Top 50 Kesehatan Mental & Mindfulness
Diperingkat oleh ToolRank — mesin traksi milik ToolPotion
#1 saat iniReplika | Teman AI71Kuat- diukur
- 96
- rata-rata sinyal
- 35.4/100
- audiens gabungan
- 7.2M
ToolRank
ToolRank adalah mesin pemeringkatan milik ToolPotion sendiri.
ToolRank terus menilai ratusan sinyal dari seluruh web terbuka — lalu lintas nyata dan popularitas, kekuatan audiens dan komunitas, otoritas dan ketahanan, adopsi dan keterlibatan — serta memproses jutaan titik data untuk menempatkan setiap alat di posisi yang pantas ia dapatkan.
Setiap jenis AI diukur dengan model khususnya sendiri: bukti daya tarik sebuah aplikasi SaaS tidak sama dengan bukti untuk framework open source atau kanal kreator. Tidak hadir di suatu platform tidak pernah merugikan sebuah alat — ToolRank menilai bukti yang ada.
Tanpa posisi berbayar. Tanpa angka klaim sendiri.
Replika memimpin aplikasi Kesehatan Mental & Mindfulness saat ini sebagai pendamping AI gratis untuk chat dan refleksi. Untuk tidur dan fokus, coba Endel, dan jika Anda menginginkan terapi lewat pemberi kerja Anda, Lyra Health mencocokkan Anda dengan penyedia layanan. — Penilaian editor
Pilihan cepat
1 dari 4
- # 1Pilihan TerbaikReplika | Teman AIAplikasi AIReplika adalah pendamping AI gratis yang dirancang untuk koneksi yang bermakna. Mengobrol, merenung, dan berkembang bersama teman AI Anda, yang mengingat detail kehidupan Anda. Tersedia di iOS dan Android, ia menawarkan kustomisasi, panggilan, dan selfie, bertujuan untuk membantu Anda berkembang dan menjadi diri sendiri.71ToolRankKuat
- # 2Posisi Kedua
Google Health Premium dengan PelatihAplikasi AIGoogle Health Premium menawarkan pelatihan kesehatan yang dipersonalisasi dengan Google Health Coach. Ini melacak preferensi dan rutinitas Anda, menyediakan rencana kebugaran yang adaptif dan wawasan untuk meningkatkan perjalanan kesehatan Anda.59ToolRankSolid - # 3Posisi Ketiga
Endel: Suara Fokus & TidurAplikasi SelulerEndel adalah aplikasi bertenaga AI yang menghasilkan lanskap suara yang dipersonalisasi untuk fokus, tidur, dan relaksasi. Aplikasi ini menggunakan lokasi, lingkungan, dan detak jantung Anda untuk menciptakan lingkungan audio adaptif yang dirancang untuk mendukung ritme sirkadian Anda dan meminimalkan gangguan. Jutaan orang di seluruh dunia menggunakan Endel untuk meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan.59ToolRankSolid
- 4
Spring HealthAplikasi AISpring Health adalah perusahaan kesehatan mental global yang menawarkan perawatan yang dipersonalisasi melalui platform berbasis AI. Ini menyediakan terapi, pelatihan, dan manajemen obat, membantu individu meningkatkan hasil kesehatan mental dan mengurangi biaya bagi pemberi kerja.52ToolRankSolid - 5
Lyra HealthAplikasi AILyra Health adalah penyedia terkemuka layanan perawatan kesehatan mental, menawarkan pencocokan penyedia yang didukung AI dan dukungan yang dipersonalisasi. Ini melayani lebih dari 20 juta orang di seluruh dunia, menyediakan solusi kesehatan mental yang komprehensif melalui kontrak langsung dengan pemberi kerja dan kemitraan.52ToolRankSolid - 6
Wysa - Kesehatan Mental Sehari-hariAplikasi AIWysa adalah alat dukungan kesehatan mental yang didorong oleh AI yang memungkinkan pengguna untuk mengekspresikan pikiran dan emosi mereka secara anonim. Ini menawarkan ruang yang aman untuk mengatasi kecemasan dan stres, terutama selama masa-masa sulit seperti pandemi.51ToolRankSolid - 7
