Deskripsi
Kilo adalah alat pelatihan kebugaran yang dirancang untuk membantu pengangkat serius dan atlet hibrida mempertahankan tujuan pelatihan mereka melalui iMessage. Ini menyediakan pengalaman pelatihan yang komprehensif dengan menghubungkan latihan, catatan, dan pemeriksaan Anda, memastikan pelatihan Anda tetap selaras dengan tujuan Anda. Kilo mempelajari tujuan, riwayat pelatihan, hari yang tersedia, peralatan, dan batasan Anda untuk mengusulkan program kekuatan, kardio, atau hibrida yang lengkap. Ini menawarkan panduan yang dipersonalisasi dengan mendiskusikan trade-off dan penyesuaian berdasarkan sesi yang telah Anda catat.
Baca Selengkapnya
Alat ini beroperasi sepenuhnya melalui iMessage, membuatnya dapat diakses tanpa janji temu dan memungkinkan Anda mencatat latihan melalui teks atau tautan web yang terfokus. Komponen AI Kilo membantu memahami percakapan dan mempersonalisasi panduan, bekerja bersama program dan riwayat pelatihan Anda saat ini. Ini menawarkan proposisi nilai yang unik dengan tersedia saat pertanyaan muncul, biayanya lebih rendah daripada satu sesi dengan sebagian besar pelatih, dan memberikan pelatihan berkelanjutan tanpa perlu aplikasi terpisah.
Kilo saat ini dalam tahap beta, merekrut pengangkat serius dalam kelompok kecil. Ini dirancang untuk atlet yang sudah berlatih secara konsisten dan peduli tentang kemajuan yang terukur, menawarkan program yang jelas, memberikan latihan dan pemeriksaan, serta merekomendasikan penyesuaian berdasarkan data yang dicatat. Meskipun tidak cocok untuk pemula atau mereka yang mencari pelacak pasif, Kilo unggul dalam memberikan keputusan pelatihan yang didorong oleh konteks dan akuntabilitas tanpa pemberitahuan yang konstan.
- KategoriAsisten Coding AI
- Model HargaLangganan
- PenerapaniMessage
- PlatformiMessage
Fitur Inti Kilo
Pelatihan kebugaran yang agentik
Beroperasi melalui iMessage
Panduan yang dipersonalisasi
Program kekuatan, kardio, hibrida
Pencatatan latihan melalui teks atau tautan web
Pemahaman percakapan yang dibantu AI
Biaya efektif dibandingkan pelatih manusia
Pendaftaran beta untuk pengangkat serius
Cara menggunakan Kilo?
Tentukan: Tetapkan tujuan dan batasan
Latihan: Terima latihan di iMessage
Periksa: Catat latihan dan perubahan
Sesuaikan: Modifikasi rencana dengan konteks
Kasus Penggunaan Kilo
- Pelatihan Kekuatan
- Latihan Kardio
- Pelatihan Hibrida
- Penyesuaian Tujuan
- Pencatatan Latihan
