Советы по ChatGPT: 25 функций, которые большинство упускает в 2026 году

Лучшие советы по ChatGPT на 2026 год — те, о которых никто не рассказывает, потому что продукт постоянно меняется. Память теперь показывает источники, у проектов может быть собственная изолированная память, задачи по расписанию заменили Pulse, а ChatGPT Work стал агентом OpenAI для долгих задач. При этом ряд старых функций (canvas, Atlas, групповые чаты) уходит или уже исчез. В этом руководстве 25 функций, которые актуальны сейчас, тариф для каждой и промпты, которые можно скопировать.

Всё ниже взято из примечаний к релизам, страницы с ценами и справочного центра OpenAI на момент написания. OpenAI часто меняет эти страницы, поэтому если функция раскатывается постепенно, мы так и пишем. Если вы открыли ChatGPT, а чего-то нет, дело обычно в тарифе, регионе или постепенном запуске, а не в вас.

Сначала краткая ориентация. Новое десктопное приложение ChatGPT объединяет три режима: Chat для вопросов и разговора, Work для долгих задач, которые заканчиваются готовым файлом, и Codex для разработки. Сейчас в Chat работает семейство моделей GPT-6, а версия зависит от вашего тарифа. Большинство советов ниже относятся к Chat, потому что именно там проводит время большинство людей.

Графика выше — краткая версия: восемь пунктов, из них шесть стоит включить и от двух привычек отказаться. Остальная статья — подробная версия, с деталями, от которых зависит, сработает ли каждая функция для вас.

Какие настройки ChatGPT изменить в первую очередь: инструкции, память и приватность

Почти все жалобы на «безликость» ChatGPT сводятся к тому, что он знает о вас. За это отвечают шесть функций, и они бесплатны на любом тарифе.

1. Напишите пользовательские инструкции (и используйте все 5000 символов)

Пользовательские инструкции — это постоянные указания, которые действуют в каждом новом чате. На платных тарифах теперь можно написать до 5000 символов вместо прежних 1500 (примечания к релизам OpenAI). Большинство ограничивается двумя строчками. Используйте весь объём: опишите свою работу, в каком виде вам нужны ответы и чего следует избегать.

I'm a marketing manager at a 40-person software company. Write in plain, direct English, no hype words. Lead with the answer, then the reasoning. Use short paragraphs. If a request is ambiguous, ask one clarifying question before starting. When I paste numbers, check the arithmetic and say so if something looks off.

2. Нажмите Sources, чтобы увидеть, почему ChatGPT ответил именно так

Источники памяти, доступные на всех потребительских тарифах, добавляют под ответом значок Sources. В списке — сохранённые воспоминания, прошлые чаты и пользовательские инструкции, повлиявшие на ответ. Пользователи Plus и Pro могут также увидеть файлы из библиотеки и письма Gmail, на которые он ссылался. Элемент можно исправить, удалить или пометить как нерелевантный. OpenAI предупреждает, что источники могут показывать не все факторы, так что считайте список подсказкой, а не полным аудитом.

3. Правьте сводку памяти обычным языком или отключите память

Память теперь обновляется сама. ChatGPT решает, какие детали важны, и поддерживает их актуальными, из-за чего устаревших и противоречивых записей становится меньше. Если вам больше нравится прежнее поведение, откройте Settings, затем Memory, затем Saved memories и вернитесь к нему. На странице сводки памяти можно ввести поправку в поле внизу, выделить фрагмент, чтобы исправить его, или выбрать «Delete and turn off memory» в меню с тремя точками. Последний вариант не удаляет ваши прошлые чаты.

Схема выстраивает четыре состояния памяти от самого широкого к самому узкому. Память только внутри проекта — то, о существовании чего многие не знают; о ней речь ниже. А сначала — состояние в самом низу стека.

