설명
SisuLift는 Finacode Oy에서 개발한 핀란드의 AI 기반 훈련 앱입니다. 개인화된 훈련 프로그램을 구축하고, 영양을 추적하며, 회복을 측정하여 포괄적인 운동 솔루션을 제공합니다. 이 앱은 iOS, Android 및 웹에서 사용할 수 있으며, 핀란드어와 영어를 지원합니다. SisuLift의 AI 코치인 Grind는 사용자 목표, 훈련 이력 및 회복 데이터를 기반으로 프로그램을 설계합니다. 사용자는 핀란드어와 영어로 AI와 상호작용하며, 수락하거나 건너뛸 수 있는 프로그램 제안을 받습니다.
이 앱은 자동 주기화, 주간 진행 제안 및 시각적 근육 회복 지도를 제공합니다. 4,000개 이상의 운동을 애니메이션과 함께 제공하며, 사용자 정의 운동 생성도 지원합니다. SisuLift의 영양 추적기는 핀란드 Fineli 식품 데이터베이스를 사용하여 사용자가 바코드 스캔 또는 AI 생성 제안을 통해 식사를 기록할 수 있도록 합니다.
SisuLift는 기본 기능을 갖춘 영구 무료 계층을 제공하며, 프리미엄 플랜은 월 €9.90 또는 연 €79.90입니다. 이 앱은 여섯 개의 다른 피트니스 앱에서 데이터 가져오기를 지원하며, 트레이너가 클라이언트 프로그램을 관리할 수 있는 코치 포털을 제공합니다. SisuLift는 헬스장 및 홈 리프터를 위해 설계되었으며, 오프라인 운동 기록, 스마트 휴식 타이머 및 플레이트 계산기와 같은 기능을 제공합니다.
이 앱의 AI 기능은 식사 계획 및 준비 상태 점검으로 확장되어 사용자가 피트니스 여정에 맞춤형 조언을 받을 수 있도록 합니다. SisuLift의 게임화 요소인 XP 및 성과는 사용자 동기를 높입니다. 사용자 제어 및 데이터 기반 통찰력에 중점을 두어 SisuLift는 피트니스 목표를 달성하기 위한 강력한 플랫폼을 제공합니다.
SisuLift AI 운동 앱의 핵심 기능
AI 기반 개인화된 훈련 프로그램
핀란드 식품 데이터베이스를 통한 영양 추적
건강 데이터를 통한 회복 측정
자동 주기화 및 진행
4,000개 이상의 운동을 애니메이션으로 제공
사용자 정의 운동 생성
여섯 개의 피트니스 앱에서 데이터 가져오기
트레이너를 위한 코치 포털
오프라인 운동 기록
스마트 휴식 타이머 및 플레이트 계산기
AI 식사 계획 및 준비 상태 점검
XP 및 성과를 통한 게임화
SisuLift AI 운동 앱 사용 방법은?
설정: 프로필 및 목표 설정
사용: AI 생성 운동 프로그램 따르기
최적화: AI 제안에 따라 프로그램 조정
추적: 운동 및 영양 데이터 기록
SisuLift AI 운동 앱의 사용 사례
- 개인화된 훈련
- 영양 추적
- 회복 측정
- 데이터 가져오기
- 코치 포털
