الوصف
Lose It! هو تطبيق لتتبع السعرات الحرارية والتغذية يهدف إلى مساعدة المستخدمين في تحقيق أهداف فقدان الوزن. تم إطلاقه في عام 2008، وسرعان ما أصبح أداة رائدة في صناعة فقدان الوزن، مع أكثر من 50 مليون عضو وأكثر من 140 مليون رطل تم فقدانها. التركيز الأساسي للتطبيق هو تبسيط حساب السعرات الحرارية وتزويد المستخدمين بالأدوات التي يحتاجونها لفهم احتياجاتهم الغذائية.
قراءة المزيد
يعمل التطبيق من خلال السماح للمستخدمين بتحديد أهداف فقدان الوزن الشخصية بناءً على تكوين أجسامهم الفريد ومستويات نشاطهم. يمكن للمستخدمين تتبع تناولهم للطعام، ووزنهم، ونشاطهم البدني، مما يسهل الاحتفال بانتصاراتهم في فقدان الوزن. يقدم Lose It! قاعدة بيانات شاملة تضم أكثر من 32 مليون نوع من الأطعمة والتمارين، مما يمكّن المستخدمين من تسجيل وجباتهم وأنشطتهم بسهولة.
واحدة من الميزات البارزة في Lose It! هي نظام التسجيل البديهي، الذي يسمح للمستخدمين بالوصول إلى العناصر وتسجيلها بناءً على تاريخ تسجيلهم السابق. بالإضافة إلى ذلك، يتكامل التطبيق مع Apple Health وGoogle Fit، مما يجعل تتبع التمارين سلسًا. يمكن للمستخدمين أيضًا تتبع تناولهم للماء، والمغذيات الكبيرة، وحتى مزامنة مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية للحصول على رؤية أكثر شمولية لصحتهم.
كما يركز Lose It! على دعم المجتمع، مما يسمح للمستخدمين بالتواصل مع الأصدقاء والانضمام إلى مجموعات للعمل معًا نحو أهدافهم. يشجع التطبيق على المساءلة والتحفيز من خلال ميزات مثل الأنماط والاحتفالات، التي تقدم رؤى حول عادات الأكل لدى المستخدمين وتحتفل بإنجازاتهم.
بالنسبة لأولئك الذين يبحثون عن ميزات أكثر تقدمًا، يقدم Lose It! اشتراكًا متميزًا يفتح أدوات إضافية لتتبع التغذية والتمارين. عادةً ما يفقد الأعضاء المتميزون ثلاثة أضعاف الوزن مقارنة بالأعضاء المجانيين، مما يبرز قيمة الميزات الإضافية المتاحة. بشكل عام، تم تصميم Lose It! لأي شخص يتطلع إلى تحسين صحته ورفاهيته من خلال استراتيجيات فعالة لإدارة الوزن.
- الفئةالتغذية والتخطيط للوجبات
- نموذج التسعيرمجاني مع ميزات مدفوعة
- النشرسحابي
- المنصاتiOS، Android
الميزات الأساسية لـ Lose It!
تتبع السعرات الحرارية
التعليم الغذائي
أهداف مخصصة
تسجيل الطعام
تتبع الماء
تتبع المغذيات الكبيرة
تكامل الأجهزة
دعم المجتمع
تتبع متقدم
تخطيط الوجبات والتمارين
كيفية استخدام Lose It!؟
حدد أهدافك: عرّف أهداف فقدان الوزن الخاصة بك داخل التطبيق.
تتبع طعامك: سجل وجباتك باستخدام قاعدة البيانات الواسعة للأطعمة.
راقب تقدمك: تابع وزنك ومستويات نشاطك.
قم بتوصيل الأجهزة: مزامنة مع Apple Health أو Google Fit لتتبع التمارين.
انضم إلى المجتمع: تفاعل مع الأصدقاء والمجموعات للحصول على الدعم.
استخدم الميزات المتميزة: فكر في الترقية للحصول على أدوات تتبع متقدمة.
احتفل بالإنجازات: اعترف بتقدمك ومعالمك.
حالات استخدام Lose It!
- فقدان الوزن
- التعليم الغذائي
- تتبع اللياقة البدنية
- دعم المجتمع
- تخطيط الوجبات
