Descripción
Kilo es una herramienta de coaching de fitness diseñada para ayudar a levantadores serios y atletas híbridos a mantener sus objetivos de entrenamiento a través de iMessage. Proporciona una experiencia de coaching integral al conectar tus entrenamientos, registros y chequeos, asegurando que tu entrenamiento se mantenga alineado con tus objetivos. Kilo aprende tus metas, historial de entrenamiento, días disponibles, equipo y limitaciones para proponer un programa completo de fuerza, cardio o híbrido. Ofrece orientación personalizada al discutir compensaciones y ajustes basados en tus sesiones registradas.
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La herramienta opera completamente a través de iMessage, lo que la hace accesible sin citas y te permite registrar entrenamientos a través de texto o un enlace web específico. El componente de IA de Kilo ayuda a entender las conversaciones y personalizar la orientación, trabajando junto a tu programa actual y tu historial de coaching. Ofrece una propuesta de valor única al estar disponible cuando surgen preguntas, costando menos que una sola sesión con la mayoría de los entrenadores, y proporcionando coaching continuo sin necesidad de una aplicación separada.
Kilo está actualmente en beta, incorporando a levantadores serios en grupos pequeños. Está diseñado para atletas que ya entrenan de manera consistente y se preocupan por el progreso medible, ofreciendo un programa claro, entregando entrenamientos y chequeos, y recomendando ajustes basados en datos registrados. Si bien no es adecuado para principiantes o aquellos que buscan un rastreador pasivo, sobresale en proporcionar decisiones de coaching impulsadas por el contexto y responsabilidad sin notificaciones constantes.
- CategoríaAsistentes de programación con IA
- Modelo de preciosSuscripción
- ImplementacióniMessage
- PlataformasiMessage
Características principales de Kilo
Coaching de fitness agente
Opera a través de iMessage
Orientación personalizada
Programas de fuerza, cardio, híbridos
Registro de entrenamientos a través de texto o enlace web
Comprensión de conversaciones asistida por IA
Económico en comparación con entrenadores humanos
Incorporación beta para levantadores serios
¿Cómo usar Kilo?
Definir: Establecer metas y limitaciones
Entrenar: Recibir entrenamientos en iMessage
Chequeo: Registrar entrenamientos y cambios
Ajustar: Modificar planes con contexto
Casos de uso de Kilo
- Entrenamiento de Fuerza
- Entrenamientos de Cardio
- Entrenamiento Híbrido
- Ajuste de Objetivos
- Registro de Entrenamientos
