أفضل 50 تطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي
مصنَّف بواسطة ToolRank — محرك ToolPotion الخاص لقياس الرواج
المركز الأول حاليًافريليتيكس69قوي- مُقيَّمة
- 84
- متوسط قوة الإشارة
- 40.2/100
- إجمالي الجمهور
- 17.2M
ToolRank
ToolRank هو محرك التصنيف الخاص الذي طورته ToolPotion.
يقيّم باستمرار مئات الإشارات من أنحاء الويب المفتوح — الزيارات الفعلية والشعبية، وقوة الجمهور والمجتمع، والمصداقية والاستمرارية، والاعتماد والتفاعل — ويعالج ملايين نقاط البيانات ليضع كل أداة في المكانة التي تستحقها.
يُقاس كل نوع من أنواع الذكاء الاصطناعي بنموذج مصمم له خصيصًا: فما يثبت انتشار تطبيق SaaS ليس ما يثبته لإطار عمل مفتوح المصدر أو لقناة صانع محتوى. ولا يُحتسب غياب أي منصة ضد الأداة أبدًا — فـ ToolRank يحكم على الأدلة المتوفرة.
لا مراكز مدفوعة، ولا أرقام يصرّح بها أصحابها.
Freeletics هو الأفضل بين تطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي لمعظم المستخدمين حاليًا، بفضل مدرب ذكاء اصطناعي يضع خطط تمارين بوزن الجسم يمكن ممارستها في أي مكان دون معدات. اختر Fitbod لتمارين القوة أو Runna لأهداف الجري. — رأي المحرر
اختيارات سريعة
1 من 4
- # 1الخيار الأول
- # 2الوصيف
جوجل هيلث بريميوم مع المدربتطبيق ذكاء اصطناعييقدم جوجل هيلث بريميوم تدريبًا صحيًا شخصيًا مع مدرب جوجل هيلث. يتتبع تفضيلاتك وروتينك، ويقدم خطط لياقة بدنية متكيفة ورؤى لتعزيز رحلتك نحو الصحة.59ToolRankمتين - # 3المركز الثالث
Tempo Fitتطبيق ذكاء اصطناعييقدم Tempo Fit تجربة صالة رياضية منزلية موجهة بالذكاء الاصطناعي مع خطط تدريب قوة قابلة للتكيف. يوفر إرشادات تمارين في الوقت الحقيقي بناءً على القياسات الحيوية الخاصة بك، مما يساعدك على تحقيق تقدم قابل للقياس بشكل أسرع. تشمل العضوية تدريبًا شخصيًا افتراضيًا وأوزانًا ذكية تتعقب أدائك.55ToolRankمتين
- 4فيت بود – تطبيق تمارين شخصية ولياقة بدنيةتطبيق ذكاء اصطناعيفيت بود هو تطبيق تدريب قوة مخصص يقوم بإنشاء تمارين مخصصة بناءً على أهداف لياقتك ومستوى لياقتك والمعدات المتاحة لديك. يساعد المستخدمين على بناء العضلات والتدريب بشكل أذكى باستخدام خوارزمية مدعومة بالعلم وإرشادات من خبراء.54ToolRankمتين
- 5
HealthifyMe - تطبيق التغذية واللياقة البدنيةتطبيق ذكاء اصطناعييقدم HealthifyMe خطط وجبات مخصصة وروتينات تمرين، مما يمكّن المستخدمين من تتبع السعرات الحرارية والوزن والتمارين والمزيد. مع رؤى الذكاء الاصطناعي والإرشادات من الخبراء، يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية بفعالية.54ToolRankمتين - 6
Runnaتطبيق ذكاء اصطناعيRunna هو تطبيق تدريب مخصص للجري يقدم خطط تدريب مصممة خصيصًا وتدريبًا احترافيًا لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في الجري، سواء كانت 5 كيلومترات أو ماراثون. انضم إلى مجتمع داعم وابدأ رحلتك اليوم.53ToolRankمتين - 7
