أفضل 50 أدوات الذكاء الاصطناعي لـ إنشاء خطط التمارين
مصنَّف بواسطة ToolRank — محرك ToolPotion الخاص لقياس الرواج
المركز الأول حاليًافريليتيكس69قوي- مُقيَّمة
- 66
- متوسط قوة الإشارة
- 38.5/100
- إجمالي الجمهور
- 16.5M
ToolRank
ToolRank هو محرك التصنيف الخاص الذي طورته ToolPotion.
يقيّم باستمرار مئات الإشارات من أنحاء الويب المفتوح — الزيارات الفعلية والشعبية، وقوة الجمهور والمجتمع، والمصداقية والاستمرارية، والاعتماد والتفاعل — ويعالج ملايين نقاط البيانات ليضع كل أداة في المكانة التي تستحقها.
يُقاس كل نوع من أنواع الذكاء الاصطناعي بنموذج مصمم له خصيصًا: فما يثبت انتشار تطبيق SaaS ليس ما يثبته لإطار عمل مفتوح المصدر أو لقناة صانع محتوى. ولا يُحتسب غياب أي منصة ضد الأداة أبدًا — فـ ToolRank يحكم على الأدلة المتوفرة.
لا مراكز مدفوعة، ولا أرقام يصرّح بها أصحابها.
إن كنت تتدرب في المنزل أو أثناء السفر، فإن Freeletics هو الأفضل بين أدوات الذكاء الاصطناعي لإنشاء خطط التمارين، لأن مدربه الذكي يبني جلسات بوزن الجسم لا تحتاج معدات. ويناسب Fitbod رافعي الأثقال في الصالة الرياضية، ويُعد Runna الخيار للعدّائين. — رأي المحرر
اختيارات سريعة
1 من 4
- # 1الخيار الأول
- # 2الوصيف
جوجل هيلث بريميوم مع المدربتطبيق ذكاء اصطناعييقدم جوجل هيلث بريميوم تدريبًا صحيًا شخصيًا مع مدرب جوجل هيلث. يتتبع تفضيلاتك وروتينك، ويقدم خطط لياقة بدنية متكيفة ورؤى لتعزيز رحلتك نحو الصحة.59ToolRankمتين - # 3المركز الثالث
Tempo Fitتطبيق ذكاء اصطناعييقدم Tempo Fit تجربة صالة رياضية منزلية موجهة بالذكاء الاصطناعي مع خطط تدريب قوة قابلة للتكيف. يوفر إرشادات تمارين في الوقت الحقيقي بناءً على القياسات الحيوية الخاصة بك، مما يساعدك على تحقيق تقدم قابل للقياس بشكل أسرع. تشمل العضوية تدريبًا شخصيًا افتراضيًا وأوزانًا ذكية تتعقب أدائك.55ToolRankمتين
- 4فيت بود – تطبيق تمارين شخصية ولياقة بدنيةتطبيق ذكاء اصطناعيفيت بود هو تطبيق تدريب قوة مخصص يقوم بإنشاء تمارين مخصصة بناءً على أهداف لياقتك ومستوى لياقتك والمعدات المتاحة لديك. يساعد المستخدمين على بناء العضلات والتدريب بشكل أذكى باستخدام خوارزمية مدعومة بالعلم وإرشادات من خبراء.54ToolRankمتين
- 5
HealthifyMe - تطبيق التغذية واللياقة البدنيةتطبيق ذكاء اصطناعييقدم HealthifyMe خطط وجبات مخصصة وروتينات تمرين، مما يمكّن المستخدمين من تتبع السعرات الحرارية والوزن والتمارين والمزيد. مع رؤى الذكاء الاصطناعي والإرشادات من الخبراء، يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية بفعالية.54ToolRankمتين - 6
Runnaتطبيق ذكاء اصطناعيRunna هو تطبيق تدريب مخصص للجري يقدم خطط تدريب مصممة خصيصًا وتدريبًا احترافيًا لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في الجري، سواء كانت 5 كيلومترات أو ماراثون. انضم إلى مجتمع داعم وابدأ رحلتك اليوم.53ToolRankمتين - 7
