الوصف
TheraMind هو معالج ذكاء اصطناعي مصمم لتقديم دعم عاطفي فوري، خاص، وقائم على الأدلة. يستخدم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لمساعدة المستخدمين على معالجة المشاعر، وتحدي أنماط التفكير غير المفيدة، وبناء مهارات التكيف. متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، يوفر TheraMind مساحة خالية من الحكم للمستخدمين للمشاركة في تمارين التنفس الموجهة، وسجلات الأفكار، وتتبع المزاج، ومحادثات رحيمة.
قراءة المزيد
يبدأ TheraMind مجانًا، مع جلسات العلاج الأساسية بالذكاء الاصطناعي وأدوات CBT المضمنة في المستوى المجاني السخي. يمكن للمستخدمين بدء جلسة من خلال اختيار وضع مثل التفريغ، أو إيجاد الوضوح، أو الحصول على خطوات عملية، أو القيام بفحص سريع. تستمع المنصة دون حكم، وتطرح أسئلة تأملية مستندة إلى CBT، وتوجه المستخدمين من خلال تمارين مثل سجلات الأفكار، والتنفس، والتأصيل.
بينما يعد TheraMind أداة داعمة، إلا أنه ليس بديلاً عن الرعاية المهنية. لا يمكنه تشخيص الحالات، أو وصف الأدوية، أو تقديم تدخل طارئ. من الأفضل استخدامه كمكمل للدعم العاطفي اليومي، بين الجلسات، أو عندما تكون العلاج التقليدي غير متاح. تم تصميم TheraMind لدعم التحديات العاطفية اليومية مثل القلق، والتوتر، والمزاج المنخفض، والحزن، والوحدة، وصعوبات العلاقات، والإرهاق، والتفكير المفرط.
الخصوصية هي مبدأ أساسي في TheraMind. يتم تخزين الجلسات، ومدخلات اليوميات، وبيانات المزاج بشكل آمن ولا يمكن رؤيتها إلا من قبل المستخدم. لا تبيع المنصة البيانات أو تشاركها مع المعلنين، مما يضمن عدم الكشف عن الهوية تمامًا وعدم الحكم. يمكن للمستخدمين حذف حساباتهم وبياناتهم في أي وقت.
- الفئةالصحة النفسية واليقظة الذهنية
- نموذج التسعيرمجاني مع ميزات مدفوعة
- النشرسحابي
- المنصاتالويب
الميزات الأساسية لـ TheraMind
متاح على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع
تقنيات قائمة على CBT
تمارين تنفس موجهة
تتبع المزاج
تدوين خاص
ملخصات الجلسات
كشف حدود الأمان
الوصول إلى المستوى المجاني
كيفية استخدام TheraMind؟
أنشئ حسابك: سجل باستخدام بريدك الإلكتروني
فحص صحة اختياري: أكمل استبيانًا قصيرًا
ابدأ جلستك الأولى: اختر وضعًا للبدء
شارك في التمارين: اتبع تقنيات CBT الموجهة
حالات استخدام TheraMind
- إدارة القلق
- تخفيف التوتر
- تتبع المزاج
- دعم الحزن
- تحديات العلاقات
