الوصف
Reflct هو تطبيق تأمل موجه متاح على آيفون وأندرويد والويب، مبني حول طقس مسائي قصير يستغرق دقيقتين. كل مساء، يقدم ثلاثة أسئلة مدروسة من مجموعة كبيرة من المحفزات بالإضافة إلى فحص مزاج سريع من 1 إلى 5، مما يلغي الحاجة إلى صفحة فارغة ويقلل من الشعور بالإرهاق، مما يجعل من السهل الحفاظ على هذه العادة.
قراءة المزيد
مع مرور الوقت، يحول Reflct المدخلات اليومية الصغيرة إلى ملخصات وأنماط وإحساس أوضح بما يدفع أسبوعك. يحدد مزاجك الأساسي، ويظهر المواضيع المبكرة، ثم يكشف عن الروابط بين أنشطتك ونومك ومزاجك، مما يبني نحو صورة حية عن أنماطك وقيمك ومحفزاتك ونموك. تتزامن التأملات عبر التطبيقات المحمولة والويب.
تغطي الخطة المجانية الطقس اليومي الأساسي مع ثلاثة أسئلة موجهة، تتبع المزاج، تقويم لمدة 30 يومًا، تسلسلات وتصدير البيانات. تضيف خطة Pro طبقة ذكاء اصطناعي مع ملخصات أسبوعية، واكتشاف الأنماط، وسرد مزاج شهري، وتاريخ غير محدود، وبحث نص كامل، وخيار مشاركة آمن مع المعالج. تبقى المدخلات خاصة بحسابك، ويمكن لـ Reflct إنشاء تقرير على مستوى أعلى لمشاركته مع معالج دون الكشف عن الكتابة اليومية الخام.
- الفئةالصحة النفسية واليقظة الذهنية
- نموذج التسعيرفريميوم
- النشرسحابي
- المنصاتالويب, iOS, Android
الميزات الأساسية لـ Reflct
ثلاثة أسئلة تأمل موجهة كل يوم من مجموعة كبيرة من المحفزات
فحص مزاج يومي سريع مع تقويم لمدة 30 يومًا
ملخصات أسبوعية بالذكاء الاصطناعي واكتشاف الأنماط (Pro)
سرد مزاج شهري وعرض مزاج كامل السنة (Pro)
تتبع التسلسلات وتصدير البيانات
تاريخ غير محدود وبحث نص كامل (Pro)
مشاركة آمنة مع المعالج دون الكشف عن المدخلات الخام
تزامن عبر iOS وأندرويد والويب
كيفية استخدام Reflct؟
افتح التطبيق في المساء: ابدأ طقس التأمل الذي يستغرق دقيقتين.
أجب عن ثلاثة أسئلة: استجب لثلاثة محفزات مدروسة من المجموعة المتغيرة.
أضف فحص مزاج: قيم مزاجك على مقياس بسيط من 1 إلى 5.
راجع رؤاك: شاهد الملخصات والأنماط التي تتشكل على مدى الأسابيع.
ترقية للعمق: أضف Pro للحصول على ملخصات أسبوعية بالذكاء الاصطناعي، واكتشاف الأنماط وتاريخ غير محدود.
حالات استخدام Reflct
- بناء عادة التأمل المسائي
- تتبع المزاج مع مرور الوقت
- اكتشاف الأنماط الشخصية
- مشاركة التقدم مع المعالج
