الوصف
يعيد WAIT تصور الصيام المتقطع مع رفيق مدعوم بالذكاء الاصطناعي مصمم حصريًا لمستخدمي iOS. تم إطلاق هذا التطبيق في عام 2024، ويهدف إلى تحويل رحلة صحتك من خلال توفير نهج هادئ ومفيد وذكي للصيام. إنه يتجاوز المؤقتات البسيطة لتقديم فهم أعمق لاستجابات جسمك.
قراءة المزيد
جوهر WAIT هو قدرته على العمل كمؤقت صيام ذكي. يمكن للمستخدمين الاختيار من بين النوافذ المحددة مسبقًا مثل 16/8، 14/10، أو 18/6، أو إنشاء جداول مخصصة لتناسب نمط حياتهم. يعمل التطبيق بشكل خفي في الخلفية، ويراقب الوقت ويخطر المستخدمين عندما يكون من المناسب تناول الطعام أو الصيام، مما يضمن الانضباط دون انقطاع مستمر. توفر أداة الشاشة الرئيسية وصولاً سريعًا إلى حالة الصيام الخاصة بك.
بالإضافة إلى التوقيت، يدمج WAIT أخصائي تغذية مدعوم بالذكاء الاصطناعي. تم تدريب هذه الميزة على أسئلة المستخدمين الشائعة، وتوفر دعمًا فوريًا عبر الدردشة للاستفسارات حول الطعام، والمغذيات الكبرى، وكسر الصيام، أو إدارة الرغبة الشديدة في تناول الطعام. يقدم سياقًا شخصيًا ويتجنب الحميات الغذائية الرائجة، ويركز بدلاً من ذلك على نصائح التغذية القائمة على الأدلة ذات الصلة بحالة الصيام الخاصة بك.
يعد فهم العمليات البيولوجية الداخلية لجسمك قدرة رئيسية أخرى. يوفر WAIT إشارات بالساعة حول بيولوجيتك، بما في ذلك استنفاد الجليكوجين، وحرق الدهون، وإنتاج الكيتونات، والالتهام الذاتي. من خلال تقديم هذه المعلومات بمصادر علمية ورؤى صادقة، يهدف التطبيق إلى إزالة الغموض عن وظائف الجسم وتمكين المستخدمين من التحكم في صحتهم.
يتم تقديم البيانات والاتجاهات بوضوح وهدف. يتتبع WAIT السلاسل والمتوسطات وأطول فترات الصيام، ويعرضها في رسوم بيانية سهلة القراءة. ينصب التركيز على تقديم إحصائيات تؤثر حقًا على التقدم، بدلاً من إرهاق المستخدمين بالأرقام الخام. يمكن أيضًا تصدير البيانات إلى Apple Health للحصول على عرض شامل لمقاييس صحتك. تم تصميم WAIT للأفراد الذين يبحثون عن نهج أكثر استنارة وأقل ضوضاء للصيام المتقطع، مما يساعدهم على الصيام بنية، وتناول الطعام بمعرفة، والقياس بصدق.
- الفئةالتغذية والتخطيط للوجبات
- نموذج التسعيرغير معروف
- النشرسحابي
- المنصاتiOS
الميزات الأساسية لـ WAIT
رفيق صيام متقطع مدعوم بالذكاء الاصطناعي
مؤقت صيام بنوافذ قابلة للتخصيص (16/8، 14/10، 18/6، مخصص)
تشغيل في الخلفية وإشعارات لنوافذ الصيام/الأكل
أداة شاشة رئيسية لحالة الصيام
أخصائي تغذية مدعوم بالذكاء الاصطناعي للحصول على إرشادات فورية حول الطعام والتغذية
سياق شخصي لنصائح التغذية بالذكاء الاصطناعي
إشارات بيولوجية بالساعة (الجليكوجين، حرق الدهون، الكيتونات، الالتهام الذاتي)
تتبع البيانات للسلاسل والمتوسطات وأطول فترات الصيام
رسوم بيانية سهلة القراءة لإحصائيات الصيام
تصدير البيانات إلى Apple Health
التركيز على إرشادات صيام هادئة ومفيدة وذكية
كيفية استخدام WAIT؟
التكوين: حدد أو أنشئ نافذة الصيام المفضلة لديك (مثل 16/8).
التتبع: استخدم المؤقت في الخلفية لمراقبة فترات الصيام والأكل الخاصة بك.
اسأل: استخدم أخصائي التغذية بالذكاء الاصطناعي لطرح أسئلة فورية حول الطعام والنظام الغذائي.
المراقبة: راقب الإشارات البيولوجية بالساعة واتجاهات البيانات.
التكامل: قم بتصدير بيانات الصيام الخاصة بك إلى Apple Health للحصول على رؤية شاملة.
حالات استخدام WAIT
- تتبع نوافذ الصيام
- إرشادات التغذية
- فهم حالة الجسم
- رحلة صحية شخصية
- تقدم قائم على البيانات
- تطبيق صيام هادئ
