续性，提供对重要主题和反应的深度记忆，并在说话比打字更容易时提供语音聊天选项。体验分为三个步骤：写下困扰您的事情，使用澄清问题探索体验，并选择下一个最接近的步骤，确保会话之间的上下文得以保留。

除了聊天，MindThera 还提供心理测试和自助练习。它有免费、专业和超值计划，超值计划增加了语音会话和长期记忆。MindThera 是一款自助工具，而不是医疗服务或面对面与专业人士工作的替代品，并在危机或有风险的情况下引导用户寻求紧急服务和合格专业人士的帮助。

MindThera AI的核心功能

• 匿名的全天候人工智能心理学家聊天

• 温和、结构化的对话支持

• 对主题、反应和有效帮助的深度记忆

• 高级计划中的语音聊天选项

• 心理测试和自助练习

• 用于焦虑和恐慌支持的接地技术

• 会话之间保留上下文

• 提供免费、专业和超值计划，记忆和语音分钟逐渐增加

如何使用 MindThera AI？

1. 1

   写下困扰您的事情：从一个短语、一个思维片段或身体感觉开始。

2. 2

   探索体验：回答澄清问题，帮助区分事实与假设。

3. 3

   选择下一个步骤：以明确的锚点结束，例如一个想法、练习或行动。

4. 4

   继续保持上下文：随时返回，您的历史记录将被保留，以便会话相互建立。

5. 5

   尝试测试或语音：进行心理测试或升级以获得语音会话和更深的记忆。

MindThera AI的使用案例

• 管理焦虑
• 压力和倦怠支持
• 睡眠和夜间思维
• 结构化自我评估

MindThera AI的常见问题

• 什么是人工智能心理学家，它是如何工作的？

  MindThera 是一项基于语言模型的对话数字服务。它帮助您描述体验，区分事实与假设，注意重复的思维，并选择一个小的自助步骤。它不进行诊断或开处方。

• 这是免费的么？

  MindThera 提供免费的基本心理支持聊天，您可以在没有银行卡的情况下开始。更深入、定期的工作可以通过专业和超值计划获得。

• 聊天是匿名的吗？

  您无需提供真实姓名或电话号码即可聊天，也无需银行卡即可免费开始。对话在传输和存储过程中受到保护，但公司指出这并不是绝对的匿名性。

• MindThera 可以替代心理学家吗？

  不。MindThera 全天候提供作为第一步的自我观察日记或咨询之间的支持，但它不进行全面的临床评估，无法替代现场专家。

• 它能帮助缓解恐慌发作吗？

  MindThera 可以指导您进行简短的接地练习，并帮助您放慢呼吸，但对于严重症状或任何生命威胁，您应寻求紧急医疗帮助。

• 我的消息会被保存吗？我可以删除它们吗？

  聊天记录保存在您的账户中以确保连续性，您可以自行删除。在账户删除后，核心数据将根据隐私政策被移除，MindThera 表示不会出售个人数据用于广告。