説明
MindThera AIは、オンライン心理サポートのための匿名のAIアシスタントで、24時間いつでも利用可能です。ユーザーが自分の体験を説明し、事実と仮定を分け、繰り返し思考に気づき、小さな自己支援のステップを選ぶのを助ける優しい会話形式を提供します。サポート対象は、不安、ストレス、不眠、侵入的な思考、燃え尽き症候群、低い気分、孤独、自己批判です。
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プライベートな対話を重視して設計されたMindTheraは、開始するために本名や電話番号を必要とせず、無料で始めるために銀行カードも必要ありません。アカウント内にチャット履歴を保持し、重要なテーマや反応の深い記憶を提供し、話す方がタイピングよりも楽な場合に備えて音声チャットオプションも用意しています。この体験は3つのステップに従います:自分を悩ませていることを書く、明確化の質問で体験を探る、次のステップを選ぶ。セッション間で文脈が保持されます。
チャットに加えて、MindTheraは心理テストや自己支援の実践も提供します。Free、Pro、Ultraプランがあり、Ultraプランでは音声セッションと長期記憶が追加されます。MindTheraは自己支援ツールであり、医療サービスや専門家との対面での作業の代替にはなりません。危機にあるユーザーやリスクのあるユーザーには、緊急サービスや資格のある専門家への案内を行います。
- カテゴリーメンタルヘルス・マインドフルネス
- 料金モデルフリーミアム
- デプロイクラウド
- プラットフォームWeb
MindThera AIの主要機能
匿名の24時間対応AI心理学者チャット
優しく構造化された会話サポート
テーマ、反応、役立ったことの深い記憶
上位プランでの音声チャットオプション
心理テストと自己支援の実践
不安やパニックサポートのためのグラウンディング技術
セッション間での文脈保持
記憶と音声時間が増加するFree、Pro、Ultraプラン
MindThera AIの使い方は?
自分を悩ませていることを書く:フレーズ、思考の断片、または身体の感覚から始めます。
体験を探る:事実と仮定を分けるのに役立つ明確化の質問に答えます。
次のステップを選ぶ:思考、実践、または行動などの明確なアンカーで締めくくります。
文脈を保持して続ける:いつでも戻ってきて、履歴が保持されるため、セッションが相互に構築されます。
テストや音声を試す:心理テストを受けるか、音声セッションと深い記憶のためにアップグレードします。
MindThera AIの使用例
- 不安の管理
- ストレスと燃え尽き症候群のサポート
- 睡眠と夜の思考
- 構造化された自己評価






