説明
Kiloは、真剣なリフターやハイブリッドアスリートがiMessageを通じてトレーニング目標を維持するために設計されたフィットネスコーチングツールです。ワークアウト、ログ、チェックインを接続することで、トレーニングが目標に沿ったものになるように、包括的なコーチング体験を提供します。Kiloは、あなたの目標、トレーニング履歴、利用可能な日、設備、制約を学習し、完全なストレングス、カーディオ、またはハイブリッドプログラムを提案します。記録されたセッションに基づいてトレードオフや調整について話し合うことで、個別のガイダンスを提供します。
続きを読む
このツールは完全にiMessageを通じて運営されており、予約なしでアクセス可能で、テキストまたは特定のウェブリンクを介してワークアウトを記録できます。KiloのAIコンポーネントは、会話を理解し、ガイダンスを個別化するのに役立ち、現在のプログラムやコーチング履歴と連携して機能します。質問が生じたときに利用できる独自の価値提案を提供し、ほとんどのコーチとの単一セッションよりもコストが低く、別のアプリを必要とせずに継続的なコーチングを提供します。
Kiloは現在ベータ版で、真剣なリフターを少人数のグループでオンボーディングしています。すでに一貫してトレーニングを行い、測定可能な進捗を重視するアスリート向けに設計されており、明確なプログラムを提供し、ワークアウトとチェックインを配信し、記録されたデータに基づいて調整を推奨します。初心者や受動的なトラッカーを求める人には適していませんが、文脈に基づいたコーチングの決定と責任を提供するのに優れています。
- カテゴリーAI コーディングアシスタント
- 料金モデルサブスクリプション
- デプロイiMessage
- プラットフォームiMessage
Kiloの主要機能
エージェント型フィットネスコーチング
iMessageを通じて運営
個別のガイダンス
ストレングス、カーディオ、ハイブリッドプログラム
テキストまたはウェブリンクによるワークアウトログ
AI支援による会話理解
人間のコーチに比べてコスト効果が高い
真剣なリフター向けのベータ版オンボーディング
Kiloの使い方は?
定義: 目標と制約を設定する
トレーニング: iMessageでワークアウトを受け取る
チェックイン: ワークアウトと変更を記録する
調整: 文脈に基づいてプランを修正する
Kiloの使用例
- ストレングストレーニング
- カーディオワークアウト
- ハイブリッドトレーニング
- 目標調整
- ワークアウトログ