JEFIT مخطط التمارينتطبيق ذكاء اصطناعيJEFIT هو تطبيق شامل لتخطيط التمارين وتتبعها مصمم لمساعدة المستخدمين في إدارة روتين لياقتهم البدنية، وتتبع تقدمهم، وتحقيق أهدافهم الرياضية بفعالية. مع مجتمع يضم أكثر من 12 مليون مستخدم، يقدم مقاييس مخصصة وبيئة داعمة لجميع مستويات اللياقة البدنية.52ToolRankمتين - 8
SwingVisionتطبيق ذكاء اصطناعيSwingVision هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي للتنس والبيكلبول يستخدم فقط iPhone أو iPad لتقديم تسجيل تلقائي، تتبع للضربات، إحصائيات، استدعاء للخطوط، تحليل فيديو وتعليقات تدريبية للاعبين والفرق.52ToolRankمتين - 9
Aaptivتطبيق ذكاء اصطناعيAaptiv هو تطبيق للياقة البدنية والعافية، يتم تسويقه الآن بشكل رئيسي كميزة للموظفين تُباع من خلال أصحاب العمل، وخطط الصحة والوسطاء. يجمع بين دروس التمارين الصوتية والمرئية عند الطلب مع تدريب مدفوع بالذكاء الاصطناعي من منصة PEAR Training Intelligence، بالإضافة إلى الوصول إلى شبكة الصالات الرياضية وبرامج العافية السريرية لأعضاء أصحاب العمل وخطط الصحة.50ToolRankمتين - 10Alpha Progressionتطبيق ذكاء اصطناعيAlpha Progression هو تطبيق لتتبع الصالة الرياضية وتخطيط التمارين مصمم لمساعدة المستخدمين على بناء العضلات بفعالية. يقدم مولد خطط تدريب شخصية، وتوصيات للتقدم، ومخططات تفصيلية لتتبع التقدم، جميعها متاحة مجانًا على متجر التطبيقات وGoogle Play.50ToolRankمتين
- 11
ABC Trainerizeتطبيق ذكاء اصطناعيABC Trainerize هو برنامج تدريب شخصي يمكّن محترفي اللياقة البدنية من إنشاء برامج لياقة مخصصة، تتبع تقدم العملاء، وتعزيز عمليات أعمالهم. يدعم أكثر من 400,000 مدرب حول العالم في تقديم تجارب تدريب فعالة.50ToolRankمتين - 12
Boostcampتطبيق ذكاء اصطناعيBoostcamp هو تطبيق مجاني لتتبع التمارين والبرامج يسمح للمستخدمين بتسجيل المجموعات، التكرارات، والسجلات الشخصية. مع توفر أكثر من 11,000 برنامج، يلبي جميع مستويات اللياقة البدنية ويشمل ميزات مثل التقدم التلقائي وتحليلات التمارين، مما يضمن تدريبًا فعالًا دون أي حواجز دفع.50ToolRankمتين - 13
Planfitتطبيق ذكاء اصطناعيPlanfit هو تطبيق مدرب شخصي يعتمد على الذكاء الاصطناعي يوفر خطط تمارين شخصية مجانية، وأدلة تمارين مع عروض فيديو، وتتبع ذكي للتقدم، مما يجعله مناسبًا لجميع مستويات اللياقة البدنية. موثوق به من قبل أكثر من 3.8 مليون مستخدم حول العالم.49ToolRankمتين - 14
تطبيق HomeCourt AI لكرة السلةتطبيق ذكاء اصطناعيHomeCourt هو تطبيق موبايل يستخدم الذكاء الاصطناعي لتتبع تسديدات كرة السلة، ويوفر إحصائيات وتعليقات في الوقت الحقيقي. يتعاون مع NBA لتقديم تدريب تفاعلي ومسابقات افتراضية، مما يساعد اللاعبين على تحسين مهاراتهم في أي وقت ومن أي مكان.48ToolRankمتين - 15
My PT Hubتطبيق ذكاء اصطناعيMy PT Hub هو برنامج شامل للتدريب الشخصي مصمم للمدربين الشخصيين والمدربين والأندية. يوفر أدوات لإدارة العملاء، وبناء التمارين، وتوجيه التغذية، وإدارة الأعمال، مما يساعد المتخصصين في اللياقة البدنية على تبسيط العمليات وتنمية أعمالهم.47ToolRankمتين - 16