JEFIT مخطط التمارينتطبيق ذكاء اصطناعيJEFIT هو تطبيق شامل لتخطيط التمارين وتتبعها مصمم لمساعدة المستخدمين في إدارة روتين لياقتهم البدنية، وتتبع تقدمهم، وتحقيق أهدافهم الرياضية بفعالية. مع مجتمع يضم أكثر من 12 مليون مستخدم، يقدم مقاييس مخصصة وبيئة داعمة لجميع مستويات اللياقة البدنية.52ToolRankمتين - 8
Aaptivتطبيق ذكاء اصطناعيAaptiv هو تطبيق للياقة البدنية والعافية، يتم تسويقه الآن بشكل رئيسي كميزة للموظفين تُباع من خلال أصحاب العمل، وخطط الصحة والوسطاء. يجمع بين دروس التمارين الصوتية والمرئية عند الطلب مع تدريب مدفوع بالذكاء الاصطناعي من منصة PEAR Training Intelligence، بالإضافة إلى الوصول إلى شبكة الصالات الرياضية وبرامج العافية السريرية لأعضاء أصحاب العمل وخطط الصحة.50ToolRankمتين - 9Alpha Progressionتطبيق ذكاء اصطناعيAlpha Progression هو تطبيق لتتبع الصالة الرياضية وتخطيط التمارين مصمم لمساعدة المستخدمين على بناء العضلات بفعالية. يقدم مولد خطط تدريب شخصية، وتوصيات للتقدم، ومخططات تفصيلية لتتبع التقدم، جميعها متاحة مجانًا على متجر التطبيقات وGoogle Play.50ToolRankمتين
- 10
ABC Trainerizeتطبيق ذكاء اصطناعيABC Trainerize هو برنامج تدريب شخصي يمكّن محترفي اللياقة البدنية من إنشاء برامج لياقة مخصصة، تتبع تقدم العملاء، وتعزيز عمليات أعمالهم. يدعم أكثر من 400,000 مدرب حول العالم في تقديم تجارب تدريب فعالة.50ToolRankمتين - 11
Boostcampتطبيق ذكاء اصطناعيBoostcamp هو تطبيق مجاني لتتبع التمارين والبرامج يسمح للمستخدمين بتسجيل المجموعات، التكرارات، والسجلات الشخصية. مع توفر أكثر من 11,000 برنامج، يلبي جميع مستويات اللياقة البدنية ويشمل ميزات مثل التقدم التلقائي وتحليلات التمارين، مما يضمن تدريبًا فعالًا دون أي حواجز دفع.50ToolRankمتين - 12
Planfitتطبيق ذكاء اصطناعيPlanfit هو تطبيق مدرب شخصي يعتمد على الذكاء الاصطناعي يوفر خطط تمارين شخصية مجانية، وأدلة تمارين مع عروض فيديو، وتتبع ذكي للتقدم، مما يجعله مناسبًا لجميع مستويات اللياقة البدنية. موثوق به من قبل أكثر من 3.8 مليون مستخدم حول العالم.49ToolRankمتين - 13
My PT Hubتطبيق ذكاء اصطناعيMy PT Hub هو برنامج شامل للتدريب الشخصي مصمم للمدربين الشخصيين والمدربين والأندية. يوفر أدوات لإدارة العملاء، وبناء التمارين، وتوجيه التغذية، وإدارة الأعمال، مما يساعد المتخصصين في اللياقة البدنية على تبسيط العمليات وتنمية أعمالهم.47ToolRankمتين - 14
أفضل تقسيم للدراجة (Best Bike Split)تطبيق ذكاء اصطناعييقدم Best Bike Split خططًا لتقسيم الطاقة بناءً على الفيزياء لركوب الدراجات والرياضات الثلاثية. يستخدم بيانات المسار، والطقس، وملف تعريف الطاقة الخاص بك للتنبؤ بأسرع تقسيم للدراجة وتقديم استراتيجيات قابلة للتنفيذ. يثق به أكثر من 150,000 رياضي وفرق محترفة، ويساعدك على السباق بثقة.47ToolRankمتين - 15
PT Distinctionتطبيق ذكاء اصطناعيPT Distinction هو برنامج شامل للمدربين الشخصيين مصمم لمساعدة المدربين في إدارة العملاء، وتقديم البرامج، وتنمية أعمالهم. يتضمن أدوات ذكاء اصطناعي لبناء البرامج، وتخطيط التغذية، والتسويق، دون أي رسوم خفية أو عمليات بيع إضافية.47ToolRankمتين - 16
