설명
TheraMind는 즉각적이고 개인적이며 증거 기반의 정서적 지원을 제공하도록 설계된 AI 치료사입니다. 사용자가 감정을 처리하고, 도움이 되지 않는 사고 패턴에 도전하며, 대처 기술을 구축하도록 돕기 위해 인지 행동 치료(CBT) 기법을 활용합니다. TheraMind는 24시간 언제든지 사용자가 안내된 호흡 운동, 사고 기록, 기분 추적 및 공감 대화에 참여할 수 있는 판단 없는 공간을 제공합니다.
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TheraMind는 무료로 시작할 수 있으며, 핵심 AI 치료 세션과 CBT 도구가 포함된 넉넉한 무료 계층이 제공됩니다. 사용자는 발산, 명확성 찾기, 실용적인 단계 얻기 또는 간단한 체크인과 같은 모드를 선택하여 세션을 시작할 수 있습니다. 이 플랫폼은 판단 없이 경청하고, CBT에 기반한 반영 질문을 하며, 사고 기록, 호흡 및 접지와 같은 운동을 안내합니다.
TheraMind는 지원 도구이지만 전문적인 치료를 대체할 수는 없습니다. 상태를 진단하거나 약물을 처방하거나 긴급 개입을 제공할 수 없습니다. 일상적인 정서적 지원을 위한 보조 도구로 사용하거나 세션 사이 또는 전통적인 치료가 접근할 수 없을 때 가장 잘 사용됩니다. TheraMind는 불안, 스트레스, 우울감, 슬픔, 외로움, 관계의 어려움, 탈진 및 과도한 사고와 같은 일상적인 정서적 도전을 지원하도록 설계되었습니다.
개인 정보 보호는 TheraMind의 핵심 원칙입니다. 세션, 일기 항목 및 기분 데이터는 안전하게 저장되며 사용자만 볼 수 있습니다. 이 플랫폼은 데이터를 판매하거나 광고주와 공유하지 않으며, 완전한 익명성과 제로 판단을 보장합니다. 사용자는 언제든지 자신의 계정과 데이터를 삭제할 수 있습니다.
- 카테고리정신 건강 및 마음챙김
- 요금제프리미엄
- 배포클라우드
- 플랫폼웹
TheraMind의 핵심 기능
24시간 이용 가능
CBT 기반 기법
안내된 호흡 운동
기분 추적
개인 일기 작성
세션 요약
안전 경계 감지
무료 계층 접근
TheraMind 사용 방법은?
계정 만들기: 이메일로 가입하기
선택적 웰니스 체크인: 간단한 설문지 작성하기
첫 세션 시작하기: 모드를 선택하여 시작하기
운동 참여하기: 안내된 CBT 기법 따르기
TheraMind의 사용 사례
- 불안 관리
- 스트레스 완화
- 기분 추적
- 슬픔 지원
- 관계의 어려움