أفضل تقسيم للدراجة (Best Bike Split)تطبيق ذكاء اصطناعييقدم Best Bike Split خططًا لتقسيم الطاقة بناءً على الفيزياء لركوب الدراجات والرياضات الثلاثية. يستخدم بيانات المسار، والطقس، وملف تعريف الطاقة الخاص بك للتنبؤ بأسرع تقسيم للدراجة وتقديم استراتيجيات قابلة للتنفيذ. يثق به أكثر من 150,000 رياضي وفرق محترفة، ويساعدك على السباق بثقة.47ToolRankمتين - 17
PT Distinctionتطبيق ذكاء اصطناعيPT Distinction هو برنامج شامل للمدربين الشخصيين مصمم لمساعدة المدربين في إدارة العملاء، وتقديم البرامج، وتنمية أعمالهم. يتضمن أدوات ذكاء اصطناعي لبناء البرامج، وتخطيط التغذية، والتسويق، دون أي رسوم خفية أو عمليات بيع إضافية.47ToolRankمتين - 18
تطبيق TrainerRoad للدراجاتتطبيق ذكاء اصطناعيتطبيق TrainerRoad هو تطبيق تدريب للدراجات مصمم لجعل الدراجين أسرع من خلال خطط تدريب مدعومة بالذكاء الاصطناعي، وتمارين مدعومة بالعلم، ورؤى شخصية. يتكيف مع جدولك ومستوى لياقتك، ويقدم خيارات تدريب مرنة داخلية وخارجية.47ToolRankمتين - 19
SHRED: خطط تدريب نخبويةتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم SHRED خطط تدريب شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي مصممة من قبل مدربين نخبة. تتكيف مع أهدافك، والمعدات المتاحة، وجدولك الزمني، مما يضمن تقدمًا مستمرًا ويساعدك على تحقيق أفضل أرقامك الشخصية بشكل أسرع دون تخمين.46ToolRankمتين - 20
FitnessAIتطبيق جواليستخدم FitnessAI التحميل التدريجي المدعوم بالذكاء الاصطناعي لإنشاء تمارين قوة شخصية. يتكيف في الوقت الفعلي مع أدائك، مما يضمن التقدم المستمر دون إرهاق. تتبع المكاسب، وحسّن الرفعات باستخدام عروض توضيحية موجهة، وحقق أهداف نمو العضلات وفقدان الدهون ببرمجة تعتمد على البيانات.45ToolRankمتين - 21
فولت أثليتيكستطبيق ذكاء اصطناعيتقدم فولت أثليتيكس برنامجًا قائمًا على العلم لتقوية الجسم واللياقة البدنية مع تدريب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي. موثوق به من قبل الفرق النخبوية وأكثر من 2 مليون رياضي، يقوم بتكييف التمارين وفقًا للأهداف الفردية والمعدات، مما يضمن تحقيق تقدم مثالي.45ToolRankمتين - 22
تدريب ثلاثي الأبعاد المدعوم بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيتعد TriDot منصة تدريب ثلاثي الأبعاد مدعومة بالذكاء الاصطناعي تستخدم أكثر من 20 عامًا من بيانات الرياضيين وتقنية FitLogic لإنشاء خطط سباحة وركوب دراجات وركض مخصصة. تساعد الرياضيين على التدريب بشكل أقل والتسابق بشكل أسرع، مما يقلل من خطر الإفراط في التدريب.45ToolRankمتين - 23
تطبيق SmartGym للتمارين الرياضية بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيSmartGym هو تطبيق تمارين رياضية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقوم بإنشاء وتكييف خطط تدريب شخصية بناءً على أهدافك والمعدات وجدولك الزمني. يتميز بأكثر من 730 تمرينًا، وتتبع مفصل للتقدم، واستقلالية كاملة لساعة Apple Watch، مما يجعله رفيقًا شاملاً للصالة الرياضية لجميع مستويات اللياقة البدنية.42ToolRankمتين - 24