4. Используйте временный чат для всего, что не должно запоминаться

Временный чат не попадает в вашу историю и, пока остаётся временным, не используется для улучшения моделей OpenAI (справочный центр OpenAI). По умолчанию он неперсонализированный: без памяти, пользовательских инструкций и плагинов. Новая опция позволяет начать персонализированный временный чат, который читает вашу память и инструкции, но ничего нового не сохраняет. Выбирать нужно при запуске чата, потом изменить нельзя. Если одноразовый чат вдруг оказался полезным, его можно сохранить: он станет обычным, и к нему применятся ваши обычные настройки памяти и улучшения моделей.

5. Откройте Privacy Center и проверьте настройку данных

Privacy Center собирает на одной странице приватность чатов, память, персонализацию, использование данных, подключённые приложения и безопасность аккаунта для пользователей Free, Go, Plus и Pro. В веб-версии откройте меню аккаунта, выберите Help, затем Privacy Center. На странице с ценами для каждого индивидуального тарифа указано «opt-out available» для обучения на вашем контенте, так что десять секунд на проверку своей настройки стоят потраченного времени.

6. Включите Lockdown Mode, если работаете с чувствительными материалами

Lockdown Mode — это защитная настройка, которую нужно включать самостоятельно; теперь она доступна всем авторизованным пользователям. Она ограничивает живой веб-поиск, deep research, функции агента и скачивание файлов, чтобы снизить риск кражи данных через prompt injection. Находится в Settings, затем Security. В том же разделе теперь есть история безопасности: последние входы и изменения многофакторной аутентификации и passkeys. Большинству Lockdown Mode не нужен, но всем, кто вставляет в ChatGPT договоры или данные клиентов, стоит знать, что он есть.

Проекты, поиск и Library держат контекст в одном месте

7. Заведите отдельный проект для каждой постоянной работы

Проекты объединяют связанные чаты, файлы и инструкции. Они есть на всех тарифах, хотя количество файлов зависит от тарифа (справочный центр OpenAI). Инструкции проекта действуют только внутри него и переопределяют ваши глобальные пользовательские инструкции. В этом и фишка: глобальные инструкции могут оставаться общими, а у проекта для клиента, диплома или ремонта квартиры будут свои правила.

Project instructions: This project is the Q4 newsletter. Audience: existing customers, non-technical. Tone: warm, brief. Always check drafts against the brand-voice file in the sources. Flag any claim that needs a source.

8. Добавляйте источники из Slack, Drive и собственных чатов

В источники проекта можно вставить ссылку на канал Slack, файл или папку Google Drive. Хороший ответ ChatGPT можно сохранить как источник через меню сообщения, а заметки — вставить текстом. Так проект превращается в живую базу знаний, а не в папку, которую вы однажды загрузили и забыли.

9. Переключите проект на память только внутри проекта

Память только внутри проекта позволяет ChatGPT использовать для контекста разговоры из этого же проекта, но не подтягивать воспоминания извне, а содержимое проекта не попадает в вашу общую память. Настройку можно изменить после создания проекта: Project settings в меню с тремя точками. Общие проекты всегда работают только с собственной памятью. Одна оговорка из примечаний OpenAI: ChatGPT Work недоступен в проектах с памятью только внутри проекта.

10. Ищите по чатам, проектам и файлам из боковой панели

Поиск в боковой панели теперь охватывает прошлые чаты, проекты, изображения и документы в одном месте, с фильтрами по типу контента. Он доступен на всех тарифах. Если вы когда-нибудь десять минут листали историю в поисках «того чата, где он починил формулу в таблице», вот решение.

11. Упоминайте файлы из Library вместо повторной загрузки

Library подключает Google Drive, Box, Dropbox и SharePoint. После подключения файл можно добавить в чат через Add from Library или @-упоминание, держать превью открытым рядом с разговором и просить ChatGPT сравнить или пересказать файлы либо поработать с целой папкой. Подключения Box, Dropbox и SharePoint постепенно раскатываются в вебе для Go, Plus, Pro и бизнес-тарифов, мобильные версии появятся позже.