تطبيق TrainerRoad للدراجاتتطبيق ذكاء اصطناعيتطبيق TrainerRoad هو تطبيق تدريب للدراجات مصمم لجعل الدراجين أسرع من خلال خطط تدريب مدعومة بالذكاء الاصطناعي، وتمارين مدعومة بالعلم، ورؤى شخصية. يتكيف مع جدولك ومستوى لياقتك، ويقدم خيارات تدريب مرنة داخلية وخارجية.47ToolRankمتين - 17
SHRED: خطط تدريب نخبويةتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم SHRED خطط تدريب شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي مصممة من قبل مدربين نخبة. تتكيف مع أهدافك، والمعدات المتاحة، وجدولك الزمني، مما يضمن تقدمًا مستمرًا ويساعدك على تحقيق أفضل أرقامك الشخصية بشكل أسرع دون تخمين.46ToolRankمتين - 18
FitnessAIتطبيق جواليستخدم FitnessAI التحميل التدريجي المدعوم بالذكاء الاصطناعي لإنشاء تمارين قوة شخصية. يتكيف في الوقت الفعلي مع أدائك، مما يضمن التقدم المستمر دون إرهاق. تتبع المكاسب، وحسّن الرفعات باستخدام عروض توضيحية موجهة، وحقق أهداف نمو العضلات وفقدان الدهون ببرمجة تعتمد على البيانات.45ToolRankمتين - 19
فولت أثليتيكستطبيق ذكاء اصطناعيتقدم فولت أثليتيكس برنامجًا قائمًا على العلم لتقوية الجسم واللياقة البدنية مع تدريب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي. موثوق به من قبل الفرق النخبوية وأكثر من 2 مليون رياضي، يقوم بتكييف التمارين وفقًا للأهداف الفردية والمعدات، مما يضمن تحقيق تقدم مثالي.45ToolRankمتين - 20
تدريب ثلاثي الأبعاد المدعوم بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيتعد TriDot منصة تدريب ثلاثي الأبعاد مدعومة بالذكاء الاصطناعي تستخدم أكثر من 20 عامًا من بيانات الرياضيين وتقنية FitLogic لإنشاء خطط سباحة وركوب دراجات وركض مخصصة. تساعد الرياضيين على التدريب بشكل أقل والتسابق بشكل أسرع، مما يقلل من خطر الإفراط في التدريب.45ToolRankمتين - 21
تطبيق SmartGym للتمارين الرياضية بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيSmartGym هو تطبيق تمارين رياضية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقوم بإنشاء وتكييف خطط تدريب شخصية بناءً على أهدافك والمعدات وجدولك الزمني. يتميز بأكثر من 730 تمرينًا، وتتبع مفصل للتقدم، واستقلالية كاملة لساعة Apple Watch، مما يجعله رفيقًا شاملاً للصالة الرياضية لجميع مستويات اللياقة البدنية.42ToolRankمتين - 22
GymStreak: مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعيتطبيق جوالGymStreak هو تطبيق مدرب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمساعدة المستخدمين في تخصيص التمارين، تتبع التقدم، وتحقيق الأهداف اللياقية. يقدم بدائل للتمارين، أمثلة ثلاثية الأبعاد، وتذكيرات تحفيزية لتعزيز رحلتك في اللياقة البدنية.41ToolRankمتين - 23
Zing Coachتطبيق ذكاء اصطناعيZing Coach هو تطبيق لياقة بدنية مخصص يقدم تمارين مخصصة، تدريب فردي، وتعليقات فورية مصممة وفقًا لأهداف اللياقة البدنية الفردية. يهدف إلى مساعدة المستخدمين في تحقيق نتائج حقيقية في اللياقة البدنية من خلال تدريب قائم على العلم ورؤى مدعومة بالتكنولوجيا.39ToolRankصاعد - 24
