Beschreibung
Vertical ist ein KI-Lauftrainer, der einen personalisierten Trainingsplan erstellt, der auf Ihren eigenen Trainings- und Erholungsdaten sowie realer Coaching-Erfahrung basiert. Im Gegensatz zu Apps, die Ihnen einen statischen Plan geben, basiert Vertical auf einem Coach, mit dem Sie tatsächlich sprechen können: Sie starten mit einem echten Gespräch per Chat oder Sprache, in dem Ziele, Zeitplan und Verletzungsgeschichte besprochen werden, die eine Uhr nicht messen kann.
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Jede Entscheidung kombiniert Ihre Trainingsdaten mit einer kuratierten Sammlung von über 500 begutachteten Sportwissenschaftsarbeiten zu Periodisierung, Erholung und Verletzungsprävention, angewendet auf Ihr aktuelles Niveau. Vertical verbindet sich direkt mit Uhren wie Garmin, COROS, Polar und Suunto, synchronisiert automatisch Läufe, Herzfrequenz, HRV und Schlaf und liest Signale wie HRV-Trends, Schlaf und Trainingsbelastung. Wenn Sie einen Lauf auslassen, sich müde fühlen oder sich Ihre Woche ändert, passt sich der Plan an und wird um Ihre Realität herum neu aufgebaut, anstatt zu brechen, und nach jedem Lauf analysiert Ihr Coach die Sitzung und passt an, was als Nächstes kommt, indem er Workouts auf Ihre Uhr überträgt.
Vertical beginnt mit einer kostenlosen 3-minütigen Trainingsbewertung, die Ihre Geschichte analysiert und aufzeigt, was Sie zurückhält, ohne dass eine Kreditkarte erforderlich ist. Vertical PRO fügt den vollständigen adaptiven Coach, unbegrenzte Coach-Gespräche, tägliche HRV-bewusste Anpassungen und Nachbesprechungen nach dem Lauf hinzu, zu einem Preis von 25 $ pro Monat nach einer 7-tägigen Testphase. Es integriert sich auch mit KI-Assistenten wie ChatGPT und Claude über MCP.
- KategorieKI-Fitness- & Workout-Apps
- PreismodellFreemium
- BereitstellungCloud
- PlattformenWeb
Vertical's Kernfunktionen
Konversationelles Onboarding und Coaching per Chat oder Sprache
Adaptive Pläne, die auf über 500 begutachteten Sportwissenschaftsarbeiten basieren
Direkte Synchronisation mit Garmin, COROS, Polar und Suunto
Tägliche Plananpassungen, die HRV-, Schlaf- und Belastungsbewusstsein berücksichtigen
Automatische Nachanalyse nach dem Lauf und Anpassungen für die nächste Sitzung
Pläne, die sich neu aufbauen, wenn Sie Läufe auslassen oder sich Ihre Woche ändert
Kostenlose 3-minütige Trainingsbewertung
MCP-Integration mit ChatGPT und Claude
Wie verwendet man Vertical?
Nehmen Sie die kostenlose Bewertung vor: Erhalten Sie eine 3-minütige Trainingsanalyse Ihrer Geschichte und Einschränkungen.
Verbinden Sie Ihre Uhr: Verknüpfen Sie Garmin, COROS, Polar oder Suunto, um Läufe, HR, HRV und Schlaf zu synchronisieren.
Sprechen Sie mit Ihrem Coach: Onboarden Sie per Chat oder Sprache, indem Sie Ziele, Zeitplan und Verletzungsgeschichte teilen.
Befolgen Sie Ihren Plan: Führen Sie Ihre Sitzungen aus, die auf Ihre Uhr übertragen werden, und passen Sie die Tage nach Bedarf an.
Passen Sie nach jedem Lauf an: Lassen Sie den Coach Ihre Daten analysieren und die kommenden Sitzungen neu aufbauen.
Vertical's Anwendungsfälle
- Personalisierte Wettkampfvorbereitung
- Training um ein geschäftiges Leben
- Verletzungsbewusstes Coaching
- Verstehen Ihres Trainings
