الوصف
فريليتيكس هو تطبيق لياقة رائد يوفر للمستخدمين خطط تمارين شخصية تعتمد على مستويات لياقتهم الفردية وأهدافهم. تم تصميم التطبيق للتدريب عالي الكثافة الذي يمكن تنفيذه في أي وقت ومن أي مكان، مما يجعله حلاً مثاليًا لأولئك الذين لديهم أنماط حياة مشغولة. مع أكثر من 60 مليون مستخدم حول العالم، أثبتت فريليتيكس أنها مدرب لياقة رقمية موثوقة، تقدم مجموعة متنوعة من خيارات التدريب بما في ذلك تمارين وزن الجسم، وتدريب القوة، وتمارين HIIT.
قراءة المزيد
جوهر فريليتيكس هو مدرب الذكاء الاصطناعي، الذي يستخدم خوارزميات متقدمة لإنشاء خطط تمارين مصممة تتطور مع تقدم المستخدم. وهذا يعني أنه لا توجد خطتان تمرين متشابهتان؛ يتم تعديلها باستمرار بناءً على ملاحظات المستخدم وأدائه. يتضمن التطبيق مجموعة واسعة من التمارين، مع أكثر من 700 حركة مختلفة متاحة، مما يضمن أن المستخدمين يمكنهم العثور على التمرين المناسب لاحتياجاتهم.
فريليتيكس مناسب لجميع مستويات اللياقة، من المبتدئين إلى الرياضيين المتقدمين. يوفر التطبيق إرشادات خبراء وعروض فيديو خطوة بخطوة لمساعدة المستخدمين على الحفاظ على الشكل والتقنية الصحيحة أثناء تمارينهم. يمكن للمستخدمين بسهولة تعديل التمارين، والتكرارات، والأوزان لتناسب تفضيلاتهم الشخصية ومستويات لياقتهم. بالإضافة إلى ذلك، يسمح فريليتيكس للمستخدمين بإعداد مواقع تمارين متعددة، مما يسهل تعديل التمارين بناءً على المعدات المتاحة، سواء في المنزل، أو في الصالة الرياضية، أو في الهواء الطلق.
التطبيق مجاني للتنزيل ويقدم الوصول إلى مجموعة من التمارين والتمارين دون أي تكلفة. لأولئك الذين يسعون لتجربة أكثر تخصيصًا، يوفر الاشتراك في فريليتيكس الوصول إلى خطط تدريب شاملة وميزات إضافية. يتضمن التطبيق أيضًا تمارين إحماء، وتمارين تبريد، وجلسات استشفاء، مما يضمن نهجًا شاملاً للياقة البدنية. مع تركيزه على المرونة والقدرة على التكيف، يعد فريليتيكس الحل المثالي لأي شخص يتطلع لتحقيق أهداف لياقته، بغض النظر عن جدوله الزمني أو موقعه.
- الفئةتطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي
- نموذج التسعيرمجاني مع ميزات مدفوعة
- النشرسحابي
- المنصاتiOS، Android
الميزات الأساسية لـ فريليتيكس
مدرب الذكاء الاصطناعي
خطط تمارين شخصية
تدريب وزن الجسم
تمارين HIIT
لا حاجة لمعدات
تعديلات فورية على الخطط
عروض فيديو
تمارين إحماء وتبريد
تتبع التقدم
مواقع تمارين متعددة
كيفية استخدام فريليتيكس؟
قم بتنزيل تطبيق فريليتيكس من متجر التطبيقات الخاص بك.
قم بإعداد ملفك الشخصي عن طريق إدخال مستوى لياقتك وأهدافك.
اختر موقع التمرين المفضل لديك والمعدات المتاحة.
ابدأ خطة التمرين الشخصية التي أنشأها مدرب الذكاء الاصطناعي.
قدم ملاحظات حول تمارينك لمساعدة المدرب في تعديل الجلسات المستقبلية.
قم بإدراج تمارين الإحماء والتبريد كما هو موضح في التطبيق.
تتبع تقدمك وقم بتعديل أهدافك حسب الحاجة.
حالات استخدام فريليتيكس
- تمارين في المنزل
- لياقة السفر
- تدريب شخصي
- تدريب القوة
- تدريب HIIT