Как выбрать правильный уровень рассуждений в ChatGPT

12. Выбирайте уровень рассуждений сами

OpenAI убрала для Plus и Pro автоматическое переключение с Instant на Thinking и удалила в вебе настройку Higher intelligence. То есть модель больше не решает за вас. В переключателе теперь Instant, Medium, High и Extra High, а на тарифах Pro ещё Pro Standard и Pro Extended. Instant подходит для быстрых справок и черновиков. High или Extra High берите, когда ошибка действительно дорого стоит: налоговые вопросы, код, который работает с деньгами, пункт договора.

13. Используйте Think на Free и Go

Пользователи Free и Go теперь могут выбрать Think в вебе, чтобы ChatGPT подумал над сложным вопросом. Это легко пропустить, потому что выглядит как маленький переключатель, и многие пользователи Free его ни разу не трогают.

14. Просите калькулятор, сравнение или диаграмму

С GPT-6 появилось то, что OpenAI называет Intelligent UI. ChatGPT может ответить сравнением бок о бок, диаграммами или небольшими инструментами прямо в разговоре: калькуляторами, сервисами для раздела счетов, играми. Формат он выбирает сам и по-прежнему пишет простым текстом, когда так лучше. Можно направлять его: «Сделай калькулятор для раздела аренды по площади комнат» работает лучше, чем описание самой математики. Plus, Pro, Business и Enterprise используют GPT-6 Sol, Free и Go — GPT-6 Luna. Вариант рассуждений Pro использует GPT-6 Astra и не поддерживает Intelligent UI.

15. Запускайте deep research с отредактированным планом

Deep research читает множество источников и возвращает документированный отчёт, в отличие от Search, который выдаёт короткую сводку со ссылками (справочный центр OpenAI). Перед стартом ChatGPT предлагает план исследования, который можно отредактировать. Можно ограничить его конкретными сайтами, добавить свои файлы и прервать работу на ходу, чтобы сменить направление. Запустить можно командой /Deepresearch или из меню инструментов. Старый «legacy»-режим убрали раньше в этом году. Сравнение с отдельным инструментом смотрите в нашем описании Deep Research от OpenAI.

Research how small clinics in the US handle AI scribe consent. Use only official regulator pages, major medical associations and peer-reviewed sources. Report: a one-paragraph answer, a table of approaches, then open questions. Flag any claim you could only find in one source.

Про canvas стоит сказать отдельно. По словам OpenAI, canvas больше недоступен в GPT-5.5 Instant и GPT-5.5 Thinking: тексты и блоки кода теперь выводятся прямо в ответе чата. Платные пользователи ещё какое-то время смогут открыть canvas через устаревшие модели, так что не стройте на нём привычек.

Передайте задачу целиком: Work, задачи по расписанию, Sites и плагины

Здесь ChatGPT изменился сильнее всего. Раньше это было место, где вы задаёте вопросы. Теперь это ещё и место, где вы отдаёте задачу и возвращаетесь за результатом. Диаграмма показывает, как режимы делят работу.

Chat отвечает сразу. Deep research готовит отчёт с источниками. Work делает готовый файл или выполняет действие. Задача по расписанию запускает что-то снова позже. Выбор не того режима — самая частая причина потерянного времени, а инструмент ниже подберёт нужный за вас.

16. Используйте ChatGPT Work для задач, которые заканчиваются файлом

OpenAI описывает Work как агента для более долгих и сложных задач. Он умеет искать информацию, работать с подключёнными приложениями и файлами и создавать документы, таблицы, презентации и отчёты, а вы следите за ходом работы, отвечаете на вопросы и подтверждаете важные действия. В примечаниях OpenAI не сказано, заменяет ли Work прежний режим агента, так что пока считайте это разными названиями. На странице с ценами Work на Free и Go указан как ограниченный (только в десктопном приложении), а на Plus и Pro доступен полностью — на десктопе, в вебе и на мобильных. В вебе Work у Plus и Pro может также выполнять задачи на сайтах, требующих входа, и спрашивает подтверждение перед значимыми шагами вроде платежа.

Take the three attached sales exports, combine them into one sheet, flag any customer who appears in more than one region, and build a one-slide summary of the top ten accounts. Ask me before deleting anything.