Everfitتطبيق ذكاء اصطناعيEverfit هي منصة شاملة للتدريب على اللياقة البدنية والعافية، مصممة للمدربين الشخصيين، ومدربي العافية، ومالكي الصالات الرياضية. تقدم حلول تدريب قابلة للتوسع من خدمات منخفضة التكلفة إلى خدمات مرتفعة التكلفة، مما يمكّن المدربين من تقديم برامج مخصصة، وتتبع التغذية، وتدريب العادات.38ToolRankصاعد - 25
برنامج مدرب شخصي FitBuddتطبيق ذكاء اصطناعيFitBudd هو منصة برمجيات تدريب شخصي تمكّن المدربين الرياضيين، والصالات الرياضية، والاستوديوهات من إطلاق تطبيقات تحمل علامتهم التجارية، وإدارة العملاء، وتنمية أعمالهم. يوفر أدوات لإدارة العملاء، ومعالجة المدفوعات، وجدولة التمارين.35ToolRankصاعد - 26
تطبيق جيمهوليك للياقة البدنيةتطبيق ذكاء اصطناعيجيمهوليك هو تطبيق للياقة البدنية يقدم خطط تمارين وتغذية مبنية على الذكاء الاصطناعي تتناسب مع جدولك. يتضمن فاحص شكل التمارين بالذكاء الاصطناعي، وتتبع السعرات الحرارية عبر الصور، وتمارين موجهة للاستخدام في المنزل أو في الصالة الرياضية.35ToolRankصاعد - 27
تطبيق جيمفيرس للياقة البدنيةتطبيق جوالجيمفيرس هو تطبيق للياقة البدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على بناء العضلات وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. يقدم روتينات تمرين شخصية باستخدام أكثر من 500 تمرين، مستفيدًا من خوارزميات ذكية لتعزيز تجارب الصالة الرياضية وتتبع التقدم بشكل فعال.34ToolRankصاعد
- 28
Strongr Fastrتطبيق ذكاء اصطناعيStrongr Fastr هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقدم خطط وجبات وتمارين شخصية. يتكيف مع أهدافك وجدولك الزمني وتفضيلاتك، مما يساعدك على تحقيق نتائج غذائية ولياقية مثالية بكفاءة.34ToolRankصاعد - 29
JuggernautAIتطبيق ذكاء اصطناعييقدم JuggernautAI تدريبًا للقوة يعتمد على المبادئ مدعومًا بالذكاء الاصطناعي. يقوم بإنشاء برامج تدريب شخصية بناءً على بيانات المستخدم وملاحظاته، ويتكيف مع الأهداف الفردية لرفع الأثقال وبناء القوة. يوفر التطبيق مقاطع فيديو مفصلة للتمارين، ودعمًا مجتمعيًا، وأدوات لتحسين التدريب والأداء.34ToolRankصاعد - 30تطبيق PUSH للتمارينتطبيق ذكاء اصطناعيتم تصميم PUSH لبناء العضلات بسرعة وكفاءة. يستخدم خوارزمية تقدم متقدمة ويعدل التمارين في الوقت الفعلي بناءً على بيانات الأداء، مما يضمن تحقيق تقدم مثالي.32ToolRankصاعد
- 31
دكتور مصلتطبيق ذكاء اصطناعيدكتور مصل هو أول مدرب شخصي ذكي في جيبك في العالم، يقدم تدريبًا شخصيًا آليًا وتمارين رياضية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفريدة، مما يساعدك على الوصول إلى لياقتك البدنية بشكل أسرع وبشكل تلقائي.31ToolRankصاعد - 32
BodBotتطبيق ذكاء اصطناعيBodBot يقدم خطط لياقة وتغذية شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مع تكييف التمارين والتوصيات الغذائية لأهدافك الفريدة وتقدمك ومقاييسك الحيوية. يتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء لتحسين التدريب والتعافي، ويوفر رؤى قائمة على البيانات لتحسين الصحة الشاملة. حقق أهداف لياقتك مع توجيهات ذكية وقابلة للتكيف.30ToolRankصاعد
