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Freudly

匿名のAI心理学者が提供する、24時間365日利用可能なCBTに基づくオンラインセラピーセッション。不安、ストレス、燃え尽き症候群、自己肯定感に対応し、心理テスト、気分日記、個別のガイダンスを提供します。

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Freudly のスクリーンショット
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Freudlyは、匿名で24時間365日利用可能なAI心理学者とのチャットを提供するAI駆動のメンタルヘルスサポートサービスです。認知行動療法(CBT)技術を使用して、ユーザーが思考、感情、行動の関係を分析し、自動的な否定的思考を認識し、より現実的な思考パターンに向かう手助けをします。

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このサービスは、個別の心理的プロフィールを構築し、明確なセラピー目標を設定し、心理テスト、気分日記、心理的ポートレート、個人のアナムネーシスなどのツールを提供します。テキストおよび音声セッションを通じてサポートを提供し、不安、ストレス、うつ、燃え尽き症候群、低い自己肯定感、モチベーション、対人関係の問題などに対処するためのキュレーションされたリソースを提供します。

Freudlyは、そのアプローチを証拠に基づいた専門的なものであると説明しており、一般的なチャットボットとは対照的に、科学文献や心理療法戦略に基づいて訓練されています。匿名性とプライバシーを強調し、会話は暗号化され、第三者と共有されないと述べています。Freudlyは、従来のセラピーのアクセス可能で手頃な代替手段または補完として位置付けられており、無料トライアルと月額プランを提供しています。これは自己支援ツールであり、専門的なケアの代替ではありません。

  • カテゴリーメンタルヘルス・マインドフルネス
  • 料金モデル有料
  • デプロイクラウド
  • プラットフォームWeb

  • 匿名のAI心理学者との24時間365日のチャット

  • CBTに基づくセラピーセッション

  • 個別の心理的プロフィールとセラピー目標

  • テキストおよび音声セッションオプション

  • 心理テストと評価

  • 気分日記と個人のアナムネーシスツール

  • キュレーションされた役立つリソース

  • 暗号化された匿名でプライベートな会話

  1. セッションを開始する: 匿名チャットを開き、あなたが直面していることを説明します。

  2. プロフィールを探る: 特徴、習慣、環境に関する質問に答えて心理的プロフィールを構築します。

  3. 目標を設定する: 直面している問題に基づいてAIと明確なセラピー目標を設定します。

  4. ツールを使用する: 気分を追跡し、心理テストを受け、個別のCBT推奨に従います。

  5. いつでも続ける: テキストまたは音声でのサポートのために24時間365日戻ってきます。

  • 不安とストレスの管理
  • 燃え尽き症候群への対処
  • 自己認識の構築
  • セラピーセッション間のサポート

Freudly のレビュー

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