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Kilo

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Kiloは、iMessageを通じて運営されるエージェント型フィットネスコーチです。トレーニングを目標に合わせて維持するために、ワークアウト、ログ、チェックインを接続し、個別のガイダンスと調整を提供します。

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Kiloは、真剣なリフターやハイブリッドアスリートがiMessageを通じてトレーニング目標を維持するために設計されたフィットネスコーチングツールです。ワークアウト、ログ、チェックインを接続することで、トレーニングが目標に沿ったものになるように、包括的なコーチング体験を提供します。Kiloは、あなたの目標、トレーニング履歴、利用可能な日、設備、制約を学習し、完全なストレングス、カーディオ、またはハイブリッドプログラムを提案します。記録されたセッションに基づいてトレードオフや調整について話し合うことで、個別のガイダンスを提供します。

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このツールは完全にiMessageを通じて運営されており、予約なしでアクセス可能で、テキストまたは特定のウェブリンクを介してワークアウトを記録できます。KiloのAIコンポーネントは、会話を理解し、ガイダンスを個別化するのに役立ち、現在のプログラムやコーチング履歴と連携して機能します。質問が生じたときに利用できる独自の価値提案を提供し、ほとんどのコーチとの単一セッションよりもコストが低く、別のアプリを必要とせずに継続的なコーチングを提供します。

Kiloは現在ベータ版で、真剣なリフターを少人数のグループでオンボーディングしています。すでに一貫してトレーニングを行い、測定可能な進捗を重視するアスリート向けに設計されており、明確なプログラムを提供し、ワークアウトとチェックインを配信し、記録されたデータに基づいて調整を推奨します。初心者や受動的なトラッカーを求める人には適していませんが、文脈に基づいたコーチングの決定と責任を提供するのに優れています。

  • カテゴリーAI コーディングアシスタント
  • 料金モデルサブスクリプション
  • デプロイiMessage
  • プラットフォームiMessage

  • エージェント型フィットネスコーチング

  • iMessageを通じて運営

  • 個別のガイダンス

  • ストレングス、カーディオ、ハイブリッドプログラム

  • テキストまたはウェブリンクによるワークアウトログ

  • AI支援による会話理解

  • 人間のコーチに比べてコスト効果が高い

  • 真剣なリフター向けのベータ版オンボーディング

  1. 定義: 目標と制約を設定する

  2. トレーニング: iMessageでワークアウトを受け取る

  3. チェックイン: ワークアウトと変更を記録する

  4. 調整: 文脈に基づいてプランを修正する

  • ストレングストレーニング
  • カーディオワークアウト
  • ハイブリッドトレーニング
  • 目標調整
  • ワークアウトログ

Kilo のレビュー

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