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情绪追踪与日记 - Zenly

AI 移动应用心理健康与正念免费增值 · iPhone、iPad

Zenly App 是一款情绪追踪和日记应用,旨在提供对您情绪模式的深度洞察。它通过个性化报告、AI 摘要和支持性社区,帮助用户理解触发因素,改善心理健康,并保持积极心态。追踪情绪、感受、天气等,以增强自我意识。

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Zenly by BoltQ Media 是一款由 AI 驱动的移动应用程序,专注于通过全面的情绪追踪和日记功能来提升情绪健康。与基础的情绪记录工具不同,Zenly 旨在为用户提供对其情绪景观的深刻洞察,识别影响其日常状态的模式和触发因素。

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该应用允许用户轻松记录情绪,并附带笔记、语音录音和照片,创建一个丰富的个人日记。Zenly 不仅仅是简单的情绪记录,它还追踪相关感受、天气状况以及可能影响情绪的人。用户还可以创建自定义部分以进行更个性化的追踪,从而加深对其情绪反应的理解。

主要功能包括详细的分析和可视化图表,如情绪条形图和图形,帮助用户随时间推移可视化其情绪旅程。AI 摘要功能只需单击一下即可将复杂数据转换为易于理解的摘要。该应用还包含一个睡眠追踪器,用于关联睡眠质量与情绪波动,并提供一个日记本以回顾过去的情绪和心态。

Zenly 通过其社区功能培养支持性环境,允许用户与他人建立联系。对于即时支持,AI 朋友可供对话。为了帮助管理焦虑,该应用包含舒缓的指尖玩具和积极的肯定语,旨在改善心态。安全性至关重要,提供使用 Face ID 保护条目和数据的选项。

理解自己的情绪被认为是做出更好的生活方式选择、做出明智的健康决策以及预防负面情绪触发因素的关键步骤,最终带来更高的生活质量。Zenly 提供呼吸练习和指尖玩具等工具,帮助用户管理情绪波动和控制情绪,作为心理和情绪健康的综合日记。

  • 类别心理健康与正念
  • 定价模式免费增值
  • 部署云端
  • 平台iPhone、iPad

  • 个性化情绪追踪和日记

  • 详细的分析和可视化情绪图表

  • AI 驱动的情绪数据摘要

  • 追踪感受、天气和社会影响

  • 可自定义的追踪部分

  • 支持性社区论坛

  • AI 朋友提供情感支持

  • 用于焦虑管理的舒缓指尖玩具

  • 用于改善心态的积极肯定语

  • 支持 Face ID 锁定的安全输入

  • 睡眠追踪集成

  • 日记条目的语音笔记和照片附件

  • 情绪日记的 PDF 导出

  1. 配置:设置您的个人资料并自定义追踪偏好。

  2. 记录情绪:记录您的日常情绪和相关感受。

  3. 日记:为您的条目添加笔记、语音备忘录或照片。

  4. 分析:查看您情绪模式的详细洞察和可视化图表。

  5. 使用工具:根据需要使用 AI 摘要、指尖玩具或肯定语。

  6. 连接:参与社区或与 AI 朋友对话。

  7. 优化:根据追踪获得的洞察调整生活方式选择。

  • 情绪追踪
  • 心理健康
  • 焦虑管理
  • 个人日记
  • 睡眠分析
  • 自我发现
  • 情感支持
  • 数据可视化

情绪追踪与日记 评价

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