- 33
تطبيق إيفولف للتدريبتطبيق ذكاء اصطناعييقدم تطبيق إيفولف للتدريب منصة شاملة لتدريب القوة، تتبع التغذية، وتحليل الأداء. مصمم وفقًا للاحتياجات الفردية، يتكيف مع رحلتك التدريبية، مما يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك بكفاءة وبتكلفة معقولة.30ToolRankصاعد - 34
The Running Genieتطبيق ذكاء اصطناعيThe Running Genie هو تطبيق مدرب جري يعتمد على الذكاء الاصطناعي لأجهزة iOS وAndroid، يقوم بإنشاء خطط تدريب شخصية وقابلة للتكيف. يتزامن مع Strava وGarmin وCOROS وPolar وSuunto وApple Health لتحليل بياناتك وتقديم تدريب مخصص وتحليلات ورؤى. مثالي للعدائين من المبتدئين إلى العدائين في الماراثونات الفائقة، يساعدك على التدريب بشكل أذكى لأي مسافة سباق.29ToolRankصاعد - 35
Spurfitتطبيق ذكاء اصطناعيSpurfit هي منصة شاملة مدعومة بالذكاء الاصطناعي لمدربي اللياقة البدنية والعافية لبناء خطط التمارين والوجبات، وإدارة العملاء، وأتمتة المدفوعات، وإطلاق تطبيق تدريب يحمل علامتهم التجارية، مجانًا حتى 2 من العملاء.29ToolRankصاعد
- 36
CoachRxتطبيق ذكاء اصطناعيCoachRx هي منصة شاملة مصممة للمهنيين في مجال اللياقة البدنية. تدمج تصميم البرامج، إدارة العملاء، وأدوات التواصل لتعزيز كفاءة التدريب وتجارب العملاء. مثالية لمالكي الصالات الرياضية، المدربين الشخصيين، والمعالجين الفيزيائيين.29ToolRankصاعد - 37
مدرب اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعيتطبيق جوالمدرب اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعي هو تطبيق جوال مصمم لتوفير تمارين شخصية لكامل الجسم، وتتبع مباشر للتكرارات، وتطور تلقائي. يقدم إرشادات الخبراء والتحفيز من خلال ميزات مثل ماسح الجسم ومدربي الواقع المعزز، مما يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية وفقدان الوزن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.28ToolRankصاعد - 38
TR[Ai]NERتطبيق جوالTR[Ai]NER هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم للأداء العالي. يقدم خطط تدريب شخصية تعتمد على علم الحركة، مما يضمن تمارين آمنة وفعالة دون خطر الإصابة. مناسب لمختلف البيئات، يتكيف مع المعدات المتاحة.28ToolRankصاعد - 39
freddyتطبيق ذكاء اصطناعيفريدي يربط بيانات صحتك بمنصات الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT وClaude، مما يتيح لك استعلامات حول النوم، والتعافي، ومعدل ضربات القلب، والتمارين بلغة طبيعية. يتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الصحة لتوفير رؤى في الوقت الحقيقي.28ToolRankصاعد - 40
Fit.AIتطبيق جواليقدم Fit.AI خطط تمارين فائقة التخصيص مصممة خصيصًا لمستوى لياقتك وأهدافك وتفضيلاتك. يتميز بمساعد ذكاء اصطناعي لتوجيه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وميزات تمارين اجتماعية مع الأصدقاء، ودورات منظمة مدتها 4 أسابيع، ومقالات تحفيزية يومية. يتميز التطبيق بواجهة بسيطة ويتكامل مع Apple Health للتتبع السلس.28ToolRankصاعد - 41
