الوصف
APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائي هو تطبيق لياقة بدنية مدفوع بالذكاء الاصطناعي مصمم لتقديم خطط تمارين وتغذية مخصصة. يقوم بتحليل كل مجموعة ووجبة تقوم بتسجيلها، متكيفًا مع خطتك أثناء التدريب. متاح على كل من iOS وAndroid، APEX مجاني للتنزيل، مع اشتراك متميز يقدم ميزات إضافية مدعومة بالذكاء الاصطناعي.
يبني التطبيق روتيناته بناءً على أهدافك ومعداتك وجدولك ومستوى لياقتك. يتعلم من جلساتك المسجلة، مما يحسن التمارين المستقبلية لتحقيق أفضل النتائج. يدعم APEX المستخدمين الذين ليس لديهم اشتراكات في صالات الألعاب الرياضية من خلال تخصيص الروتينات وفقًا للمعدات المتاحة، سواء كانت مجموعة صالة رياضية كاملة أو مجرد تمارين باستخدام وزن الجسم.
التغذية هي عنصر أساسي في APEX، الذي ينشئ خطط وجبات ويتتبع المغذيات. يمكن للمستخدمين تسجيل الوجبات عبر الصور أو النص أو يدويًا، مع ملء التطبيق تلقائيًا للتفاصيل الغذائية. يعتمد نهج APEX على علوم التدريب والتغذية المعتمدة، مما يضمن أن التوصيات تستند إلى الأدلة.
APEX مناسب للمبتدئين والرياضيين ذوي الخبرة على حد سواء، حيث يقوم بتعديل الوزن والحجم بناءً على البيانات المسجلة. يتيح التطبيق أيضًا للمستخدمين استيراد تاريخ التمارين من تطبيقات أخرى، مما يضمن استمرارية في تقدم التدريب.
بينما الميزات الأساسية للتسجيل مجانية، فإن الاشتراك المتميز، الذي يبلغ سعره 9.99 دولارًا شهريًا أو 70 دولارًا سنويًا، يفتح ميزات متقدمة مدعومة بالذكاء الاصطناعي مثل التقدم التلقائي، وتحسين الروتينات، والفحوصات الشخصية. يمكن للمستخدمين الإلغاء في أي وقت، مع الاحتفاظ بالوصول إلى الميزات الأساسية مثل التسجيل والتحليلات.
يؤكد APEX على الشفافية والتحكم من قبل المستخدم على البيانات، حيث تكون جميع المعلومات المسجلة مرئية وقابلة للتعديل. توضح سياسة الخصوصية الخاصة بالتطبيق ممارسات جمع البيانات والتعامل معها، مما يضمن ثقة المستخدم في أمان البيانات.
الميزات الأساسية لـ APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائي
تخصيص التمارين المدعوم بالذكاء الاصطناعي
خطط التغذية وتتبع المغذيات
مجاني للتنزيل مع ميزات متميزة
متاح على iOS وAndroid
استيراد تاريخ التمارين من تطبيقات أخرى
توصيات تدريب قائمة على الأدلة
صديق للمبتدئين مع تقدم تكيفي
تحكم المستخدم في البيانات والخصوصية
كيفية استخدام APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائي؟
تنزيل: احصل على التطبيق من متجر التطبيقات أو جوجل بلاي
إعداد: أدخل أهدافك ومعداتك وجدولك
تسجيل: سجل التمارين والوجبات للحصول على خطط مخصصة
تكييف: اتبع التعديلات المدفوعة بالذكاء الاصطناعي على الروتينات والنظام الغذائي
حالات استخدام APEX: مدرب رفع الأثقال والنظام الغذائي
- تدريب مخصص
- تتبع التغذية
- لياقة المبتدئين
- الرياضيون المتقدمون
- استيراد البيانات