Описание
Lucidly — это инновационное приложение, разработанное для улучшения опыта осознанных сновидений с использованием искусственного интеллекта и носимых технологий. Основная функциональность Lucidly заключается в его способности обнаруживать фазу быстрого сна (REM), стадию, когда происходят самые яркие сновидения. Используя Apple Watch, приложение отслеживает ваши жизненные показатели в течение ночи. Искусственные нейронные сети используются для анализа этих данных в режиме реального времени, выявляя закономерности, указывающие на фазу быстрого сна.
Читать далее
При обнаружении фазы быстрого сна Lucidly запускает настраиваемое оповещение, как правило, посредством тактильной обратной связи на Apple Watch. Это оповещение служит тонким сигналом, предназначенным для того, чтобы побудить пользователя осознать, что он видит сон. Цель состоит в том, чтобы облегчить переход в состояние осознанного сновидения, когда сновидец осознает, что видит сон, и потенциально может влиять на сюжет сна или управлять им. Приложение разработано с учетом удобства использования, требуя только Apple Watch и устройство iOS.
Lucidly поддерживает ряд популярных техник индукции осознанных сновидений, включая «Пробуждение и возвращение в постель» (Wake Back To Bed, WBTB), «Индукция пробуждением» (Wake Induced, WILD), «Индукция сновидением» (Dream Induced, DILD) и «Индукция выхода из сна» (Dream Exit Induced, DEILD). Пользователи могут настраивать различные аспекты приложения, такие как чувствительность порогов обнаружения фазы быстрого сна, продолжительность сигналов и интенсивность тактильной обратной связи. Эта настройка позволяет пользователям адаптировать опыт к своим конкретным моделям сна и предпочтениям, стремясь к оптимальной эффективности. Приложение предлагает ежемесячные или ежегодные планы подписки, не требует регистрации и позволяет отменить подписку в любое время.
Преимущества осознанных сновидений обширны: от повышения креативности и навыков решения проблем до эмоциональной терапии и преодоления ночных кошмаров. Осознанные сновидения также могут способствовать личностному росту, самосознанию и снижению стресса. Lucidly стремится сделать эти преимущества более доступными, предоставляя технологическую помощь для достижения осознанности во сне. Хотя приложение использует передовой ИИ для прогнозирования фазы быстрого сна, важно отметить, что точность может варьироваться, и распознавание сигнала не гарантируется. Пользователям рекомендуется экспериментировать с настраиваемыми параметрами, чтобы найти то, что работает лучше всего для них.
- КатегорияЗдоровье и благополучие
- Модель ценообразованияПодписка
- РазвёртываниеОблако
- ПлатформыiOS, Apple Watch
Основные функции Lucidly
Обнаружение фазы быстрого сна с помощью ИИ
Интеграция с Apple Watch для мониторинга в реальном времени
Настраиваемые тактильные и звуковые оповещения
Поддержка техник WILD, WBTB, DILD и DEILD
Регулируемые пороги обнаружения фазы быстрого сна
Регулируемая продолжительность сигналов
Регулируемая интенсивность тактильной обратной связи
Регистрация не требуется
Отмена подписки в любое время
Доступен промо-период
Как использовать Lucidly?
Наденьте Apple Watch перед сном
Запустите приложение Lucidly на своем устройстве iOS
Настройте параметры оповещений и пороги обнаружения фазы быстрого сна
Спите и ожидайте оповещений о фазе быстрого сна
Попытайтесь распознать сигнал во сне
Проснитесь и вернитесь в фазу быстрого сна при необходимости
Варианты использования Lucidly
- Индукция осознанных сновидений
- Мониторинг фазы быстрого сна
- Практика контроля сновидений
- Управление ночными кошмарами
- Повышение креативности
- Развитие навыков
- Личностный рост
