描述
Setgraph 是一款全面的训练跟踪应用，适合初学者和高级举重者。它以渐进超负荷为设计理念，允许用户高效记录训练，跟踪进展，并随着时间的推移提高表现。该应用受到超过 67,000 名举重者的信任，平均评分为 4.8 星，拥有超过 10,000 条五星评价。
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Setgraph 的一大亮点是其能够在几秒钟内记录组数，使用户能够立即查看之前的表现并力争超越。该应用支持多种活动，包括力量训练、有氧运动和体育运动，适用于各种健身目标。用户可以跟踪重复次数、重量、组数和休息时间，确保全面的训练记录。
Setgraph 还提供 AI 训练生成器，根据个人目标、日程和可用设备量身定制计划。此功能对于希望创建个性化训练方案的人尤其有用，无论是在健身房还是在家中。该应用的高级分析提供了对训练进展的深入洞察，使用户能够分析重复次数、重量、体积和趋势。
该应用包括一个休息计时器，帮助用户在训练期间保持专注。通知会提醒用户何时该进行下一组，计时器可以直接从锁屏管理。此外，Setgraph 还提供 1RM 计算器和按特定重复或重量范围过滤训练历史的功能。
Setgraph 的训练计划功能允许用户创建自定义训练计划和分割，提供基于个人目标的 AI 生成计划选项。用户可以设定组数、重复次数和重量的目标，并根据需要调整计划。该应用的直观界面和数据可视化工具使跟踪和理解训练进展变得简单。
- 类别AI 健身与训练应用
- 定价模式免费增值
- 部署云端
- 平台iOS，Android
Setgraph的核心功能
快速记录组数
渐进超负荷跟踪
AI 训练计划生成器
高级分析
休息计时器
1RM 计算器
训练历史过滤
自定义训练计划
数据可视化
多活动支持
个性化训练方案
基于目标的计划定制
直观界面
实时通知
全面的训练记录
如何使用 Setgraph？
配置：设置您的训练偏好
使用：记录训练并跟踪进展
优化：分析数据并调整计划
计划：创建自定义训练方案
Setgraph的使用案例
- 力量训练
- 有氧运动
- 自定义训练计划
- 渐进超负荷
- AI 生成计划