RosebudAplikasi AIAplikasi jurnal AI untuk pertumbuhan pribadi yang memungkinkan Anda menulis atau berbicara tentang pikiran Anda, kemudian mencerminkannya kembali dengan pertanyaan yang dipersonalisasi, wawasan pola, dan laporan mingguan.51ToolRankSolid - 8
Platform Kesehatan Thrive GlobalAplikasi AIThrive Global adalah platform yang didukung AI yang meningkatkan kesehatan dan produktivitas melalui perubahan perilaku yang didukung oleh sains. Platform ini bekerja sama dengan pemberi kerja dan organisasi kesehatan untuk mempromosikan kebiasaan sehat, meningkatkan hasil kesehatan dan keterlibatan.49ToolRankSolid - 9
Woebot HealthAplikasi AIWoebot Health memelopori solusi kesehatan berbasis obrolan AI, dengan tujuan menjadikan dukungan kesehatan mental dapat diakses secara radikal. Didirikan pada tahun 2017 oleh Dr. Alison Darcy, perusahaan ini membangun alat AI percakapan yang dirancang untuk menumbuhkan pemahaman diri dan memberikan dukungan kesehatan mental yang dapat diakses, mengatasi kebutuhan yang terus meningkat akan perawatan yang dapat diakses.48ToolRankSolid - 10
stoic. jurnal & kesehatan mentalAplikasi Selulerstoic. adalah aplikasi pendamping kesehatan mental bertenaga AI yang memandu pengguna melalui jurnal harian, pelacakan suasana hati, dan latihan mindfulness. Ini membantu pengguna memahami emosi, membangun kebiasaan, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan melalui persiapan pagi dan refleksi malam.46ToolRankSolid - 11
ReflectionAplikasi AIReflection adalah aplikasi jurnal berbasis AI dan pelatih kesehatan mental yang menawarkan panduan terarah, pelatihan AI waktu nyata dan wawasan, lebih dari 100 panduan jurnal yang dikurasi oleh ahli, serta enkripsi end-to-end di web, iOS, Android, dan macOS.45ToolRankSolid - 12
Reflectly - Jurnal untuk KebahagiaanAplikasi AIReflectly adalah jurnal yang didukung AI yang dirancang untuk membantu pengguna menyusun dan merenungkan pikiran serta tantangan harian mereka. Ini berfungsi sebagai pendamping kesehatan mental pribadi, mempromosikan kebahagiaan dan kesadaran diri melalui jurnal yang terarah.43ToolRankSolid - 13
NomieAplikasi AISebuah pendamping kesehatan AI anti-doomscrolling untuk iOS yang menggunakan alat somatik seperti pernapasan, grounding haptik, fidget digital, dan umpan menenangkan untuk mengatur sistem saraf Anda.42ToolRankSolid - 14
Kuesioner Kuantitas Sistem Saraf (NSQ) Penilaian MandiriAplikasi AITemukan bagaimana sistem saraf Anda memengaruhi kesejahteraan Anda dengan Kuesioner Kuantitas Sistem Saraf (NSQ) Penilaian Mandiri. Hanya dalam 3 menit, identifikasi area yang perlu ditingkatkan dalam energi, fokus, dan stabilitas emosional. Terima saran yang dipersonalisasi dan berbasis bukti untuk mengelola tantangan kelelahan, kecemasan, dan ADHD.40ToolRankSolid - 15
Aplikasi NEUROFITAplikasi AINEUROFIT adalah aplikasi berbasis riset untuk regulasi sistem saraf dan latihan somatik. Aplikasi ini membantu pengguna mencapai peredaan stres setingkat terapi hanya dalam 7 hari, dengan anggota aktif melaporkan pengurangan stres yang signifikan. Tersedia di iOS dan Android, aplikasi ini dirancang untuk manajemen stres berbasis tubuh yang cepat.36ToolRankBerkembang - 16
