الوصف
Setgraph هو تطبيق شامل لتتبع التمارين يلبي احتياجات كل من المبتدئين والرافعين المتقدمين. مصمم مع مراعاة التحميل التدريجي، يتيح للمستخدمين تسجيل التمارين بكفاءة، وتتبع تقدمهم، وتحسين أدائهم بمرور الوقت. التطبيق موثوق به من قبل أكثر من 67,000 رافع ويتميز بتقييم متوسط يبلغ 4.8 نجوم، مع أكثر من 10,000 تقييم خمس نجوم.
قراءة المزيد
تتمثل إحدى الميزات البارزة في Setgraph في قدرته على تسجيل المجموعات في ثوانٍ، مما يمكّن المستخدمين من رؤية أدائهم السابق على الفور والسعي لتجاوزه. يدعم التطبيق مجموعة واسعة من الأنشطة، بما في ذلك تدريب القوة، والتمارين القلبية، والرياضات، مما يجعله متعدد الاستخدامات لأهداف اللياقة البدنية المختلفة. يمكن للمستخدمين تتبع التكرارات، والوزن، والمجموعات، ووقت الراحة، مما يضمن سجل تمارين شامل.
يقدم Setgraph أيضًا مولد تمارين بالذكاء الاصطناعي يقوم بتخصيص الخطط وفقًا للأهداف الفردية، والجداول الزمنية، والمعدات المتاحة. هذه الميزة مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين يتطلعون إلى إنشاء روتين تمارين مخصص، سواء في الصالة الرياضية أو في المنزل. توفر التحليلات المتقدمة للتطبيق رؤى حول تقدم التمارين، مما يسمح للمستخدمين بتحليل التكرارات، والوزن، والحجم، والاتجاهات على مر الزمن.
يتضمن التطبيق مؤقت راحة لمساعدة المستخدمين على البقاء مركزين خلال جلسات التدريب. تذكيرات تنبه المستخدمين عندما يحين موعد مجموعتهم التالية، ويمكن إدارة المؤقت مباشرة من شاشة القفل. بالإضافة إلى ذلك، يقدم Setgraph آلة حاسبة 1RM وإمكانية تصفية تاريخ التمارين حسب نطاقات التكرار أو الوزن المحددة.
يسمح مخطط التمارين في Setgraph للمستخدمين بإنشاء خطط تمارين مخصصة وتقسيمات، مع خيارات للخطط التي يتم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي بناءً على الأهداف الشخصية. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف للمجموعات، والتكرارات، والوزن، وضبط خططهم حسب الحاجة. واجهة التطبيق البديهية وأدوات تصور البيانات تجعل من السهل تتبع وفهم تقدم التمارين.
- الفئةتطبيقات اللياقة والتمارين بالذكاء الاصطناعي
- نموذج التسعيرمجاني مع ميزات مدفوعة
- النشرسحابي
- المنصاتiOS، Android
الميزات الأساسية لـ Setgraph
تسجيل المجموعات بسرعة
تتبع التحميل التدريجي
مولد خطة التمارين بالذكاء الاصطناعي
تحليلات متقدمة
مؤقت الراحة
آلة حاسبة 1RM
تصفية تاريخ التمارين
خطط تمارين مخصصة
تصور البيانات
دعم متعدد الأنشطة
روتينات تمارين مخصصة
تخصيص الخطط بناءً على الأهداف
واجهة بديهية
إشعارات في الوقت الحقيقي
سجل تمارين شامل
كيفية استخدام Setgraph؟
تكوين: إعداد تفضيلات التمارين الخاصة بك
استخدام: تسجيل التمارين وتتبع التقدم
تحسين: تحليل البيانات وضبط الخطط
تخطيط: إنشاء روتين تمارين مخصص
حالات استخدام Setgraph
- تدريب القوة
- تمارين القلب
- خطط تمارين مخصصة
- التحميل التدريجي
- خطط تم إنشاؤها بواسطة الذكاء الاصطناعي