17. Настройте задачи по расписанию, в том числе ежедневную сводку

Задачи по расписанию присылают напоминания, повторяют рутину и следят за чем-то вместо вас. У них своя страница Scheduled в боковой панели, где их можно приостановить, изменить или удалить. Pulse, функция проактивных обновлений, закрыта и влита в этот раздел, так что ежедневная сводка теперь — это задача, которую нужно запросить. Лимиты активных задач: 3 на Free и Go, 5 на Plus и 15 на Pro, а почасовое расписание и точное время доставки требуют платного тарифа (справочный центр OpenAI). Один подвох: задача, созданная внутри проекта, не может читать файлы этого проекта.

Every weekday morning, search the web for news about our three main competitors and check my calendar. Send me a five-line briefing, and only notify me if something changed since yesterday.

18. Запускайте задачи из Gmail, Slack или GitHub

Пользователи Plus и Pro могут создавать задачи, которые срабатывают по событию: новое письмо в Gmail, сообщение в канале Slack или изменение в pull request на GitHub. Аккаунты Free и Go такие задачи создавать не могут. Действия, требующие подтверждения, приостанавливаются, пока вы их не проверите. Задачей можно поделиться, чтобы коллега запланировал собственную копию, но общая ссылка содержит инструкции в читаемом виде, поэтому не кладите в них пароли и чувствительные данные.

19. Разберитесь с плагинами, пока не исчезли кастомные GPT

OpenAI заменила App Directory на Plugin Directory. Плагины могут объединять навыки, приложения и шаблоны приложений под конкретный рабочий процесс. Кроме того, OpenAI говорит, что планирует закрыть кастомные GPT и предложить путь миграции на плагины. Существующие GPT работают до даты закрытия, которая относится к вам, так что если один из них обеспечивает часть вашей рабочей недели, запишите, кто его создал и кому нужен доступ. К плагину можно подключить и несколько аккаунтов, так что личная и рабочая почта Gmail или календарь могут быть в одном разговоре. Нужные инструменты ищите в каталоге, а если выбираете между ассистентами, загляните в наш обзор альтернатив ChatGPT.

20. Превращайте работу в Site

ChatGPT Sites создаёт интерактивный сайт или лёгкое приложение прямо внутри ChatGPT: дашборд, трекер проекта, календарь запуска, отчёт. Сначала вы смотрите результат приватно, затем публикуете и делитесь ссылкой. Функция в публичной бете, доступна на Plus и Pro, на Free и Go её нет. На старте публичная публикация недоступна в EEA, Швейцарии и Великобритании. Sites можно также открыть конкретным людям за пределами вашего рабочего пространства, не делая их публичными.

Голос, аудио, изображения и инструменты для учёбы, которые стоит попробовать

21. Разговаривайте с ChatGPT с включёнными плагинами

Голос теперь работает на GPT-Live: он слушает и говорит одновременно, поэтому перебивать его естественнее. Live поддерживает плагины в вебе, iOS и Android, так что можно спросить про календарь на прогулке. Дневные лимиты зависят от тарифа: Go даёт до 3 часов на модели поменьше, Plus до 3 часов, Pro за $100 до 15 часов, а Pro за $200 без ограничений.

22. Загружайте аудио и получайте заметки

Прикрепите поддерживаемый аудиофайл, и ChatGPT расшифрует его, перескажет или ответит на вопросы по нему. Запись встречи превращается в структурированные заметки или черновик письма с итогами. Нужен платный тариф, а OpenAI предупреждает, что в расшифровках бывают ошибки, а качество зависит от языка, так что проверяйте имена и цифры, прежде чем что-то отправлять.

23. Используйте шаблоны, наброски и thinking для изображений

В ChatGPT Images 2.5 добавились шаблоны (Images, затем Templates), ввод наброска на мобильном, где вы рисуете, а потом описываете, и возможность поделиться промптом, стоящим за изображением. Images with thinking, который планирует и дорабатывает картинку перед отрисовкой, доступен на платных тарифах при выборе модели Thinking или Pro. Для изображений с большим количеством текста давайте точную формулировку в кавычках.

