Faye Soporte Emocional

Faye es un compañero de regulación emocional con IA que te ayuda a comprender y gestionar tus emociones a través de conversaciones privadas y personalizadas. Te guía para reconocer desencadenantes, comprender patrones y aprender técnicas basadas en TCC para la regulación emocional en tiempo real.

Sí, proteger tu privacidad es una prioridad principal. Faye utiliza cifrado de nivel bancario y estrictos principios de protección de datos, incluido el GDPR. Tus datos nunca salen de servidores seguros, no se venden ni se comparten con terceros, y tú mantienes el control de tu información.

Faye puede ayudar con una amplia gama de problemas, incluyendo ansiedad, depresión, agotamiento, problemas de relación, estrés, baja autoestima, luchas contra la adicción y duelo y pérdida. Puedes hablar sobre cualquier emoción o situación que te afecte.

Faye es una herramienta complementaria para la regulación emocional diaria, no un reemplazo de un terapeuta humano. Faye está disponible 24/7, es significativamente más asequible y se enfoca en practicar técnicas de regulación. No diagnostica ni proporciona terapia clínica.

Sí, muchas personas usan Faye junto con terapia humana. Puede ser útil para practicar técnicas entre sesiones, obtener apoyo inmediato fuera del horario de terapia, rastrear patrones para discutir con tu terapeuta o para el mantenimiento emocional diario.

Faye ofrece un plan gratuito que permite hasta 10 mensajes por día sin necesidad de una tarjeta de crédito. Hay un plan premium disponible para mensajes ilimitados e historial de chat.

Muchos usuarios notan cambios dentro de la primera semana, como sentirse escuchados o aprender una técnica de regulación. Dentro de 1-2 semanas, los usuarios reportan una mejor conciencia de los desencadenantes y comodidad con las técnicas. El uso a largo plazo (2-3+ meses) desarrolla una mayor resiliencia y el uso automático de habilidades.

Faye puede guiar a los usuarios a través de técnicas de anclaje, ejercicios de respiración, interrupción cognitiva del pensamiento catastrófico y regulación basada en el cuerpo para calmar el sistema nervioso durante momentos de ansiedad. Sin embargo, para ataques de pánico severos o si te sientes inseguro, se debe buscar ayuda profesional o servicios de emergencia.

No, Faye no proporciona diagnósticos médicos, reemplaza la terapia ni ofrece consejo médico. No reemplaza la medicación psiquiátrica ni el tratamiento médico. Si estás tomando medicación, continúa según lo prescrito y consulta a un proveedor médico para cualquier decisión sobre medicación.

Si te encuentras en peligro inmediato o en crisis, por favor contacta a los servicios de emergencia o a una línea de ayuda para crisis (por ejemplo, en EE. UU.: 988 Suicide & Crisis Lifeline). Faye está diseñado para el apoyo emocional cotidiano y animará a los usuarios a buscar ayuda profesional si se indica una crisis.