الوصف
جيمهوليك هو تطبيق شامل للياقة البدنية مصمم لتعزيز نظام تمارينك وتغذيتك من خلال أدوات مدعومة بالذكاء الاصطناعي. يقدم التطبيق خطط تمارين وتغذية مخصصة تتكيف مع جدولك، مما يضمن لك الاستمرار في تحقيق أهدافك في اللياقة البدنية. من أبرز ميزاته فاحص شكل التمارين بالذكاء الاصطناعي، الذي يحلل حركتك عبر الفيديو، ويقيم تقنيتك عبر ست فئات: الوضعية، التنسيق، السرعة، المحاذاة، التماثل، ومدى الحركة. توفر هذه الأداة ملاحظات مفصلة، مما يساعد المستخدمين على تحسين شكلهم مع مرور الوقت.
يحتوي التطبيق على مكتبة تضم أكثر من 1800 تمرين، بما في ذلك تمارين شائعة مثل القرفصاء، ورفع الأثقال، وضغط الصدر، والسحب. يمكن للمستخدمين تحميل مقاطع فيديو لتمارينهم، ويقوم الذكاء الاصطناعي بتقييم أدائهم، وتقديم درجات وملاحظات يتم حفظها في حسابهم لتتبع التقدم. يلبي جيمهوليك احتياجات المستخدمين من جميع مستويات اللياقة البدنية، حيث يقدم نصائح أساسية للمبتدئين وتحسينات تقنية للرياضيين ذوي الخبرة.
يتضمن جيمهوليك أيضًا ميزات لتتبع السعرات الحرارية عبر الصور وتمارين موجهة يمكن أداؤها في المنزل أو في الصالة الرياضية. يقدم التطبيق تجربة مجانية لمدة 7 أيام من النسخة المميزة، مما يسمح للمستخدمين باستكشاف ميزاته المتقدمة دون رسوم أولية. يعد جيمهوليك مثاليًا لعشاق اللياقة البدنية الذين يتطلعون إلى تحسين تدريبهم وتغذيتهم من خلال رؤى مدفوعة بالذكاء الاصطناعي.
الميزات الأساسية لـ تطبيق جيمهوليك للياقة البدنية
خطط تمارين مبنية على الذكاء الاصطناعي
خطط تغذية مبنية على الذكاء الاصطناعي
فاحص شكل التمارين بالذكاء الاصطناعي
تحليل الفيديو لتحسين التقنية
مكتبة تمارين تضم أكثر من 1800 تمرين
تتبع السعرات الحرارية عبر الصور
تمارين موجهة للاستخدام في المنزل أو في الصالة الرياضية
تتبع التقدم مع حفظ الدرجات
كيفية استخدام تطبيق جيمهوليك للياقة البدنية؟
تحميل الفيديو: قم بإرسال فيديو التمرين للتحليل
استلام الملاحظات: احصل على درجات ونصائح للتحسين
تتبع التقدم: قارن الأداء الحالي مع الأداء السابق
تعديل الخطط: خصص التمارين والتغذية لتناسب جدولك
حالات استخدام تطبيق جيمهوليك للياقة البدنية
- تحسين التقنية
- تمارين مخصصة
- تتبع التغذية
- تتبع التقدم
- تمارين منزلية