GymStreak: مدرب شخصي بالذكاء الاصطناعيتطبيق جوالGymStreak هو تطبيق مدرب شخصي مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم لمساعدة المستخدمين في تخصيص التمارين، تتبع التقدم، وتحقيق الأهداف اللياقية. يقدم بدائل للتمارين، أمثلة ثلاثية الأبعاد، وتذكيرات تحفيزية لتعزيز رحلتك في اللياقة البدنية.41ToolRankمتين - 25
Zing Coachتطبيق ذكاء اصطناعيZing Coach هو تطبيق لياقة بدنية مخصص يقدم تمارين مخصصة، تدريب فردي، وتعليقات فورية مصممة وفقًا لأهداف اللياقة البدنية الفردية. يهدف إلى مساعدة المستخدمين في تحقيق نتائج حقيقية في اللياقة البدنية من خلال تدريب قائم على العلم ورؤى مدعومة بالتكنولوجيا.39ToolRankصاعد - 26
Everfitتطبيق ذكاء اصطناعيEverfit هي منصة شاملة للتدريب على اللياقة البدنية والعافية، مصممة للمدربين الشخصيين، ومدربي العافية، ومالكي الصالات الرياضية. تقدم حلول تدريب قابلة للتوسع من خدمات منخفضة التكلفة إلى خدمات مرتفعة التكلفة، مما يمكّن المدربين من تقديم برامج مخصصة، وتتبع التغذية، وتدريب العادات.38ToolRankصاعد - 27
كال AIتطبيق ذكاء اصطناعيكال AI هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي يبسط تتبع السعرات الحرارية من خلال السماح للمستخدمين بالتقاط صورة، أو مسح رمز شريطي، أو وصف وجبتهم للحصول على معلومات غذائية فورية. يساعد المستخدمين على مراقبة نظامهم الغذائي بفعالية.36ToolRankصاعد - 28
برنامج مدرب شخصي FitBuddتطبيق ذكاء اصطناعيFitBudd هو منصة برمجيات تدريب شخصي تمكّن المدربين الرياضيين، والصالات الرياضية، والاستوديوهات من إطلاق تطبيقات تحمل علامتهم التجارية، وإدارة العملاء، وتنمية أعمالهم. يوفر أدوات لإدارة العملاء، ومعالجة المدفوعات، وجدولة التمارين.35ToolRankصاعد - 29
تطبيق جيمهوليك للياقة البدنيةتطبيق ذكاء اصطناعيجيمهوليك هو تطبيق للياقة البدنية يقدم خطط تمارين وتغذية مبنية على الذكاء الاصطناعي تتناسب مع جدولك. يتضمن فاحص شكل التمارين بالذكاء الاصطناعي، وتتبع السعرات الحرارية عبر الصور، وتمارين موجهة للاستخدام في المنزل أو في الصالة الرياضية.35ToolRankصاعد - 30
تطبيق جيمفيرس للياقة البدنيةتطبيق جوالجيمفيرس هو تطبيق للياقة البدنية مصمم لمساعدة المستخدمين على بناء العضلات وتحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية. يقدم روتينات تمرين شخصية باستخدام أكثر من 500 تمرين، مستفيدًا من خوارزميات ذكية لتعزيز تجارب الصالة الرياضية وتتبع التقدم بشكل فعال.34ToolRankصاعد
- 31
JuggernautAIتطبيق ذكاء اصطناعييقدم JuggernautAI تدريبًا للقوة يعتمد على المبادئ مدعومًا بالذكاء الاصطناعي. يقوم بإنشاء برامج تدريب شخصية بناءً على بيانات المستخدم وملاحظاته، ويتكيف مع الأهداف الفردية لرفع الأثقال وبناء القوة. يوفر التطبيق مقاطع فيديو مفصلة للتمارين، ودعمًا مجتمعيًا، وأدوات لتحسين التدريب والأداء.34ToolRankصاعد - 32
Ochy: تقنية تحليل شكل الجري والمشي المدعومة بالذكاء الاصطناعيتطبيق ذكاء اصطناعيOchy هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي يوفر تحليلًا مخصصًا لشكل الجري والمشي باستخدام الهاتف الذكي فقط. يساعد في تتبع الوضعية، وتحليل الشكل، ومنع الإصابات، وتحسين الأداء، مما يجعل تحليل البيوميكانيك بجودة المختبر متاحًا للجميع.34ToolRankصاعد - 33
