Freudly

Description

Freudly est un service de soutien en santé mentale alimenté par l'IA qui offre un chat anonyme 24/7 avec un psychologue IA. Il utilise des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider les utilisateurs à analyser la relation entre leurs pensées, émotions et comportements, à reconnaître les pensées négatives automatiques et à travailler vers des schémas de pensée plus réalistes.

Le service construit un profil psychologique personnalisé, fixe des objectifs de thérapie clairs et propose des outils tels que des tests psychologiques, un journal de l'humeur, un portrait psychologique et une anamnesis personnelle. Il fournit un soutien via des séances textuelles et vocales et offre des ressources sélectionnées, visant à aider avec des problèmes tels que l'anxiété, le stress, la dépression, l'épuisement professionnel, la faible estime de soi, la motivation et les problèmes relationnels.

Freudly décrit son approche comme fondée sur des preuves et spécialisée, formée sur la littérature scientifique et les stratégies de psychothérapie, contrairement aux chatbots à usage général. Il met l'accent sur l'anonymat et la confidentialité, affirmant que les conversations sont cryptées et non partagées avec des tiers. Freudly se positionne comme une alternative ou un complément accessible et abordable à la thérapie traditionnelle, avec un essai gratuit et des plans mensuels ; c'est un outil d'auto-assistance et non un remplacement pour des soins professionnels.

Fonctionnalités principales de Freudly

• Chat anonyme 24/7 avec un psychologue IA

• Séances de thérapie basées sur la TCC

• Profil psychologique personnalisé et objectifs de thérapie

• Options de séances textuelles et vocales

• Tests et évaluations psychologiques

• Outils de journal de l'humeur et d'anamnèse personnelle

• Ressources utiles sélectionnées

• Conversations cryptées, anonymes et privées

Comment utiliser Freudly ?

1. 1

   Commencer une séance : Ouvrez le chat anonyme et décrivez ce que vous traversez.

2. 2

   Explorer votre profil : Répondez à des questions sur vos traits, habitudes et environnement pour construire un profil psychologique.

3. 3

   Fixer des objectifs : Établissez des objectifs de thérapie clairs avec l'IA en fonction des problèmes que vous rencontrez.

4. 4

   Utiliser les outils : Suivez votre humeur, passez des tests psychologiques et suivez les recommandations personnalisées de TCC.

5. 5

   Continuer à tout moment : Revenez 24/7 pour un soutien continu par texte ou par voix.

Cas d'utilisation de Freudly

• Gestion de l'anxiété et du stress
• Faire face à l'épuisement professionnel
• Développer la conscience de soi
• Soutien entre les séances de thérapie

FAQ de Freudly

• Qu'est-ce que la TCC et pourquoi Freudly l'utilise-t-il ?

  La thérapie cognitivo-comportementale est une approche fondée sur des preuves qui se concentre sur la relation entre les pensées, les émotions et les comportements. Freudly utilise la TCC pour aider les utilisateurs à reconnaître les pensées négatives automatiques et à penser de manière plus réaliste et constructive.

• Freudly est-il anonyme et privé ?

  Oui. Freudly affirme que toutes les conversations sont anonymes et cryptées, personne, y compris le personnel, ne peut accéder à vos séances, et vos données ne sont pas transférées à des tiers.

• Avec quoi Freudly peut-il aider ?

  Freudly est conçu pour aider avec l'anxiété, le stress, la dépression, l'épuisement professionnel, la faible estime de soi, la motivation et les problèmes relationnels grâce à des techniques et recommandations d'auto-assistance basées sur la TCC.

• En quoi Freudly est-il différent de ChatGPT ?

  Freudly se décrit comme un algorithme à spécialisation stricte formé uniquement sur des données scientifiques et des méthodes de psychothérapie fondées sur des preuves, plutôt que comme un modèle de langage à usage général.

• Freudly remplace-t-il un thérapeute humain ?

  Non. Freudly est un outil d'auto-assistance IA et un complément abordable à la thérapie traditionnelle, pas un remplacement pour des soins professionnels en santé mentale.

• Quel est le coût ?

  Freudly propose un essai gratuit et un abonnement, avec un tarif référencé à 18,99 $ par mois pour un nombre défini de séances, et vous pouvez annuler à tout moment.