説明
スマイリングマインドは、革新的なウェブおよびアプリベースの瞑想プログラムを通じてメンタルヘルスにおける世代的変化を促進することに専念するオーストラリアの主要な非営利団体です。心理学者と教育者によって開発されたこのプログラムは、日常生活にマインドフルネスを取り入れ、日々のウェルビーイングのための実用的なツールを提供することを目的としています。12年以上にわたり、スマイリングマインドは、子供たちが成長するのを助けるためのエビデンスに基づいたプログラムを先駆けて提供しており、教師向けのカリキュラムに沿った学校プログラムと、家族がメンタルフィットネスを向上させるために使用できる無料アプリを提供しています。
スマイリングマインドアプリは、ユーザーがさまざまなウェルビーイングスキルを構築し、課題を乗り越え、個人的な目標を達成するための個別のアプローチを開発するのをサポートするように設計されています。これは、メンタルフィットネスのための日々のトレーニングとして機能し、メンタルウェルビーイングツールを誰でも利用できるようにするという組織のコミットメントを反映しています。このアプリは、日常生活での成功に不可欠な5つのコアスキルセットから成るスマイリングマインドメンタルフィットネスモデルに基づいています。
スマイリングマインドの使命は、メンタルヘルスの問題が発生する前に、子供たちが必要なスキルを構築するのを積極的にサポートすることによって、メンタルヘルスにおける長期的な変化を生み出すことです。組織は、すべての成人メンタルヘルスの状態の半分が14歳未満で初めて現れることを認識しており、過去15年間でメンタルヘルスに問題を抱える若者の数が大幅に増加しています。スマイリングマインドは、プライマリースクールプログラムを通じて日常の学びにエビデンスに基づいたメンタルフィットネスを組み込むことにより、学校が生徒とスタッフの両方をサポートするのを助けています。
この組織は、社会全体の利益のために運営されており、得られたすべての資金はその使命に再投資されます。スマイリングマインドは、オーストラリア独自のものであり、故郷の温かさとコミュニティスピリットを受け入れています。そのリソースの幅と深さは、さまざまなスキルレベルに対応しており、ユーザーが初心者から上級者までコンテンツに関与できるようにしています。メンタルヘルスがどのように認識され、育まれるかにポジティブな変革を促進することによって、スマイリングマインドは将来のオーストラリア人のためにメンタルヘルスにおける世代的変化を創出することを目指しています。
スマイリングマインドの主要機能
エビデンスに基づいたプログラム
無料アプリ
カリキュラムに沿ったレッスン
個別のウェルビーイングアプローチ
メンタルフィットネスモデル
学校へのサポート
コミュニティの関与
アクセス可能なメンタルウェルビーイングツール
スマイリングマインドの使い方は？
デバイスのアプリストアからスマイリングマインドアプリをダウンロードします。
アプリ内で利用可能なさまざまなプログラムを探索します。
メンタルフィットネスの目標に合ったプログラムを選択します。
スキルを構築するために定期的にコンテンツに取り組みます。
アプリのリソースを利用して日々のウェルビーイングをサポートします。
スマイリングマインドの使用例
- 学校プログラム
- 家族のウェルビーイング
- 個人の発展
- コミュニティの関与
- 教師向けリソース