Sportsbox AIتطبيق ذكاء اصطناعيSportsbox AI هي شركة تكنولوجيا مدعومة بالذكاء الاصطناعي متخصصة في تحليل الحركة ثلاثية الأبعاد للجولف. تقدم تطبيقات موبايل توفر تعليقات شخصية ورؤى لتحسين ضربتك باستخدام تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي المتقدمة.33ToolRankصاعد - 34تطبيق PUSH للتمارينتطبيق ذكاء اصطناعيتم تصميم PUSH لبناء العضلات بسرعة وكفاءة. يستخدم خوارزمية تقدم متقدمة ويعدل التمارين في الوقت الفعلي بناءً على بيانات الأداء، مما يضمن تحقيق تقدم مثالي.32ToolRankصاعد
- 35
PEAR Health Labsتطبيق ذكاء اصطناعيتوفر PEAR Health Labs منصة ذكاء اصطناعي للصحة واللياقة البدنية تمكّن العلامات التجارية من إنشاء تجارب تدريب رقمية مخصصة. تساعد وكلاء الذكاء الاصطناعي لديهم، المدعومون بالبحث العلمي، المستخدمين على التحرك بذكاء أكبر، وتحسين صحتهم، وعيش حياة أسعد من خلال تقديم توجيهات مخصصة ورؤى تعتمد على البيانات.31ToolRankصاعد - 36
دكتور مصلتطبيق ذكاء اصطناعيدكتور مصل هو أول مدرب شخصي ذكي في جيبك في العالم، يقدم تدريبًا شخصيًا آليًا وتمارين رياضية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك الفريدة، مما يساعدك على الوصول إلى لياقتك البدنية بشكل أسرع وبشكل تلقائي.31ToolRankصاعد - 37
BodBotتطبيق ذكاء اصطناعيBodBot يقدم خطط لياقة وتغذية شخصية مدعومة بالذكاء الاصطناعي، مع تكييف التمارين والتوصيات الغذائية لأهدافك الفريدة وتقدمك ومقاييسك الحيوية. يتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء لتحسين التدريب والتعافي، ويوفر رؤى قائمة على البيانات لتحسين الصحة الشاملة. حقق أهداف لياقتك مع توجيهات ذكية وقابلة للتكيف.30ToolRankصاعد
- 38
تحليل الفيديو من Yoggerتطبيق ذكاء اصطناعيتقدم Yogger تحليلات فيديو مدعومة بالذكاء الاصطناعي وتقييمات للحركة لأخصائيي العلاج الطبيعي وأطباء العظام والمدربين. تساعد في تتبع تقدم العملاء، وتحسين النتائج، وإنشاء تقارير واضحة باستخدام الهاتف فقط. تصور الحركة، واجعل التقدم واضحًا، وحافظ على تفاعل العملاء ببيانات موضوعية.30ToolRankصاعد
- 39
تطبيق إيفولف للتدريبتطبيق ذكاء اصطناعييقدم تطبيق إيفولف للتدريب منصة شاملة لتدريب القوة، تتبع التغذية، وتحليل الأداء. مصمم وفقًا للاحتياجات الفردية، يتكيف مع رحلتك التدريبية، مما يساعدك على تحقيق أهداف لياقتك بكفاءة وبتكلفة معقولة.30ToolRankصاعد - 40
The Running Genieتطبيق ذكاء اصطناعيThe Running Genie هو تطبيق مدرب جري يعتمد على الذكاء الاصطناعي لأجهزة iOS وAndroid، يقوم بإنشاء خطط تدريب شخصية وقابلة للتكيف. يتزامن مع Strava وGarmin وCOROS وPolar وSuunto وApple Health لتحليل بياناتك وتقديم تدريب مخصص وتحليلات ورؤى. مثالي للعدائين من المبتدئين إلى العدائين في الماراثونات الفائقة، يساعدك على التدريب بشكل أذكى لأي مسافة سباق.29ToolRankصاعد - 41
