説明
Dzenyは、証拠に基づく認知行動療法(CBT)とマインドフルネス技術を使用した、機密性の高い24時間365日利用可能なセラピストチャットを提供するAI駆動のメンタルヘルスアプリです。ユーザーはいつでもメッセージを送信したり、会話を始めたりして、心配事(不安やパニック発作、燃え尽き症候群や仕事のストレス、人間関係の問題、気分の低下、睡眠の問題、自己評価の低さ、感情的な圧倒、人生の移行)に対するサポートを受けることができます。
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このアプリは、ユーザーに合わせたCBTベースのエクササイズや瞑想を含む個別の成長プランを構築し、感情的健康のパターンを見つけるためのAI駆動の気分追跡機能を提供します。Dzenyは匿名性を重視しており、ユーザーは完全なアカウントなしで開始でき、エンドツーエンドの暗号化セッションを提供し、ユーザーデータを販売しないことを明言しています。
Dzenyのアプローチは、ライセンスを持つ臨床心理士、CBT専門家、医師と共同で開発されており、CBT、APAガイドライン、マインドフルネスに基づくストレス軽減のフレームワークに沿っています。7日間の無料トライアルを提供し、年間または月間プランを用意しており、チームや臨床医向けのソリューションも提供しています。Dzenyは、専門的なセラピーや危機ケアの代替品ではなく、危機にあるユーザーには緊急サービスへの連絡を促します。
- カテゴリーメンタルヘルス・マインドフルネス
- 料金モデルフリーミアム
- デプロイクラウド
- プラットフォームWeb, iOS, Android
Dzenyの主要機能
テキストまたは音声による24時間365日利用可能なAIセラピストチャット
CBTおよびマインドフルネスに基づくサポート
個別のエクササイズを含む成長プラン
ガイド付き瞑想とメンタルヘルスプラクティス
AI駆動の気分追跡とセッションインサイト
本名不要の匿名スタート
データ販売なしのエンドツーエンド暗号化セッション
個人向けプランとチームおよび臨床医向けのソリューション
Dzenyの使い方は?
セッションを開始する: Dzenyにメッセージを送信するか、話しかけて開始します。完全なアカウントは不要です。
気持ちを共有する: 不安から燃え尽き症候群、睡眠の問題まで、あなたが直面していることを説明します。
プランを受け取る: あなたの状況に合わせたCBTベースのエクササイズや瞑想を受け取ります。
進捗を追跡する: 毎日のチェックインを行い、気分追跡機能が時間の経過とともにパターンを明らかにします。
いつでも続ける: 24時間いつでも戻ってきて、継続的で適応的なサポートを受けます。
Dzenyの使用例
- 不安とパニックの管理
- 燃え尽き症候群からの回復
- 睡眠の改善
- 感情パターンの追跡