Mindsera AI JournalAplikasi AIMindsera adalah jurnal AI canggih yang dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan mental, pola pikir, dan keterampilan kognitif. Ia menganalisis tulisan pengguna untuk memberikan analitik emosional, mengungkap pola, dan menawarkan wawasan yang dipersonalisasi. Tersedia di web dan seluler, ia bertindak sebagai pendamping yang bijaksana untuk penemuan diri yang lebih dalam dan kebugaran mental.34ToolRankBerkembang - 17
Aplikasi Kesehatan Mental FlourishAplikasi AIFlourish adalah aplikasi kesehatan mental yang didorong oleh AI, dirancang untuk mempromosikan kesejahteraan, motivasi, dan pertumbuhan pribadi. Dikembangkan oleh psikolog, aplikasi ini berfungsi sebagai teman kesehatan 24/7, menawarkan dukungan berbasis ilmu pengetahuan untuk kesehatan emosional dan perjalanan terapi.34ToolRankBerkembang - 18
Figlet by EmpathiAplikasi AIFiglet adalah pelatih hubungan AI yang dibangun oleh terapis berlisensi, menawarkan panduan yang berlandaskan pada Terapi Berfokus Emosi. Ini menyediakan pelatihan yang dipersonalisasi melalui obrolan, dengan opsi untuk pesan awal gratis atau rencana langganan. Pengguna dapat mengikuti kuis gratis untuk saran yang disesuaikan, dengan fokus pada peningkatan dinamika hubungan dan komunikasi.33ToolRankBerkembang - 19
Lifestack - Perencana AI yang Memperhatikan Energi untuk ADHDAplikasi AILifestack adalah aplikasi perencana cerdas yang mengoptimalkan jadwal Anda dengan menyelaraskan tugas dengan tingkat energi Anda. Aplikasi ini menggabungkan wawasan kesehatan dengan produktivitas untuk membantu pengguna mencapai lebih banyak dengan lebih efisien dan efektif.33ToolRankBerkembang - 20
Sonia | Kesehatan Mental AIAplikasi AISonia adalah pendamping AI yang menawarkan percakapan pribadi tanpa penilaian untuk mendukung kesejahteraan kesehatan mental dan pertumbuhan pribadi. Ini membantu pengguna menghadapi tantangan seperti stres, hubungan, dan kecemasan, memberikan dukungan emosional dan mendorong refleksi diri.33ToolRankBerkembang - 21
Infiheal AI Kesehatan MentalAplikasi AIInfiheal menawarkan Healo, pendamping kesehatan mental AI yang menyediakan dukungan emosional 24/7, sumber daya bantuan mandiri terpandu, dan koneksi ke terapis berlisensi. Ini memprioritaskan privasi dan menggunakan pendekatan berbasis bukti untuk menumbuhkan kesejahteraan emosional dan pertumbuhan pribadi bagi pengguna di seluruh dunia.33ToolRankBerkembang
- 22
AbbyAplikasi AIAbby adalah aplikasi pendamping kesehatan mental berbasis AI yang mengingat cerita pengguna yang sedang berlangsung, mengajukan pertanyaan lanjutan, dan melakukan pemeriksaan di antara percakapan. Pengguna dapat menyesuaikan kepribadian Abby, nada, dan frekuensi pemeriksaan, berkomunikasi melalui teks atau suara dalam puluhan bahasa, dan, ketika siap, dipasangkan dengan terapis berlisensi berdasarkan apa yang sudah diketahui Abby.33ToolRankBerkembang - 23
Soula Mental Health AIAplikasi AISoula adalah pelatih dukungan emosional bertenaga AI untuk wanita, menawarkan panduan 24/7 untuk mengelola stres, kecemasan, dan kesejahteraan emosional. Ia belajar, beradaptasi, dan menyediakan rencana harian yang dipersonalisasi berdasarkan metode yang didukung neurosains untuk meningkatkan fleksibilitas kognitif dan menenangkan sistem saraf.32ToolRankBerkembang - 24
