Description
Runsy est une application de coach de course exclusive à l'iPhone qui utilise les données d'Apple Health pour créer des plans d'entraînement personnalisés. Conçue pour les coureurs se préparant à des événements, cherchant à améliorer leur vitesse ou simplement à maintenir leur forme, Runsy adapte ses plans en fonction de vos véritables courses et de vos circonstances de vie. L'application prend en charge diverses activités, y compris la course, la randonnée et d'autres sports, en lisant les données d'entraînement, de fréquence cardiaque, de VO2 max et de poids corporel à partir d'Apple Health.
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Runsy offre une expérience d'entraînement complète avec des fonctionnalités telles que des intervalles de VO2 max, des sprints répétés et des courses longues. Elle propose une approche structurée de l'entraînement, avec des phases telles que la base, la construction, le pic et la réduction, garantissant une charge de travail équilibrée. L'application prend également en compte les événements de la vie, permettant aux utilisateurs de rattraper les séances manquées sans perturber le plan global.
L'application est disponible pour 12,99 $ par mois, avec un essai gratuit de 7 jours pour les nouveaux abonnés éligibles. Les utilisateurs peuvent voir le plan de leur première semaine avant de s'engager dans un abonnement, garantissant transparence et satisfaction. Runsy ne prend actuellement pas en charge Android ou Apple Watch, se concentrant uniquement sur les utilisateurs d'iPhone.
Runsy s'intègre indirectement avec Garmin, COROS et Strava en synchronisant les données via Apple Health, plutôt que par une intégration directe. Cela garantit que toutes les données d'entraînement pertinentes sont prises en compte dans les plans d'entraînement. L'application inclut également un accès gratuit aux plans d'entraînement, aux tableaux de rythme, aux calculateurs et aux guides de course sur son site web, qui sont disponibles pour tous les utilisateurs, quel que soit leur statut d'abonnement.
- CatégorieApplis de fitness et d'entraînement IA
- Modèle tarifaireAbonnement
- DéploiementCloud
- PlateformesiPhone
Fonctionnalités principales de Runsy
Plans d'entraînement adaptatifs
Intégration avec Apple Health
Suivi du VO2 max et de la fréquence cardiaque
Préparation et récupération pour les événements
Modèle d'abonnement mensuel
Essai gratuit de 7 jours
Exclusivement pour iPhone
Outils gratuits basés sur le web
Comment utiliser Runsy ?
Installer : Téléchargez Runsy depuis l'App Store
Synchroniser : Connectez-vous à Apple Health
Planifier : Consultez votre plan d'entraînement personnalisé
S'entraîner : Suivez le calendrier d'entraînement adaptatif
Ajuster : Modifiez les plans si nécessaire
Réviser : Suivez vos progrès et ajustez vos objectifs
Cas d'utilisation de Runsy
- Préparation d'événements
- Amélioration de la vitesse
- Maintien de la forme
- Gestion du poids
- Planification de la récupération