24. Делайте карточки и тесты из собственных заметок

Загрузите заметки или назовите тему и попросите сделать карточки. Нажмите, чтобы перевернуть, отметьте, что знаете, перемешайте и вернитесь к остальному. Карточки сохраняются в вашей библиотеке. Интерактивные тесты работают так же, и то и другое доступно на всех потребительских тарифах. Study mode на странице с ценами указан на каждом тарифе.

25. Используйте ChatGPT в Word, Excel и PowerPoint

ChatGPT for Word пополнил надстройку для Excel и PowerPoint. Из боковой панели можно составить черновик по заметкам, пересказать документ, переработать выделенный фрагмент и поправить заголовки. Он доступен на каждом тарифе, включая Free, с лимитами токенов вашего тарифа. Если вы сканируете бумажные документы, в камере на iOS теперь есть опция Scan, которая перед загрузкой объединяет несколько страниц в один PDF.

Ещё один пробел — браузер. Atlas, отдельный браузер OpenAI, должен был перестать работать ещё в начале этого года: OpenAI перенесла эти возможности в ChatGPT и Codex. Если вы на него полагались, расширение ChatGPT для браузера теперь поддерживает также Edge, Brave, Opera и Vivaldi, а встроенный браузер десктопного приложения справляется с более глубокими задачами. Наше старое описание ChatGPT Atlas — хорошее напоминание проверять статус любого инструмента, прежде чем привыкать к нему. Разработчики найдут Codex в ChatGPT в том же десктопном приложении.

Промпты, которые лучше работают в ChatGPT 2026 года

Новые функции не спасут расплывчатый запрос. Несколько привычек переживают любое обновление модели, и чем более долгие задачи берёт на себя ChatGPT, тем важнее они становятся.

• Скажите, для кого ответ и для чего он будет использован. «Сводка для моего руководителя, у которого две минуты» лучше, чем «суммаризируй это».
• Вставляйте реальный материал. Модели хорошо работают с текстом, который вы им даёте, и хуже вспоминают факты по памяти.
• Определите, как выглядит готовый результат: длина, формат, столбцы таблицы.
• Спросите, чего не хватает, до начала работы. «Что тебе нужно от меня, чтобы сделать это хорошо?» стоит одного лишнего хода и экономит три.

I need a one-page brief for a client meeting tomorrow. Audience: the client's finance director. Use the attached contract and last quarter's report. Format: five bullets and one risk table. Before you write anything, tell me what information you're missing.

Те же четыре привычки работают для Work и задач по расписанию, где расплывчатая инструкция повторяется каждый день. Если хотите глубже, читайте наше практическое руководство по промпт-инжинирингу, разбор паттернов промптов, переживающих обновления моделей, бесплатный Prompt Engineering Guide и OpenAI Academy. В рейтинге Top 50 инструментов для промпт-инжиниринга собраны инструменты для управления промптами и их тестирования.

Какой тариф ChatGPT вам нужен?

Free покрывает больше, чем ожидает большинство: безлимитные текстовые чаты с защитой от злоупотреблений, проекты, память (ограниченная), голос и ограниченный deep research. Go — недорогой шаг вверх. В США он стартовал за $8 в месяц, хотя OpenAI говорит, что цены Go в некоторых странах локализованы (OpenAI). Plus стоит $20 в месяц. У Pro теперь три уровня: $100, $200 и новый тариф за $500 с самым большим включённым объёмом (примечания к релизам OpenAI).

Матрица — это сводка, а не договор. Лимиты часто меняются, а на странице с ценами OpenAI многие строки помечены как limited, expanded или unlimited без конкретных цифр. По задачам по расписанию страницы расходятся. В сравнительной таблице на странице с ценами для Free задачи по расписанию отмечены «No». Справочный центр по задачам и примечания к релизам говорят, что пользователи Free могут иметь до трёх активных задач, разовых или не чаще раза в день. Мы последовали справочному центру и отметили Free как частичную поддержку.