Renée SpaceAplikasi AIRenée Space adalah aplikasi kesehatan mental yang didorong oleh AI yang menawarkan dukungan 24/7. Aplikasi ini membantu pengguna memahami emosi dan pola mereka melalui pendekatan terapeutik berbasis bukti. Mulailah mengobrol tanpa kartu kredit.32ToolRankBerkembang - 25
Aplikasi Hubungan FlammeAplikasi AIFlamme adalah aplikasi hubungan bertenaga AI yang dirancang untuk membantu pasangan memperdalam koneksi mereka. Aplikasi ini menawarkan pertanyaan harian, alat interaktif, dan pelatih AI untuk menumbuhkan keintiman emosional dan memperkuat ikatan, menjadikannya ideal untuk pasangan yang sibuk atau mereka yang menjalin hubungan jarak jauh.31ToolRankBerkembang
- 26
FreudlyAplikasi AIPsikolog AI anonim yang menawarkan sesi terapi online berbasis CBT 24/7 untuk kecemasan, stres, kelelahan, dan harga diri, dengan tes psikologis, jurnal suasana hati, dan panduan yang dipersonalisasi.31ToolRankBerkembang - 27
Rest — Protokol Tidur AI yang Didukung oleh Ilmu PengetahuanAplikasi AIRest adalah program tidur yang didorong oleh AI yang dirancang untuk membantu pengguna tidur lebih cepat, tidur lebih lama, dan bangun dengan segar. Dikembangkan bersama Dr. Ashley Mason dari UCSF, program ini memanfaatkan metode perilaku yang terbukti untuk meningkatkan kualitas tidur dan kesejahteraan secara keseluruhan.31ToolRankBerkembang - 28
LovonAplikasi AILovon adalah aplikasi AI berbasis suara untuk dukungan kesehatan mental dan hubungan, dibangun dengan masukan dari psikolog PhD. Pengguna berbicara dengan suara daripada mengetik dan mendapatkan dukungan yang tersedia 24/7, bersama dengan alat pelatihan hubungan dan kuis penilaian diri. Ini secara eksplisit bukan terapis berlisensi dan tidak menggantikan perawatan kesehatan mental profesional.31ToolRankBerkembang - 29
MindLift AIAplikasi AIMindLift AI adalah aplikasi kesehatan mental yang menggunakan CBT untuk mengubah pikiran negatif menjadi positif dalam waktu kurang dari 60 detik. Aplikasi ini menawarkan reframing harian yang dipersonalisasi, pelacakan suasana hati, dan dapat digunakan secara offline. Gratis untuk memulai, dengan langganan premium tersedia.31ToolRankBerkembang - 30
DzenyAplikasi AISebuah chat terapis AI 24/7 yang menawarkan dukungan anonim berbasis CBT untuk kecemasan, kelelahan, stres, dan tidur, dengan rencana yang dipersonalisasi, latihan terpandu, dan pelacakan suasana hati.30ToolRankBerkembang - 31
EarkickAplikasi SelulerEarkick adalah aplikasi perawatan diri iOS gratis yang berfungsi sebagai pelatih kesehatan mental AI. Aplikasi ini menawarkan pemeriksaan suasana hati dan kecemasan, latihan pernapasan dan CBT, tombol panik, suara menenangkan, dan pelacak kebiasaan, semuanya tanpa memerlukan akun. Aplikasi ini cocok untuk orang yang mengelola kecemasan atau stres sehari-hari yang menginginkan dukungan cepat dan pribadi.30ToolRankBerkembang - 32sokoonAplikasi AIAlat dukungan kesehatan mental berbasis AI yang bersifat pribadi dan berbasis browser untuk orang dewasa, menawarkan sesi teks dan suara yang terenkripsi berdasarkan CBT dan DBT, dengan memori antar sesi, pelacakan suasana hati, dan jurnal terpandu.30ToolRankBerkembang
- 33
