Freudly

Deskripsi

Freudly adalah layanan dukungan kesehatan mental yang didukung AI yang menyediakan obrolan anonim 24/7 dengan psikolog AI. Layanan ini menggunakan teknik terapi perilaku kognitif (CBT) untuk membantu pengguna menganalisis hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku, mengenali pikiran negatif otomatis, dan bekerja menuju pola pikir yang lebih realistis.

Layanan ini membangun profil psikologis yang dipersonalisasi, menetapkan tujuan terapi yang jelas, dan menawarkan alat termasuk pengujian psikologis, jurnal suasana hati, potret psikologis, dan anamnesis pribadi. Freudly memberikan dukungan melalui sesi teks dan suara serta menawarkan sumber daya yang dikurasi, bertujuan untuk membantu dengan masalah seperti kecemasan, stres, depresi, kelelahan, rendahnya harga diri, motivasi, dan masalah hubungan.

Freudly menggambarkan pendekatannya sebagai berbasis bukti dan khusus, dilatih berdasarkan literatur ilmiah dan strategi psikoterapi, berbeda dengan chatbot umum. Layanan ini menekankan anonimitas dan privasi, menyatakan bahwa percakapan dienkripsi dan tidak dibagikan dengan pihak ketiga. Freudly memposisikan dirinya sebagai alternatif atau pelengkap yang terjangkau dan mudah diakses untuk terapi tradisional, dengan percobaan gratis dan rencana bulanan; ini adalah alat bantu diri dan bukan pengganti perawatan profesional.

Fitur Inti Freudly

• Obrolan anonim 24/7 dengan psikolog AI

• Sesi terapi berbasis CBT

• Profil psikologis yang dipersonalisasi dan tujuan terapi

• Opsi sesi teks dan suara

• Pengujian dan penilaian psikologis

• Alat jurnal suasana hati dan anamnesis pribadi

• Sumber daya yang bermanfaat dan dikurasi

• Percakapan yang dienkripsi, anonim, dan pribadi

Cara menggunakan Freudly?

1. 1

   Mulai sesi: Buka obrolan anonim dan jelaskan apa yang Anda alami.

2. 2

   Jelajahi profil Anda: Kerjakan pertanyaan tentang sifat, kebiasaan, dan lingkungan Anda untuk membangun profil psikologis.

3. 3

   Tetapkan tujuan: Tentukan tujuan terapi yang jelas dengan AI berdasarkan masalah yang Anda hadapi.

4. 4

   Gunakan alat: Lacak suasana hati Anda, lakukan tes psikologis, dan ikuti rekomendasi CBT yang dipersonalisasi.

5. 5

   Lanjutkan kapan saja: Kembali 24/7 untuk dukungan berkelanjutan melalui teks atau suara.

Kasus Penggunaan Freudly

• Mengelola kecemasan dan stres
• Mengatasi kelelahan
• Membangun kesadaran diri
• Dukungan antara sesi terapi

FAQ dari Freudly

• Apa itu CBT dan mengapa Freudly menggunakannya?

  Terapi perilaku kognitif adalah pendekatan berbasis bukti yang fokus pada hubungan antara pikiran, emosi, dan perilaku. Freudly menggunakan CBT untuk membantu pengguna mengenali pikiran negatif otomatis dan berpikir dengan cara yang lebih realistis dan konstruktif.

• Apakah Freudly anonim dan pribadi?

  Ya. Freudly menyatakan bahwa semua percakapan bersifat anonim dan dienkripsi, tidak ada orang termasuk staf yang dapat mengakses sesi Anda, dan data Anda tidak dipindahkan ke pihak ketiga.

• Apa yang dapat dibantu oleh Freudly?

  Freudly dirancang untuk membantu dengan kecemasan, stres, depresi, kelelahan, rendahnya harga diri, motivasi, dan masalah hubungan melalui teknik dan rekomendasi bantu diri berbasis CBT.

• Apa perbedaan Freudly dengan ChatGPT?

  Freudly menggambarkan dirinya sebagai algoritma fokus khusus yang dilatih secara ketat berdasarkan data ilmiah dan metode psikoterapi berbasis bukti, bukan sebagai model bahasa umum.

• Apakah Freudly menggantikan terapis manusia?

  Tidak. Freudly adalah alat bantu diri AI dan pelengkap yang terjangkau untuk terapi tradisional, bukan pengganti perawatan kesehatan mental profesional.

• Berapa biayanya?

  Freudly menawarkan percobaan gratis dan langganan, dengan harga yang dirujuk sebesar $18,99 per bulan untuk sejumlah sesi tertentu, dan Anda dapat membatalkan kapan saja.