Descripción
Dzeny es una aplicación de salud mental impulsada por IA que proporciona un chat confidencial con terapeutas disponible 24/7 utilizando terapia cognitivo-conductual (CBT) basada en evidencia y técnicas de mindfulness. Los usuarios pueden enviar mensajes o hablar para iniciar una sesión en cualquier momento y recibir apoyo para preocupaciones como la ansiedad y los ataques de pánico, el agotamiento y el estrés laboral, las dificultades en las relaciones, el estado de ánimo bajo, los problemas de sueño, la baja autoestima, la abrumación emocional y las transiciones de vida.
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La aplicación construye un plan de crecimiento personalizado con ejercicios y meditaciones basados en CBT adaptados al usuario, e incluye un rastreador de estado de ánimo con información impulsada por IA para identificar patrones en la salud emocional. Dzeny está diseñada para ser anónima, permitiendo a los usuarios comenzar sin una cuenta completa, con sesiones encriptadas de extremo a extremo y un compromiso declarado de nunca vender los datos de los usuarios.
El enfoque de Dzeny se desarrolla con psicólogos clínicos licenciados, especialistas en CBT y médicos, y se alinea con marcos como CBT, las pautas de la APA y la reducción de estrés basada en mindfulness. Ofrece una prueba gratuita de 7 días y planes anuales o mensuales, y también proporciona soluciones para equipos y clínicos. Dzeny no es un sustituto de la terapia profesional o de la atención en crisis y dirige a los usuarios en crisis a los servicios de emergencia.
- CategoríaSalud mental y mindfulness
- Modelo de preciosFreemium
- ImplementaciónNube
- PlataformasWeb, iOS, Android
Características principales de Dzeny
Chat de terapeuta AI disponible 24/7 a través de texto o voz
Apoyo basado en CBT y mindfulness
Plan de crecimiento personalizado con ejercicios adaptados
Meditaciones guiadas y prácticas de salud mental
Seguimiento del estado de ánimo impulsado por IA y análisis de sesiones
Inicio anónimo sin necesidad de nombre real
Sesiones encriptadas de extremo a extremo con una política de no venta de datos
Planes para individuos más soluciones para equipos y clínicos
¿Cómo usar Dzeny?
Iniciar una sesión: Envía un mensaje o habla con Dzeny para comenzar, no se requiere una cuenta completa.
Comparte cómo te sientes: Describe por lo que estás pasando, desde ansiedad hasta agotamiento y problemas de sueño.
Obtén tu plan: Recibe ejercicios y meditaciones basados en CBT adaptados a tu situación.
Rastrea tu progreso: Realiza chequeos diarios para que el rastreador de estado de ánimo pueda revelar patrones con el tiempo.
Continúa en cualquier momento: Regresa a cualquier hora para obtener apoyo continuo y adaptativo.
Casos de uso de Dzeny
- Manejo de la ansiedad y el pánico
- Recuperación del agotamiento
- Mejorando el sueño
- Rastreo de patrones emocionales