Faye Dukungan EmosionalAplikasi AIFaye menawarkan dukungan emosional pribadi, terpersonalisasi, dan berbasis sains melalui pendamping AI yang tersedia 24/7. Ini membantu pengguna memahami dan mengelola emosi, mempelajari teknik regulasi, dan membangun ketahanan emosional dengan fokus pada privasi lengkap dan kontrol pengguna.29ToolRankBerkembang - 34
VitalAplikasi AIVital adalah platform kesadaran yang didukung AI yang menawarkan sesi audio personal sesuai permintaan untuk meditasi, tidur, dan pencapaian tujuan. Platform ini mengubah pilar kehidupan dengan menciptakan meditasi khusus berdasarkan masukan pengguna, menyediakan alat untuk mengurangi stres, meningkatkan kejernihan, dan memperbaiki rutinitas. Rasakan perjalanan pribadi yang selaras untuk kesejahteraan.29ToolRankBerkembang - 35
Maia | Aplikasi Hubungan AIAplikasi AIMaia adalah aplikasi hubungan bertenaga AI yang dirancang untuk pasangan guna meningkatkan komunikasi dan memperdalam koneksi. Aplikasi ini menawarkan ruang obrolan dan suara pribadi, menyediakan wawasan dan saran berbasis AI berdasarkan percakapan untuk membantu menyelesaikan konflik, memulai diskusi baru, dan membina ikatan yang lebih kuat.29ToolRankBerkembang - 36
Digital Deepak AIAplikasi AIDigital Deepak AI menawarkan platform percakapan di mana pengguna dapat terlibat dengan ajaran Dr. Deepak Chopra. Ini memberikan refleksi tentang berbagai topik seperti kesadaran, kesehatan, dan pertumbuhan spiritual, memungkinkan pengguna untuk menjelajahi pertumbuhan pribadi dan kesejahteraan.28ToolRankBerkembang - 37
Noah AI TherapistAplikasi AINoah AI Therapist menawarkan dukungan emosional pribadi yang dapat diakses kapan saja. Menyediakan ruang aman untuk membahas stres, kecemasan, dan kesepian. Tanpa daftar tunggu dan tersedia 24/7, Noah memastikan privasi dan keamanan, menawarkan dukungan nyata tanpa penilaian.28ToolRankBerkembang - 38
StellaAplikasi AIStella adalah AI kesejahteraan emosional yang dirancang untuk membantu pengguna membicarakan perasaan dan keputusan mereka melalui suara atau teks. Tersedia di iOS, aplikasi ini menawarkan percakapan yang dipersonalisasi untuk membantu pemahaman dan respons emosional.28ToolRankBerkembang - 39
ShoorahAplikasi AIShoorah adalah platform kesejahteraan karyawan serba ada untuk pemberi kerja, yang menggabungkan alat kesehatan mental harian, akses terapi klinis, pengujian kesehatan, serta manfaat finansial dan gaya hidup dalam satu sistem. Pendamping AI Shuru menawarkan dukungan emosional yang diaktifkan suara 24/7, sementara dasbor pemberi kerja melacak keterlibatan, risiko kelelahan, dan penggunaan manfaat di seluruh tenaga kerja.28ToolRankBerkembang - 40
everkindAplikasi AIeverkind adalah pendamping AI pribadi dan aplikasi jurnal yang dirancang untuk kesehatan mental. Aplikasi ini menawarkan aktivitas penuh perhatian yang dipersonalisasi, petunjuk jurnal reflektif, dan meditasi yang menenangkan untuk membantu pengguna memahami diri mereka sendiri, mengurangi stres, dan memulihkan keseimbangan emosional. Aplikasi ini memberikan dukungan kapan pun dibutuhkan, menjadikan perawatan diri praktis dan efektif untuk pertumbuhan sehari-hari.28ToolRankBerkembang - 41
