Deskripsi
Reflct adalah aplikasi refleksi yang dipandu untuk iPhone, Android, dan web yang dibangun di sekitar ritual malam singkat selama dua menit. Setiap malam, aplikasi ini menyajikan tiga pertanyaan yang penuh pemikiran dari bank pertanyaan yang besar serta pemeriksaan suasana hati cepat dari skala 1 hingga 5, sehingga tidak ada halaman kosong dan tidak ada rasa kewalahan, membuat kebiasaan ini lebih mudah untuk dipertahankan.
Baca Selengkapnya
Seiring waktu, Reflct mengubah entri harian kecil menjadi ringkasan, pola, dan pemahaman yang lebih jelas tentang apa yang memengaruhi minggu Anda. Aplikasi ini menetapkan suasana hati dasar, mengungkap tema awal, kemudian menunjukkan hubungan antara aktivitas, tidur, dan suasana hati Anda, membangun gambaran hidup tentang pola, nilai, pemicu, dan pertumbuhan Anda. Refleksi disinkronkan di seluruh aplikasi seluler dan web.
Rencana gratis mencakup ritual harian inti dengan tiga pertanyaan yang dipandu, pelacakan suasana hati, kalender 30 hari, streak, dan ekspor data. Rencana Pro menambahkan lapisan kecerdasan AI dengan ringkasan mingguan, deteksi pola, narasi suasana hati bulanan, riwayat tanpa batas, pencarian teks penuh, dan opsi berbagi yang aman untuk terapis. Entri tetap pribadi untuk akun Anda, dan Reflct dapat menghasilkan laporan tingkat tinggi untuk dibagikan dengan terapis tanpa mengekspos tulisan harian mentah.
- KategoriKesehatan Mental & Mindfulness
- Model HargaFreemium
- PenerapanCloud
- PlatformWeb, iOS, Android
Fitur Inti Reflct
Tiga pertanyaan refleksi yang dipandu setiap hari dari bank pertanyaan yang besar
Pemeriksaan suasana hati harian cepat dengan kalender 30 hari
Ringkasan mingguan AI dan deteksi pola (Pro)
Narasi suasana hati bulanan dan tampilan suasana hati selama setahun penuh (Pro)
Pelacakan streak dan ekspor data
Riwayat tanpa batas dan pencarian teks penuh (Pro)
Berbagi yang aman untuk terapis tanpa mengekspos entri mentah
Sinkronisasi di iOS, Android, dan web
Cara menggunakan Reflct?
Buka aplikasi di malam hari: Mulailah ritual refleksi dua menit Anda.
Jawab tiga pertanyaan: Tanggapi tiga pertanyaan yang penuh pemikiran dari bank yang berputar.
Tambahkan pemeriksaan suasana hati: Nilai suasana hati Anda pada skala sederhana 1 hingga 5.
Tinjau wawasan Anda: Lihat ringkasan dan pola yang terbentuk selama beberapa minggu.
Tingkatkan untuk kedalaman: Tambahkan Pro untuk ringkasan mingguan AI, deteksi pola, dan riwayat tanpa batas.
Kasus Penggunaan Reflct
- Membangun kebiasaan refleksi malam
- Melacak suasana hati seiring waktu
- Menemukan pola pribadi
- Berbagi kemajuan dengan terapis
