描述
CoRegulateAI是一个健康平台,旨在通过治疗师构建的工具帮助个人管理他们的情感健康。该平台专注于为各种情感和心理健康挑战提供支持,包括焦虑、ADHD、自闭症和睡眠障碍。用户可以选择他们需要支持的特定领域,例如管理焦虑、改善注意力或提高睡眠质量。CoRegulateAI提供实用的练习和指导性例程,易于在现实生活中应用,帮助用户实现内心的平静与平衡。
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该平台对神经多样性个体特别有益,提供尊重其独特神经系统的策略,而不是强制遵循合规优先的行为模型。CoRegulateAI强调建立可重复的日常技能,并跟踪对每个用户最有效的内容,使他们能够随着时间的推移创建更稳定和宁静的日常生活。
CoRegulateAI由一位持证治疗师创立,旨在使会话之间的支持更加可及和实用,特别是在现实生活压力水平较高时。该平台在焦虑或压力时刻提供实时支持,提供明确的指导和低摩擦的决策过程,帮助用户有效应对情感挑战。
CoRegulateAI还包括一个测验功能,帮助用户识别当前的压力模式,并建议个性化的支持路径。这种量身定制的方法确保用户获得最相关的支持,以满足他们的特定需求,从而增强平台的整体有效性。
- 类别心理健康与正念
- 定价模式未指定
- 部署云端
- 平台网页
CoRegulateAI的核心功能
治疗师构建的工具
情感意识支持
自我调节实践
焦虑管理
ADHD注意力支持
自闭症支持策略
睡眠改善例程
支持神经多样性
如何使用 CoRegulateAI?
识别:选择需要支持的领域
参与:使用指导性练习
跟踪:监测有效的方法
重复:建立更稳定的例程
CoRegulateAI的使用案例
- 焦虑管理
- ADHD注意力支持
- 自闭症支持
- 睡眠改善
- 情感意识