TherapyWithAIAplikasi AITherapyWithAI menawarkan dukungan kesehatan mental pribadi yang didukung AI untuk stres, kecemasan, hubungan, dan tantangan emosional sehari-hari. Akses panduan yang tenang, praktis, dan alat bantu melalui teks atau suara, tersedia 24/7. Ini menyediakan ruang yang bijaksana untuk refleksi dan pertumbuhan pribadi, melengkapi terapi profesional.28ToolRankBerkembang - 42
Ash - AI untuk Kesehatan MentalAplikasi SelulerAsh adalah aplikasi kesehatan mental yang didorong oleh AI yang dirancang untuk pengguna iPhone. Aplikasi ini menawarkan sesi pribadi untuk membantu pengguna mengelola tantangan kesehatan mental, memberikan terapi yang terfokus dan solusi serta saran yang dipersonalisasi.27ToolRankBerkembang - 43
Onsen - Pendamping AIAplikasi AIOnsen adalah pendamping AI gratis untuk kesejahteraan mental dan emosional. Menawarkan dukungan pribadi 24/7 yang tidak menghakimi melalui obrolan, jurnal dengan seni AI, pengalaman terpandu, dan pelacakan suasana hati. Renungkan, tumbuh, dan bangun kesadaran diri dengan panduan yang dipersonalisasi yang disesuaikan dengan cerita Anda.27ToolRankBerkembang - 44
ChamberlyAplikasi SelulerChamberly adalah aplikasi dukungan sebaya dan kesehatan mental di mana orang dapat terhubung secara anonim untuk membahas kecemasan, depresi, PTSD, kecanduan, dan tantangan lainnya. Aplikasi ini menggabungkan komunitas dukungan yang dimoderasi dengan Smart Journal yang dibantu AI, dibangun di atas teknologi OpenAI, untuk jurnal reflektif. Aplikasi ini ditujukan bagi siapa saja yang mencari ruang aman tanpa penilaian untuk meluapkan perasaan dan didengar.26ToolRankBerkembang - 45
Binaural Beats FactoryAplikasi AIBinaural Beats Factory menawarkan generator audio bertenaga AI untuk subliminal yang dipersonalisasi, afirmasi, hipnosis diri, cerita tidur, meditasi terpandu, dan audio doa. Pengguna dapat memasukkan tujuan untuk membuat trek kustom, meningkatkan pengembangan pribadi dan mencapai keadaan yang diinginkan. Ini menyediakan uji coba gratis untuk merasakan kemampuan transformatifnya.26ToolRankBerkembang - 46
Ember: Talk It OutAplikasi AIEmber adalah layanan AI yang dirancang untuk membicarakan situasi sulit dalam hidup melalui suara atau teks. Ia mendengarkan, mengingat apa yang Anda katakan, dan menarik pengalaman yang telah dianonimkan dari orang lain yang menghadapi tantangan serupa. Ember membantu Anda mendapatkan kejelasan, menjaga pikiran Anda tetap pribadi, dan menawarkan perspektif unik tanpa memberikan nasihat langsung.25ToolRankBerkembang - 47
Wellness AI: Aplikasi Terapi & MeditasiAplikasi SelulerWellness AI adalah aplikasi kesehatan mental yang menawarkan terapi AI, konseling, dan meditasi terpandu yang dipersonalisasi. Aplikasi ini bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan mental, mengurangi kecemasan, dan mendukung kesehatan emosional. Aplikasi ini gratis untuk digunakan, menyediakan pendamping kesehatan mental pribadi yang disesuaikan dengan kebutuhan individu.25ToolRankBerkembang - 48
TheraMe AIAplikasi AITheraMe AI adalah pendamping kesehatan mental AI Anda 24/7, menawarkan dukungan instan dan anonim untuk stres, masalah hubungan, dan depresi. Ini menyediakan ruang aman untuk berbicara, mendeteksi kebutuhan kritis, dan menawarkan meditasi terpandu, jurnal, dan alat penetapan tujuan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.25ToolRankBerkembang
- 49
