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CoRegulateAI

CoRegulateAI是一个健康平台,提供由治疗师构建的情感意识和自我调节工具。它支持焦虑、ADHD、自闭症和睡眠问题,帮助用户建立更稳定的习惯,实现内心的平静。

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CoRegulateAI 截图
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CoRegulateAI是一个健康平台,旨在通过治疗师构建的工具帮助个人管理他们的情感健康。该平台专注于为各种情感和心理健康挑战提供支持,包括焦虑、ADHD、自闭症和睡眠障碍。用户可以选择他们需要支持的特定领域,例如管理焦虑、改善注意力或提高睡眠质量。CoRegulateAI提供实用的练习和指导性例程,易于在现实生活中应用,帮助用户实现内心的平静与平衡。

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该平台对神经多样性个体特别有益,提供尊重其独特神经系统的策略,而不是强制遵循合规优先的行为模型。CoRegulateAI强调建立可重复的日常技能,并跟踪对每个用户最有效的内容,使他们能够随着时间的推移创建更稳定和宁静的日常生活。

CoRegulateAI由一位持证治疗师创立,旨在使会话之间的支持更加可及和实用,特别是在现实生活压力水平较高时。该平台在焦虑或压力时刻提供实时支持,提供明确的指导和低摩擦的决策过程,帮助用户有效应对情感挑战。

CoRegulateAI还包括一个测验功能,帮助用户识别当前的压力模式,并建议个性化的支持路径。这种量身定制的方法确保用户获得最相关的支持,以满足他们的特定需求,从而增强平台的整体有效性。

  • 类别心理健康与正念
  • 定价模式未指定
  • 部署云端
  • 平台网页

  • 治疗师构建的工具

  • 情感意识支持

  • 自我调节实践

  • 焦虑管理

  • ADHD注意力支持

  • 自闭症支持策略

  • 睡眠改善例程

  • 支持神经多样性

  1. 识别:选择需要支持的领域

  2. 参与:使用指导性练习

  3. 跟踪:监测有效的方法

  4. 重复:建立更稳定的例程

  • 焦虑管理
  • ADHD注意力支持
  • 自闭症支持
  • 睡眠改善
  • 情感意识

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