Runsyتطبيق ذكاء اصطناعيRunsy هو تطبيق آيفون يعمل كمدرب للجري، يقدم خطط تدريبية متكيفة بناءً على بيانات Apple Health الخاصة بك. يساعدك في التحضير للفعاليات، تحسين السرعة، أو الحفاظ على اللياقة البدنية، مع توفر تجربة مجانية لمدة 7 أيام.27ToolRankصاعد - 42
APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائيتطبيق ذكاء اصطناعيAPEX هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقوم بتخصيص خطط التمارين والتغذية بناءً على أهدافك ومعداتك ومستوى لياقتك. متاح على نظامي iOS وAndroid، يتكيف مع تقدمك المسجل، مما يوفر نهجًا شاملاً لإدارة رفع الأثقال والنظام الغذائي.27ToolRankصاعد - 43
LoadMuscle AI Workout Plannerتطبيق ذكاء اصطناعيLoadMuscle هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقوم بإنشاء خطط تمارين شخصية للمنزل والصالة الرياضية. يتكيف مع أهدافك ومعداتك ومستوى لياقتك، ويقدم تتبع التقدم وأكثر من 4000 رسوم متحركة للتمارين لمساعدتك على التدريب بفعالية وتحقيق أهداف لياقتك بشكل أسرع.27ToolRankصاعد - 44
WorkoutGenتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم WorkoutGen خطة تمرين صالة رياضية مجانية مدعومة بالذكاء الاصطناعي متاحة على iPhone وكطبيق ويب. تشمل متعقبًا، وأكثر من 350 فيديو، وتم التحقق منها بواسطة مدرب. يوفر الترقية الاختيارية Max ميزات متقدمة.27ToolRankصاعد - 45
Supafitتطبيق ذكاء اصطناعيSupafit هو تطبيق مدرب شخصي ومتتبع تمارين مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم للتكيف مع احتياجاتك الفريدة. يقدم إرشادات شخصية، وردود فعل في الوقت الفعلي، وتتبع التقدم لمساعدتك على بناء الثقة وتحقيق نتائج لياقة مستدامة، وكل ذلك متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.26ToolRankصاعد - 46
SensAI: تطبيق مدرب اللياقة البدنيةتطبيق جوالSensAI هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمستخدمي آيفون. يقدم خطط تمارين قابلة للتخصيص وتتبع الأداء، مما يساعد المستخدمين على تحسين روتين لياقتهم البدنية. مع توفر عمليات الشراء داخل التطبيق، يلبي احتياجات عشاق اللياقة البدنية الذين يبحثون عن تدريب شخصي.25ToolRankصاعد - 47
Healactivelyتطبيق ذكاء اصطناعيHealactively هو مدرب مدعوم بالذكاء الاصطناعي لتخفيف آلام الظهر، يقدم برامج مخصصة تم تطويرها بالتعاون مع أخصائيي العلاج الطبيعي. يركز على الراحة طويلة الأمد من خلال التمارين اليومية وتقنيات الاسترخاء والدعم المستمر، مما يساعد المستخدمين على استعادة السيطرة على صحة ظهورهم والعيش بدون ألم.25ToolRankصاعد - 48
مدرب التمارين وتطبيق تسجيل النشاط Flex AIتطبيق جوالFlex AI هو تطبيق للياقة البدنية مصمم للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين، يقدم خطط تمارين قابلة للتخصيص وميزات تتبع. يدعم مجموعة متنوعة من التمارين ويوفر واجهة أنيقة وسهلة الاستخدام.24ToolRankصاعد - 49
