설명
MindThera AI는 온라인 심리적 지원을 위한 익명의 AI 도우미로, 연중무휴로 이용 가능합니다. 사용자가 경험하고 있는 내용을 설명하고, 사실과 가정을 구분하며, 반복되는 생각을 인식하고, 작은 자기 도움 단계를 선택할 수 있도록 돕는 부드러운 대화 형식을 제공합니다. 불안, 스트레스, 불면증, 침투적 사고, 탈진, 우울감, 외로움 및 자기 비판에 대한 지원을 포함합니다.
개인 대화에 맞춰 설계된 MindThera는 시작하기 위해 실제 이름이나 전화번호를 요구하지 않으며, 무료로 시작하기 위해 은행 카드가 필요하지 않습니다. 연속성을 위해 계정에 채팅 기록을 저장하고, 중요한 주제와 반응에 대한 깊은 기억을 제공하며, 말하는 것이 타이핑보다 더 쉬운 경우를 위해 음성 채팅 옵션을 제공합니다. 경험은 세 단계로 진행됩니다: 당신을 괴롭히는 내용을 작성하고, 명확한 질문으로 경험을 탐색하며, 가장 가까운 다음 단계를 선택합니다. 세션 간의 맥락이 보존됩니다.
채팅 외에도 MindThera는 심리 테스트 및 자기 도움 실천을 제공합니다. 무료, 프로 및 울트라 플랜이 있으며, 울트라 등급은 음성 세션과 장기 기억을 추가합니다. MindThera는 자기 도움 도구이지 의료 서비스나 전문가와의 대면 작업을 대체하는 것이 아니며, 위기 상황에 처한 사용자나 위험에 처한 사용자를 긴급 서비스 및 자격 있는 전문가에게 안내합니다.
MindThera AI의 핵심 기능
익명의 24시간 AI 심리학자 채팅
부드럽고 구조화된 대화 지원
주제, 반응 및 도움이 되었던 것에 대한 깊은 기억
상위 플랜에서 음성 채팅 옵션
심리 테스트 및 자기 도움 실천
불안 및 공황 지원을 위한 접지 기술
세션 간의 맥락 보존
기억과 음성 분이 증가하는 무료, 프로 및 울트라 플랜
MindThera AI 사용 방법은?
당신을 괴롭히는 내용을 작성하세요: 문구, 생각의 조각 또는 신체 감각으로 시작하세요.
경험을 탐색하세요: 사실과 가정을 구분하는 데 도움이 되는 명확한 질문에 답하세요.
다음 단계를 선택하세요: 생각, 실천 또는 행동과 같은 명확한 기준으로 마무리하세요.
맥락을 유지하세요: 언제든지 돌아와서 기록이 보존되어 세션이 서로 연결되도록 하세요.
테스트나 음성을 시도하세요: 심리 테스트를 수행하거나 음성 세션 및 더 깊은 기억을 위해 업그레이드하세요.
MindThera AI의 사용 사례
- 불안 관리
- 스트레스 및 탈진 지원
- 수면 및 야간 생각
- 구조화된 자기 평가
