설명
Freudly는 익명으로 24시간 연중무휴 AI 심리학자와 채팅할 수 있는 AI 기반 정신 건강 지원 서비스입니다. 이 서비스는 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용하여 사용자가 생각, 감정 및 행동 간의 관계를 분석하고, 자동적인 부정적 생각을 인식하며, 보다 현실적인 사고 패턴으로 나아가도록 돕습니다.
이 서비스는 개인화된 심리 프로필을 구축하고, 명확한 치료 목표를 설정하며, 심리 테스트, 기분 일지, 심리 초상화 및 개인 병력을 포함한 도구를 제공합니다. 텍스트 및 음성 세션을 통해 지원을 제공하며, 불안, 스트레스, 우울증, 탈진, 낮은 자존감, 동기 부여 및 관계 문제와 같은 문제를 해결하는 데 도움을 주기 위해 선별된 리소스를 제공합니다.
Freudly는 일반적인 챗봇과는 달리 과학 문헌 및 심리 치료 전략에 기반하여 훈련된 증거 기반의 전문적인 접근 방식을 설명합니다. 익명성과 개인 정보를 강조하며, 대화는 암호화되어 제3자와 공유되지 않는다고 명시합니다. Freudly는 전통적인 치료의 접근 가능하고 저렴한 대안 또는 보완으로 자리매김하며, 무료 체험 및 월간 요금제를 제공하며, 이는 자가 도움 도구이지 전문적인 치료를 대체하는 것이 아닙니다.
Freudly의 핵심 기능
AI 심리학자와의 익명 24시간 연중무휴 채팅
CBT 기반 치료 세션
개인화된 심리 프로필 및 치료 목표
텍스트 및 음성 세션 옵션
심리 테스트 및 평가
기분 일지 및 개인 병력 도구
선별된 유용한 리소스
암호화된 익명 및 개인적인 대화
Freudly 사용 방법은?
세션 시작하기: 익명 채팅을 열고 겪고 있는 일을 설명하세요.
프로필 탐색하기: 자신의 특성, 습관 및 환경에 대한 질문을 통해 심리 프로필을 구축하세요.
목표 설정하기: 직면하고 있는 문제에 따라 AI와 함께 명확한 치료 목표를 설정하세요.
도구 사용하기: 기분을 추적하고, 심리 테스트를 수행하며, 개인화된 CBT 권장 사항을 따르세요.
언제든지 계속하기: 24시간 연중무휴 텍스트 또는 음성을 통해 지속적인 지원을 받으세요.
Freudly의 사용 사례
- 불안 및 스트레스 관리
- 탈진 극복
- 자기 인식 구축
- 치료 세션 사이의 지원