Spurfitتطبيق ذكاء اصطناعيSpurfit هي منصة شاملة مدعومة بالذكاء الاصطناعي لمدربي اللياقة البدنية والعافية لبناء خطط التمارين والوجبات، وإدارة العملاء، وأتمتة المدفوعات، وإطلاق تطبيق تدريب يحمل علامتهم التجارية، مجانًا حتى 2 من العملاء.29ToolRankصاعد
- 42
CoachRxتطبيق ذكاء اصطناعيCoachRx هي منصة شاملة مصممة للمهنيين في مجال اللياقة البدنية. تدمج تصميم البرامج، إدارة العملاء، وأدوات التواصل لتعزيز كفاءة التدريب وتجارب العملاء. مثالية لمالكي الصالات الرياضية، المدربين الشخصيين، والمعالجين الفيزيائيين.29ToolRankصاعد - 43
Zone7 - شركة التشغيل البشريتطبيق ذكاء اصطناعيتستفيد Zone7 من رؤى مدعومة بالذكاء الاصطناعي لتعزيز المتانة والأداء في المنظمات عالية الأداء. كشركة svexa، تقدم حلولًا للوقاية من الإصابات وتحسين الأداء في الفرق الرياضية.28ToolRankصاعد - 44
My Glow Up AIتطبيق ذكاء اصطناعيMy Glow Up AI هو تطبيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي لتحسين الذات يقدم خطط تحسين شخصية في مجالات العناية بالبشرة، اللياقة البدنية، الأناقة، والعقلية، بناءً على اختبار وصورة، مع تتبع التقدم.28ToolRankصاعد - 45
مدرب اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعيتطبيق جوالمدرب اللياقة البدنية بالذكاء الاصطناعي هو تطبيق جوال مصمم لتوفير تمارين شخصية لكامل الجسم، وتتبع مباشر للتكرارات، وتطور تلقائي. يقدم إرشادات الخبراء والتحفيز من خلال ميزات مثل ماسح الجسم ومدربي الواقع المعزز، مما يساعد المستخدمين على تحقيق أهدافهم في اللياقة البدنية وفقدان الوزن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية.28ToolRankصاعد - 46
TR[Ai]NERتطبيق جوالTR[Ai]NER هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم للأداء العالي. يقدم خطط تدريب شخصية تعتمد على علم الحركة، مما يضمن تمارين آمنة وفعالة دون خطر الإصابة. مناسب لمختلف البيئات، يتكيف مع المعدات المتاحة.28ToolRankصاعد - 47
freddyتطبيق ذكاء اصطناعيفريدي يربط بيانات صحتك بمنصات الذكاء الاصطناعي مثل ChatGPT وClaude، مما يتيح لك استعلامات حول النوم، والتعافي، ومعدل ضربات القلب، والتمارين بلغة طبيعية. يتكامل مع الأجهزة القابلة للارتداء وتطبيقات الصحة لتوفير رؤى في الوقت الحقيقي.28ToolRankصاعد - 48
Fit.AIتطبيق جواليقدم Fit.AI خطط تمارين فائقة التخصيص مصممة خصيصًا لمستوى لياقتك وأهدافك وتفضيلاتك. يتميز بمساعد ذكاء اصطناعي لتوجيه على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، وميزات تمارين اجتماعية مع الأصدقاء، ودورات منظمة مدتها 4 أسابيع، ومقالات تحفيزية يومية. يتميز التطبيق بواجهة بسيطة ويتكامل مع Apple Health للتتبع السلس.28ToolRankصاعد - 49
Runsyتطبيق ذكاء اصطناعيRunsy هو تطبيق آيفون يعمل كمدرب للجري، يقدم خطط تدريبية متكيفة بناءً على بيانات Apple Health الخاصة بك. يساعدك في التحضير للفعاليات، تحسين السرعة، أو الحفاظ على اللياقة البدنية، مع توفر تجربة مجانية لمدة 7 أيام.27ToolRankصاعد - 50
APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائيتطبيق ذكاء اصطناعيAPEX هو تطبيق لياقة بدنية مدعوم بالذكاء الاصطناعي يقوم بتخصيص خطط التمارين والتغذية بناءً على أهدافك ومعداتك ومستوى لياقتك. متاح على نظامي iOS وAndroid، يتكيف مع تقدمك المسجل، مما يوفر نهجًا شاملاً لإدارة رفع الأثقال والنظام الغذائي.27ToolRankصاعد
اختيارات سريعة
1 من 4
خلاصة المحرر
يصنّف هذا القسم تطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي، من المدربين الشخصيين الشاملين إلى مدربي رياضة واحدة. يتصدر Freeletics القائمة بمؤشر ToolRank بلغ 69. فمدربه الذكي يبني خطط تمارين بوزن الجسم وHIIT ويعدّلها لحظيًا، ما يتيح لك التدريب في المنزل أو أثناء التنقل دون أي معدات. يأتي Fitbod في المرتبة الثانية ويصوغ حصص تمارين القوة حسب أهدافك ومستواك والمعدات المتوفرة لديك. ويختتم JEFIT Workout Planner المراكز الثلاثة الأولى بأكثر من 1,400 تمرين، وميزة Adaptive Mesocycle Training، ومجتمع يضم 12 مليون مستخدم.
في مراتب أبعد، تتخصص عدة تطبيقات في رياضة واحدة. يبني Runna خطط جري من 5 كم إلى الماراثون ويعمل مع Garmin وApple Watch. ويضيف TrainerRoad Cycling App كشفًا تلقائيًا لعتبة FTP بالذكاء الاصطناعي، ويتصل بـZwift وGarmin وWahoo. ويتتبع SwingVision الضربات ويحتسب خطوط الملعب في التنس والبيكل بول باستخدام آيفون أو آيباد فقط. أما HomeCourt AI Basketball App فيتتبع رمياتك ويقدّم تدريبات عبر شراكة مع رابطة NBA.
وللمدربين وأصحاب الميزانية المحدودة خيارات جيدة أيضًا. يساعد ABC Trainerize وMy PT Hub المدربين على بناء البرامج وإدارة العملاء والتعامل مع المدفوعات أو الحجوزات. ويضيف HealthifyMe خطط وجبات وتتبعًا للسعرات الحرارية إلى جانب التمارين. وتقدّم كل من Boostcamp وPlanfit وAlpha Progression خططًا أو تتبعًا مجانيًا.
للاختيار، ابدأ بنشاطك الرئيسي. يناسب مدرب عام مثل Freeletics التدريب المنزلي المتنوع، بينما يكون Runna أو TrainerRoad الخيار الأنسب حين تكون رياضة واحدة هي الأولوية.
كيفية اختيار تطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي
ابدأ برياضتك
على العدّائين النظر في Runna، وعلى راكبي الدراجات النظر في TrainerRoad أو Best Bike Split، وعلى لاعبي التنس أو البيكل بول تجربة SwingVision. أما التطبيقات العامة مثل Freeletics فتناسب التدريب المنزلي المتنوع.
تحقق من المعدات المطلوبة
لا يحتاج Freeletics إلى أي معدات على الإطلاق. ويتيح لك Fitbod تحديد المعدات المتوفرة لديك بدقة، بحيث تناسب الخطط إعداد المنزل أو الصالة الرياضية الكاملة أو روتين السفر.
ابحث عن تدرج تدريبي حقيقي
ترفع التطبيقات الجيدة حمل التمرين تدريجيًا بمرور الوقت. يقدّم Alpha Progression توصيات للتدرج، ويتضمن Boostcamp تدرجًا تلقائيًا، ويقترح Planfit عدد المجموعات والتكرارات والوزن تلقائيًا.
تدريب العملاء أمر مختلف
إذا كنت تدرّب أشخاصًا آخرين، اختر برنامجًا مصممًا للمدربين. يضيف ABC Trainerize تطبيقًا بعلامة تجارية خاصة ومعالجة للمدفوعات، بينما يتولى My PT Hub تسجيلات الحضور وحجوزات المواعيد.