MindThera AI

Deskripsi

MindThera AI adalah asisten AI anonim untuk dukungan psikologis online, tersedia sepanjang waktu. Ini menawarkan format percakapan yang lembut yang membantu pengguna menggambarkan apa yang mereka alami, memisahkan fakta dari asumsi, memperhatikan pikiran yang berulang, dan memilih langkah kecil untuk swadaya, dengan dukungan untuk kecemasan, stres, insomnia, pikiran mengganggu, kelelahan, suasana hati yang rendah, kesepian, dan kritik diri.

Dirancang di sekitar dialog pribadi, MindThera tidak memerlukan nama asli atau nomor telepon untuk memulai, dan kartu bank tidak diperlukan untuk memulai secara gratis. Ini menyimpan riwayat obrolan di akun Anda untuk kesinambungan, menawarkan memori mendalam tentang tema dan reaksi penting, serta menyediakan opsi obrolan suara untuk saat berbicara terasa lebih mudah daripada mengetik. Pengalaman ini mengikuti tiga langkah: tulis apa yang mengganggu Anda, jelajahi pengalaman dengan pertanyaan klarifikasi, dan pilih langkah berikutnya yang paling mendekati, dengan konteks yang dipertahankan antara sesi.

Selain obrolan, MindThera menawarkan tes psikologis dan praktik swadaya. Ini hadir dalam paket Gratis, Pro, dan Ultra, dengan tingkat Ultra menambahkan sesi suara dan memori jangka panjang. MindThera adalah alat swadaya, bukan layanan medis atau pengganti untuk pekerjaan tatap muka dengan spesialis, dan mengarahkan pengguna yang berada dalam krisis atau berisiko ke layanan darurat dan profesional yang berkualitas.

Fitur Inti MindThera AI

• Obrolan psikolog AI anonim 24/7

• Dukungan percakapan yang lembut dan terstruktur

• Memori mendalam tentang tema, reaksi, dan apa yang telah membantu

• Opsi obrolan suara pada paket yang lebih tinggi

• Tes psikologis dan praktik swadaya

• Teknik grounding untuk dukungan kecemasan dan panik

• Konteks dipertahankan di seluruh sesi

• Paket Gratis, Pro, dan Ultra dengan memori yang berkembang dan menit suara

Cara menggunakan MindThera AI?

1. 1

   Tulis apa yang mengganggu Anda: Mulailah dengan sebuah frasa, fragmen pemikiran, atau sensasi tubuh.

2. 2

   Jelajahi pengalaman: Jawab pertanyaan klarifikasi yang membantu memisahkan fakta dari asumsi.

3. 3

   Pilih langkah berikutnya: Akhiri dengan jangkar yang jelas seperti pemikiran, praktik, atau tindakan.

4. 4

   Lanjutkan dengan konteks: Kembali kapan saja dengan riwayat Anda yang dipertahankan sehingga sesi saling membangun.

5. 5

   Coba tes atau suara: Lakukan tes psikologis atau tingkatkan untuk sesi suara dan memori yang lebih dalam.

Kasus Penggunaan MindThera AI

• Mengelola kecemasan
• Dukungan stres dan kelelahan
• Tidur dan pikiran malam
• Penilaian diri yang terstruktur

FAQ dari MindThera AI

• Apa itu psikolog AI dan bagaimana cara kerjanya?

  MindThera adalah layanan digital percakapan yang dibangun di atas model bahasa. Ini membantu Anda menggambarkan pengalaman, memisahkan fakta dari asumsi, memperhatikan pikiran yang berulang, dan memilih langkah kecil untuk swadaya. Ini tidak mendiagnosis atau meresepkan pengobatan.

• Apakah ini gratis?

  MindThera menawarkan akses gratis ke dukungan psikologis dasar dalam obrolan, dan Anda dapat memulai tanpa kartu bank. Pekerjaan yang lebih dalam dan teratur tersedia melalui paket Pro dan Ultra.

• Apakah obrolan ini anonim?

  Anda tidak perlu memberikan nama asli atau nomor telepon untuk berbicara, dan tidak ada kartu yang diperlukan untuk memulai secara gratis. Percakapan dilindungi dalam perjalanan dan penyimpanan, meskipun perusahaan mencatat bahwa ini bukan anonimitas mutlak.

• Apakah MindThera menggantikan psikolog?

  Tidak. MindThera tersedia 24/7 sebagai langkah pertama, jurnal pengamatan diri, atau dukungan antara konsultasi, tetapi tidak melakukan penilaian klinis penuh dan tidak dapat menggantikan spesialis langsung.

• Dapatkah ini membantu dengan serangan panik?

  MindThera dapat membimbing Anda melalui latihan grounding singkat dan membantu memperlambat pernapasan Anda, tetapi untuk gejala parah atau ancaman terhadap kehidupan, Anda harus mencari bantuan medis segera.

• Apakah pesan saya disimpan dan dapatkah saya menghapusnya?

  Riwayat obrolan disimpan di akun Anda untuk kesinambungan dan dapat dihapus oleh Anda. Setelah penghapusan akun, data inti dihapus sesuai dengan kebijakan privasi, dan MindThera menyatakan bahwa mereka tidak menjual data pribadi untuk iklan.