Переход с Plus на первый уровень Pro — это рост цены в пять раз. Для большинства вопрос в том, хватит ли Plus, и ответ «да», если вы в основном общаетесь в чате, исследуете и запускаете несколько задач. Дополнительные уровни Pro нужны для интенсивной работы с Work и Codex, а также для таких вещей, как Dots — постоянно работающие агенты, которые OpenAI запускает для пользователей Pro за пределами EEA, Швейцарии и Великобритании.

Про рекламу стоит знать. По примечаниям OpenAI, реклама постепенно появляется на Free и Go в некоторых странах, а на Plus, Pro и бизнес-тарифах рекламы нет.

Где эти функции пока слабы

Несколько честных оговорок. Запуски идут поэтапно, поэтому функция из примечаний может ещё не появиться в вашем аккаунте, а сами примечания говорят, что доступность зависит от тарифа, региона, версии клиента и настроек рабочего пространства. Work и Dots — агенты, а значит, они могут ошибаться в ходе работы, и на страницах OpenAI сказано, что перед значимыми действиями они просят подтверждения. Не отключайте этот шаг одобрения.

Память полезна, но её тоже нужно проверять. Время от времени просматривайте сводку и используйте временный чат для вопросов о здоровье, праве или финансах, которые вы не хотите привязывать к своему профилю. Расшифровки, пересказы и исследовательские отчёты могут содержать небольшие ошибки. А если вы сравниваете ChatGPT с Claude или Perplexity, загляните в наш рейтинг AI-помощников для письма, а не считайте, что один инструмент выигрывает во всех задачах.

И напоследок, экономия времени. Пройдитесь по этому чек-листу один раз, а потом повторяйте его после каждого крупного обновления OpenAI.

Результат ниже пяти означает, что вы в основном сидите на настройках по умолчанию, а пункты на два балла — это быстрые исправления. Выше девяти — вы уже используете больше возможностей продукта, чем большинство людей.

Часто задаваемые вопросы

Какие лучшие советы по ChatGPT для новичков?

Напишите пользовательские инструкции, раскладывайте каждую постоянную работу по проектам и разберитесь с переключателем моделей. Эти три изменения улучшают почти любой ответ. Потом попробуйте временный чат для личных вопросов и задачу по расписанию для чего-то, что вы делаете каждую неделю.

Как сделать, чтобы ChatGPT ничего не запоминал?

Откройте Settings, затем Memory и отключите её либо выберите «Delete and turn off memory» в меню сводки памяти, чтобы очистить сохранённое. Для отдельного разговора используйте временный чат: по умолчанию он не использует и не создаёт воспоминаний. Удаление воспоминаний не удаляет историю чатов.

Стоит ли ChatGPT Plus по-прежнему $20 в месяц?

Если вы пользуетесь Work, Sites, задачами с вебхуками, Images with thinking или расширенным deep research — да, потому что это функции Plus. Если вы в основном задаёте вопросы и пишете письма, может хватить Free или Go. Примечания к релизам OpenAI и пост о запуске Go указывают Plus за $20 в месяц в США.

Может ли ChatGPT выполнять задачи, пока меня нет?

Да. Задачи по расписанию запускаются по таймеру или, на Plus и Pro, при событии в Gmail, Slack или GitHub. Аккаунты Free и Go получают до трёх активных задач. Work также может продолжать задачу в фоне в вебе и на мобильных.

Что заменило режим агента, Pulse и canvas в ChatGPT?

OpenAI говорит, что проактивные обновления Pulse перенесены в задачи по расписанию, а canvas больше недоступен в GPT-5.5 Instant и Thinking, где его заменяют тексты и блоки кода прямо в ответе чата. Work — это агент OpenAI для более долгих задач, но в примечаниях не сказано, что он заменяет режим агента. Платные пользователи ещё какое-то время смогут открыть canvas через устаревшие модели.

Работают ли ещё кастомные GPT?

Пока да. OpenAI говорит, что планирует закрыть кастомные GPT и перенести их в плагины, а сроки различаются в зависимости от тарифа и рабочего пространства. Запишите, какими GPT вы пользуетесь и кто их создал, чтобы проверить миграцию, когда она начнётся.