Описание
Kilo — это инструмент фитнес-тренерства, разработанный для помощи серьезным атлетам и гибридным спортсменам в поддержании их тренировочных целей через iMessage. Он предоставляет комплексный опыт тренерства, связывая ваши тренировки, журналы и проверки, обеспечивая соответствие вашей тренировочной программе вашим целям. Kilo изучает ваши цели, историю тренировок, доступные дни, оборудование и ограничения, чтобы предложить полную программу силовых, кардионагрузок или гибридных тренировок. Он предлагает персонализированное руководство, обсуждая компромиссы и корректировки на основе ваших записанных сессий.
Читать далее
Инструмент полностью работает через iMessage, что делает его доступным без записи на прием и позволяет вам фиксировать тренировки через текстовые сообщения или специализированную веб-ссылку. AI-компонент Kilo помогает понимать разговоры и персонализировать руководство, работая вместе с вашей текущей программой и историей тренировок. Он предлагает уникальное ценностное предложение, будучи доступным, когда возникают вопросы, стоит меньше, чем одна сессия с большинством тренеров, и предоставляет постоянное тренерство без необходимости в отдельном приложении.
Kilo в настоящее время находится на стадии бета-тестирования, принимая серьезных атлетов в небольшие группы. Он предназначен для спортсменов, которые уже регулярно тренируются и заботятся о измеримых результатах, предлагая четкую программу, предоставляя тренировки и проверки, а также рекомендуя корректировки на основе записанных данных. Хотя он не подходит для новичков или тех, кто ищет пассивный трекер, он превосходно справляется с предоставлением решений по тренерству, основанных на контексте, и ответственности без постоянных уведомлений.
- КатегорияAI-помощники для программирования
- Модель ценообразованияПодписка
- РазвёртываниеiMessage
- ПлатформыiMessage
Основные функции Kilo
Агентное фитнес-тренерство
Работает через iMessage
Персонализированное руководство
Программы силовых, кардионагрузок и гибридные
Фиксация тренировок через текстовые сообщения или веб-ссылку
Понимание разговоров с помощью AI
Экономически выгоднее, чем человеческие тренеры
Бета-тестирование для серьезных атлетов
Как использовать Kilo?
Определите: Установите цели и ограничения
Тренируйтесь: Получайте тренировки в iMessage
Проверяйте: Записывайте тренировки и изменения
Корректируйте: Изменяйте планы с учетом контекста
Варианты использования Kilo
- Силовые тренировки
- Кардионагрузки
- Гибридные тренировки
- Корректировка целей
- Фиксация тренировок