MyTrainer | مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيMyTrainer هو تطبيق مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعي يصمم خطط تمارين وتغذية مخصصة. يوفر دعمًا مباشرًا عبر الدردشة على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ويتتبع التقدم، ويتكيف مع مستوى لياقتك. متوفر على iOS و Android، ويكلف 6.99 دولار شهريًا بعد فترة تجريبية مجانية لمدة 7 أيام. حصل على تقييم 4.8/5 من أكثر من 1000 رياضي.24ToolRankصاعد - 50
FitMate AIتطبيق ذكاء اصطناعييقدم FitMate AI روتينات تمارين رياضية مخصصة تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي لجميع مستويات اللياقة البدنية. يعطي الأولوية لخصوصية المستخدم من خلال نموذج غير متصل بالإنترنت ولا يتطلب تسجيلًا. استمتع بواجهة سهلة الاستخدام، وقاعدة بيانات شاملة للتمارين، وتتبع التقدم لتحقيق أهداف لياقتك بفعالية وأمان.23ToolRankصاعد
اختيارات سريعة
1 من 4
خلاصة المحرر
يصنّف هذا القسم أدوات الذكاء الاصطناعي التي تبني خطط تدريب وتعدّلها، من دورات بوزن الجسم إلى برامج الماراثون. يتصدر Freeletics بمؤشر ToolRank يبلغ 69. ينشئ مدربه الذكي تمارين بوزن الجسم وتدريبًا متقطعًا عالي الكثافة ويعدّل الخطة فوريًا، دون حاجة لمعدات. ويأتي Fitbod ثانيًا لتدريب القوة المناسب لأهدافك ومعداتك المتاحة. ويحتل JEFIT Workout Planner المركز الثالث بأكثر من 1,400 تمرين وتدريب دوري تكيّفي.
تقع الخطط المخصصة لرياضة معينة أدنى في الترتيب. يغطي Runna أهداف الجري من أول سباق 5 كم حتى الماراثون ويتزامن مع Garmin وApple Watch. ويبني TrainerRoad Cycling App خطط دراجات بكشف FTP بالذكاء الاصطناعي ويتصل بـZwift وGarmin وWahoo. وينشئ Best Bike Split خطط وتيرة سباق للدراجات والترياثلون. ويجمع HealthifyMe - Nutrition & Fitness App بين روتينات التمارين وخطط الوجبات وتتبع السعرات.
للمدربين خيارات خاصة بهم. يتيح ABC Trainerize وMy PT Hub وPT Distinction للمدربين بناء برامج للعملاء وتتبع التقدم وتقديم إرشاد تغذوي. وبميزانية محدودة، يقدّم Boostcamp وAlpha Progression وPlanfit خططًا مجانية بتتبع تقدم.
اختر حسب مكان تدريبك وطريقته. يناسب المنزل والسفر Freeletics، وتناسب الصالة الرياضية Fitbod، وتناسب أهداف التحمل Runna أو TrainerRoad.
كيفية اختيار أدوات الذكاء الاصطناعي لـ إنشاء خطط التمارين
طابق معداتك
لا تنجح الخطة إلا بالمعدات التي تملكها. لا يحتاج Freeletics أي معدات، ويتكيف Fitbod مع إعدادات معدات مخصصة، ويتنقل SHRED بين جلسات الصالة الرياضية والمنزل ووزن الجسم.
ابحث عن التقدم التلقائي
يتوقف التقدم حين لا تتغير الأوزان أبدًا. يطبّق Boostcamp وSHRED تقدمًا تلقائيًا، ويوصي Planfit بعدد المجموعات والتكرارات والوزن لكل جلسة.
اختر مدربًا مخصصًا لرياضتك
تحتاج أهداف التحمل خططًا متخصصة. يركّز Runna على الجري، وTrainerRoad على الدراجات بكشف FTP بالذكاء الاصطناعي، وBest Bike Split على وتيرة يوم السباق.
تحقق من التزامن مع الأجهزة القابلة للارتداء
تجعل بيانات معدل ضربات القلب والوتيرة الخطط أكثر تخصيصًا. يعمل Runna مع Garmin وApple Watch، وTrainerRoad مع Garmin وWahoo وZwift، ويخصص Aaptiv حول تقلب معدل ضربات القلب والنوم.