描述
Earkick 是一款围绕 AI 自我护理教练构建的 iPhone 和 iPad 应用程序，以熊猫角色呈现。它旨在帮助感到焦虑、压力过大或寻求每日心理清晰的人，用户可以立即打开并使用，无需创建账户。
阅读更多
该应用程序以对话式检查为中心，跟踪情绪、焦虑和情感的变化，并提供统计视图以显示模式和进展。用户可以选择教练的语气，平静、激励或支持，并调整其声音和风格。除了对话，Earkick 还包括用于管理压力的呼吸和基于认知行为疗法的练习、提供基础步骤的紧急按钮以及可以通知指定联系人的选项、用于集中注意力或睡眠的舒缓音景、习惯追踪器、伴随的 Apple Watch 应用程序，以及心理健康文章的知识中心。
Earkick 自称为隐私优先：根据开发者的说法，数据保留在设备上或用户自己的 iCloud 中，无需注册、跟踪或第三方数据共享。该应用程序由 Elomia Health 开发，并声明为瑞士制造。
该应用程序可以免费下载并使用其核心功能。按地区定价的每月或每年自动续订订阅可解锁所有内容和功能。Earkick 自身的 App Store 列表显示，已有超过 250,000 人使用，并被包括 Apple、TIME、Forbes Health 和 BBC 等媒体提及。该列表还指出，定期使用可以在几周内减少焦虑并改善情绪，这是开发者的声明，而非独立研究。Earkick 不提供临床诊断或治疗，并建议任何处于危机或需要医疗帮助的人咨询医生。
当前的实时产品是 App Store 应用程序；earkick.com 域名现在永久重定向到一个博客，并不是一个有效的网络应用程序，因此 App Store 列表是今天使用 Earkick 的唯一地方。
- 类别心理健康与正念
- 定价模式未指定
- 部署云端
- 平台网页
Earkick的核心功能
基于 AI 的聊天教练，语气可选：平静、激励或支持
情绪、焦虑和情感检查，随时间的进展统计
指导呼吸和基于认知行为疗法的练习
紧急按钮，提供基础步骤并可通知联系人
用于集中、放松或睡眠的舒缓音景
用于建立日常习惯的习惯追踪器
伴随的 Apple Watch 应用程序，用于检查和呼吸练习
包含心理健康文章的知识中心
开始使用无需账户或注册
根据开发者的说法，数据存储在设备上或 iCloud 中，无需跟踪
如何使用 Earkick？
下载：在 iPhone 或 iPad 的 App Store 免费获取 Earkick。
开始检查：打开应用程序，与 AI 教练谈论你的感受，无需账户。
选择语气：选择教练的回应方式：平静、激励或支持。
使用工具：在需要快速支持时尝试呼吸练习、音景或紧急按钮。
跟踪进展：查看统计视图，了解情绪和焦虑的变化模式。
订阅以获得完整访问权限：添加每月或每年的订阅以解锁所有内容和功能。
Earkick的使用案例
- 每日情绪跟踪
- 瞬间焦虑
- 睡眠和专注支持
- 建立自我护理习惯