Aplikasi Jurnal AIAplikasi AIAplikasi Jurnal AI menawarkan perpustakaan prompt terarah terbesar untuk mencatat. Ini membantu mengurangi stres dan membangun kebiasaan harian untuk kesehatan mental dengan fitur yang berfokus pada privasi. Mulai dengan mudah menggunakan prompt yang dipandu AI dan lacak kemajuan Anda.25ToolRankBerkembang - 50
Thryve: Dukungan Kesejahteraan AIAplikasi AIThryve menawarkan dukungan kesejahteraan berbasis AI gratis, 24/7 melalui obrolan di WhatsApp dan Telegram. Ini menyediakan strategi yang dipersonalisasi untuk nutrisi, kebugaran, dan perhatian penuh, bertindak sebagai pendamping anonim tanpa menghakimi untuk membantu pengguna memahami diri mereka sendiri dan berkembang. Tidak diperlukan pendaftaran, dan mendukung lebih dari 50 bahasa.25ToolRankBerkembang
Pilihan cepat
1 dari 4
Rangkuman editor
Papan peringkat ini mencakup aplikasi AI untuk dukungan emosional, tidur, akses terapi, dan refleksi diri. Replika | AI Friend memimpin dengan ToolRank 71. Aplikasi ini adalah pendamping gratis yang mengingat detail tentang hidup Anda dan menawarkan panggilan suara. Endel: Focus & Sleep Sounds berada di posisi kedua. Aplikasi ini membangun soundscape yang menyesuaikan dengan detak jantung dan lingkungan Anda. Lyra Health melengkapi tiga besar sebagai layanan yang didukung pemberi kerja dan menggunakan AI untuk mencocokkan Anda dengan penyedia layanan untuk terapi dan manajemen obat.
Spring Health adalah benefit pemberi kerja serupa dengan terapi, coaching, dan alat self-guided. Wysa - Everyday Mental Health menawarkan dukungan gratis dan anonim, dan Woebot Health membangun AI percakapan untuk pemahaman diri. Jika menulis jurnal membantu Anda berpikir, Rosebud, Reflection, dan stoic. journal & mental health masing-masing mengubah entri menjadi prompt dan wawasan mood. Reflection menambahkan enkripsi end-to-end di web dan mobile.
Untuk kecemasan pada momen tertentu, Nomie menawarkan pernapasan, grounding haptik, dan panduan serangan panik. NEUROFIT App berfokus pada latihan somatik untuk regulasi sistem saraf.
Pilih berdasarkan momen ketika Anda paling kesulitan. Tidur mengarah ke Endel, pikiran yang berlarian ke jurnal seperti Rosebud, dan perawatan berkelanjutan ke Lyra Health atau Spring Health. Aplikasi-aplikasi ini bukan layanan darurat, jadi hubungi profesional atau layanan krisis lokal jika Anda dalam bahaya.
Cara memilih Kesehatan Mental & Mindfulness
Tentukan antara aplikasi dan perawatan
Aplikasi self-help dan perawatan klinis adalah dua hal yang berbeda. Lyra Health dan Spring Health menghubungkan Anda dengan terapi dan manajemen obat, sementara Wysa dan Rosebud menawarkan dukungan self-guided.
Cek privasi sebelum menulis jurnal
Anda akan menulis hal-hal pribadi. Reflection menggunakan enkripsi end-to-end dan Wysa membiarkan Anda berbicara secara anonim, jadi carilah perlindungan serupa sebelum berbagi banyak hal di tempat lain.
Rencanakan untuk momen sulit
Sebagian aplikasi membantu pada momen akut, sebagian lagi membangun kebiasaan. Nomie punya panduan serangan panik tanpa batas harian, sementara stoic. journal & mental health membangun kebiasaan dengan streak dan badge.
Cari masukan dari ahli
Konten yang dibentuk oleh spesialis lebih mudah dipercaya. Flourish Mental Health App dikembangkan oleh psikolog, dan Reflection menawarkan 100+ panduan jurnal yang dikurasi ahli.