描述
sokoon是一款专为成年人设计的浏览器基础AI心理健康支持应用，专注于心理健康，而非从通用聊天机器人改编而来。它提供一个私人、加密的空间，让您能够将内心的负担用语言表达出来，随着时间的推移注意到模式，并采取一个可管理的下一步，支持基于CBT、DBT、同情支持和行动导向的方法。
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经过简短的入门评估后，sokoon会为您匹配一个个性化的AI角色，您可以随时开始文本会话，语音会话在高级版中可用。它会跨会话记住上下文，因此您无需重复讲述自己的故事，您可以通过查看它记住的内容来保持控制，并删除任何您不希望保留的内容。除了会话，它还提供情绪追踪、引导式写作、日常反思练习和成长时间线，并为一致性提供经验值（XP）。
sokoon明确表示，它不是治疗、诊断、治疗或危机护理，并会将处于危机中的用户引导至当地危机热线或紧急服务。隐私至关重要：对话在传输和存储时均为加密，数据从不出售或共享，对话也从不用于训练AI模型，随时可以删除账户。它提供一个免费计划，每天一完整文本会话，无需信用卡，基础计划提供无限文本，高级计划提供无限文本和语音。
- 类别心理健康与正念
- 定价模式免费增值
- 部署云端
- 平台网页版
sokoon的核心功能
私人加密文本会话，高级版提供语音功能
基于CBT、DBT、同情支持和行动导向方法的支持
入门时匹配的个性化AI角色
跨会话记忆，用户完全控制
情绪追踪和成长时间线
引导式写作和日常反思练习
危机资源指引以应对紧急情况
无需信用卡的免费每日会话，以及付费计划
如何使用 sokoon？
开始免费：在浏览器中开始会话，无需信用卡。
完成入门：进行简短评估并与AI角色匹配。
进行会话：通过语音（高级版）或在私人文本聊天中进行交流。
追踪和反思：记录您的情绪，使用引导式写作和日常反思练习。
管理您的数据：查看sokoon记住的内容并删除任何您不希望保留的内容。
sokoon的使用案例
- 处理日常思想和情感
- 应对思维螺旋
- 追踪情绪和模式
- 治疗会话之间的支持
